Miért rossz száj légzés
Értelme vitatkozni azzal a ténnyel, hogy az egyik legfontosabb ezek közül a levegőt. Hogyan helyesen lélegezni, és miért lélegzik szája annyira káros? Ez lesz szó.
Először is érdemes megjegyezni, hogy a megfelelő reflexek alakulnak ki a test a születés. Mert ha a baba lélegzik szája állandóan a születés után - szükség van, hogy forduljon orvoshoz tanácsért LORu.
Végtére is, meg kell csinálni egy normális állapot, csak az orrát. És mindez azért, mert az orr a legjobb filtromvrednyh baktériumok, amelyek megtalálhatók a környező légkörbe.
A fő légzési is külön nyirokszövetre - orrpolip. Ezek különösen jól gyermekkorban kialakult, de az elutasító módon sorvadás közelebb felnőttkort. Orrpolip a legjobb mutatója az orrgarat.
Ha ők gyulladt - ezért komoly egészségügyi problémák, amelyek segítenek megoldani csak a professzionális orvos. Abban az esetben, gyulladás a orrpolip kell kezdeni a száj légzés - egyszerűen nincs más választása. És tele van.
Számos fontos oka, hogy elkerüljék a száj légzés.
1) Először is, amikor lélegezni szájon keresztül a tüdőbe jut kevesebb oxigén. Ez történik az az oka, hogy csak akkor működik, a felső lebeny a mellkas, a többi helyet a fény nem vesz részt.
2) A második fontos szempont a már említett funkcionális orra, amely a szűrési tulajdonságait.
A szája egy ilyen eredmény soha nem adták fel, ezért a testünk sok baktérium. Először is, ez ahhoz vezet, hogy egy közelgő influenza, és csak akkor, és más kellemetlen és fájdalmas egészségügyi problémák.
3) Nem szabad elfelejteni, hogy minden orra légzési különösen éghajlati jellemzőit a levegő könnyen simított eléggé. Ha a levegő túl hideg - orrát futamok.
Ha levegőt lélegezni száraz, segítségével az orra kiegészítésképpen nedvesíteni. Száj ilyen lehetőség nincs.
4) A gyakori a száj légzés lép fel és fokozatos szövődménye a tárgyalás folyamat. A hallójárat, amely közvetlenül kapcsolódik az orr-garat, komoly problémák vannak. Különösen, garat lezárja a szája a hallójárat.
5) Ne hagyja figyelmen kívül a problémákat orrpolip. Először is, azok proliferációját provokálhat növekedése a koncentráció a baktériumok legtöbb limfatikus szövetekben.
Másodszor, a probléma a futó orrpolip alkotnak inkább hozzájárulhat ágybavizelés és romló agyi aktivitást.
6) A rendszeres légzés száj végül oda vezet, hogy visszaéljenek ízét. Csak a szokásos nyelv helyzete nyomódik a felső állkapocs.
Amikor a száj mindig nyitva áll a levegőt, a nyelvet támogatja több mint felét az alsó állkapocs. Idővel ez vezet a jelölést előre az alsó részét.
E folyamat során a mellkas összenyomódik, és a test előredől akaratlanul. Ennek eredményeként, van egy kanyarban a terület a nyakcsigolya, ami lehajol.
Mint látható, a helytelen légzés szokás, és lélegezni csak a száj is komoly problémákat okozhat, és szerkezetében bekövetkező változások a testünk. Csak emiatt a kezdete egy gyermek életében tanított kell helyesen használni az orrukat a levegőt, és nem élnek vissza erre a célra száját.
Akkor is csinálni a megelőző gyakorlatok. amely segít, hogy megszokja a légzés orr és javítja annak minőségét, hogy megszabaduljon a problémák a nasopharynxban. A testmozgás igen egyszerű.
Először is, meg kell határozni a kezét a várat, amivel őket a fejét. Ezután meg kell mozgatni a könyök előre, miközben a kezét. Ezt követően meg kell hígítani könyök oldalán, kombinálva azt a mély lélegzetet. Egy kilégzés, amelyet szintén meg kell lassan visszatér eredeti helyzetébe.
Ne legyél beteg és helyesen alkalmazzák a gyakorlatban a közzétett ajánlásait, majd problémát a helyes légzés nem lesz!