Miért nehéz a nőknek, hogy lefogy a pszichológiai okok miatt - a cikk -, hogyan kell lefogyni természetes iskola
Egy pár eljött Dr. dietetikus. Mind a házastársak 9 kg túlsúly, és úgy gondolták, hogy a vékony és együtt, egymást támogató, lesz sokkal könnyebb és szórakoztatóbb. Ők kínáltak azonos pro gram a fizikai aktivitás és a táplálkozás. Egy hónappal később kiderült, hogy az ember elveszítette 3,15 kilo gramm, és az asszony visszanyert 0,5 kg ma.
Ezután az orvos megkérdezte, hogy van-e különbség a saját életmód és táplálkozás, és kapott egy negatív választ. Ettek ugyanazt az ételt ugyanabban az időben, és együtt járt a tornaterem. Átmentem egy hónap, és egy férfi elvesztette 2,7 kilogramm, és egy nő - mindössze 0,45 kilogramm (a tömeg, hogy ő nyert az elmúlt hónapban). Nem meglepő, hogy ő nagyon ideges, és kész volt feladni a próbálkozás, hogy lefogy, és világos wa set csokis.
Ez ebben az esetben is a lehető megerősíti, hogy a különböző folyamatok anyagcsere férfiak és nők, mennyire másként elrendezve és működjön, a férfi és női zsírsejtek. Erre azért volt szükség, hogy a műsorváltoztatás nők fogyás, és menjen egy másik diétát, és két hónappal később ő „felzárkózni” a férjével, de 6 hónap után mindketten elérték a tömeg álmodott.
Most első dolog az első.
A női test a születés képes zsírt éget gyorsabb, mint egy ember teste.
Kétségtelen tény, hogy a nők különböznek a férfiaktól, nem csak a szerkezet vnut nal szerveket. Női zsírsejtek nagyobb Tevékeny férfiak, így a nők fogyni sokkal lassabb, mint a férfiak, és egyre nagyon gyorsan.
Mielőtt azonban meg fogjuk érteni, hogy miért különbözik a női zsírsejtek olyan nehéz soprotiv szeretné beállítani erőfeszítéseinket, hogy ellenőrizzék a súlyt, meg kell először megérteni, hogy ez egy zsírsejt, és hogyan működik,
Az emberi test mintegy 30 milliárd Ms. rovyh sejtek, amelyek képesek, bizonyos körülmények között, hogy a raktárból 67,5 kilogramm zsír. Az egyetlen közös kihívás a zsírsejtek - tárolja és kalóriatartalmú Rhee, amikor a szervezet nem kell őket, és elégeti őket, ha szükséges.
Zsírsejtek nem egyedül dolgozik, ő segítségre van szüksége. Ilyen enzimek a moschnikami, hogy végrehajtását az stvlyayut transzportjára a sejtbe és a zsír azokból. Enzimeket, amelyek segítik a szervezetet a zsír kaplivat nevű lipogenous, és azokat, amelyek segítik a zsírégetést - zhirorasschep-irányító.
A férfiak és a nők is ugyanolyan zsírsejtek száma, de a hasonlóság véget ér.
A fő különbség a férfi és női zsírsejtek különböző mechanizmusok működését, az enzimek és az összeg GIRO O sejtekben. Ahogy talán már sejtette, a női test több lipogenous enzimek, amelyek hozzájárulnak a zsír felhalmozódását, és a nagyobb zsírsejtek. Férfiak, másrészt, kevesebb zsírt-enzimeket, amelyek a zsírégetést, és a kisebb zsírsejtek.
Egyszerűen fogalmazva, a női test úgy van elhelyezve, hogy zsír tárolására gyorsabban és hatékonyabban. Férfi CIÓ test, ezzel szemben gyors és hatékony legyen zsírégetést. Ennek eredményeként, a nők testzsír nagyon lassan, míg a férfiak lassan felhalmozódnak azt. Az ösztrogén - a női nemi a hegyek Mont lipogenous aktiválja enzimek.
Ez okozza a zsír felhalmozódását női op-organizmusok a pubertás alatt, terhes nost, ha hormonpótló terápia és orális con tratseptsii. Anyatermészet tudta, mit csinál, amely a női test ebben a mechanizmusban. Meg kell őrizni a reproduktív funkció és a normál terhesség. Nel Gia egy nő, amely nem egy végleges mozgásteret tartalék zsír a szervezetben.
Az ösztrogén nem csak serkenti lipogenous Alkalmas enzimek, így azok felhalmozódnak zsír, hanem azt is jelzi, hogy hol van. Ez a második szignifikáns különbség férfiak és nők között. Oestrich gén irányítja a zsír, főleg a fenék és a comb.
Az átlagos nő egy 44. a méret a felső test, és a 48. - az alsó. Ezért a nők gyakran nevezik „körte”. Ha muzhchi hogy egyre túlsúly, a zsír hajlamos arra, hogy koncentrálódnak a derék miatt vozdeyst Via a férfi nemi hormon, a tesztoszteron. Ez FIR férfiak az úgynevezett „alma”.
Ha a típus „körte”. Az első dolog, amit hízni a csípő és a fenék. Fat aluli emberi sejtek nagyobbak, és több lipogenous enzimek, így ül a diéta, vagy aktívan a sport-, a magas emberek fogyni gyorsabb. Persze, miután egy speciális program, és az alacsony homloka században sikeresen megszabadulni a felesleges súlyt, de Ms. rovye sejtek tanúsítson nagyobb kitartás és igényel nagy erőfeszítést általa.
Ha „alma”. akkor a zsírsejtek tartalmaz sok zsírt lebontó enzimeket, és kis méretű, hogy egy sugárhajtású fogyás. Persze, az ösztrogén aktiválja a zsírsejtek, így több „makacs E”, mint a férfiak, de összehasonlítva a „körte” a test reagál, sokkal gyorsabban megváltoztatni, diéta és a testmozgás.
Az életkor, a különbség a „körte” és „alma”, hogy még hangsúlyosabbá vált.
Nézzük meg a működését, a női zsírsejtek valós élethelyzetekben. Már volt egy kemény nap, vadul éhes, és evett egy egész pizzát ebédre. Kell a test kalóriát már teljesen biztonságossá három szelet pizza nyolcból, és a fennmaradó öt darab - ez felesleges kalóriát, koto rozs bejutni a véráramba formájában per tisztelegni.
Mivel a zsírsejtek a comb és a fenék a legaktívabbak, az öt „póráz őket” pizza szelet keresztül szállított lipogenous enzimek ezen testrészek. Most, akkor is, ha megtagadják a sho koladnogo fagylaltot, a zsírsejtek a fenék és csípő lett nagyobb.
De az ösztrogén jelenléte a női test nem az egyetlen oka, hogy könnyen hízik. Ez a tény is, hogy a nők többsége EREDŐ diéta válik egy rögeszme. Nem tudom, hogy egy nő, aki legalább egyszer életében nem ült a diéta, és a legtöbb kitéve se os ez a vizsgálat több mint egyszer egy évben.
Az alacsony kalóriatartalmú étrend - az, furcsa módon, a legjobb barátja a női zsírsejtek. Ha a nők tudják, mi folyik valójában a testével, amikor megy a diéta, akkor soha nem tette meg. Miután a zsírsejtek „észre”, hogy a bemeneti ka lory a szervezetben csökken, akkor dobja a csatakiáltás az üvöltő, és felhívta lipogenous Fermo szedése irodában. Sajnos, a zsír hasító enzimek nem jelennek meg az alvás sk meghívottak.
Diet növeli a méretét, a zsírsejtek teszi őket aktívabban zsírfelhalmozási és éget lassan. És az a tény, hogy elégedettek vagyunk, állt a mérleg - ez nem az a tény, hogy lefogy rovására zsír - valószínűleg veszít víz és izom.
Férfi zsírsejtek reagálnak csökkentésére kalória másként. Amikor egy férfi ül egy hagyományos, alacsony kalóriatartalmú étrend, aktiválja a zsír hasító Fermi és sikeresen fogyni. Nő, ha fogyni, a fogyókúra, akkor majd gyorsan visszatér prezh a súlyát, és egyre még, mint korábban.
Meg kell mondani, hogy a férfiak egy további előnye: az izmokat. Ez nem azt jelenti, hogy a férfi és a női sejtek működnek alkalommal Nome. A lényeg az, hogy az izomtömeg férfiak több izomtömeget a nők 40%. Egér lógiai van mitokondriumok kalóriát éget a átkonvertálni hővé, és a víz. Így most az egyszer, nagyobb izomtömeg, mint van, annál több kalóriát vezetett az izomsejtekben és elégetik ott, és minél kisebb a lerakódott zsír a szervezetben.
Tehát azt mondhatjuk, hogy a férfiak organizmusok olyan mechanizmus, amely segít, hogy megváltoztatja a kalóriabevitel és a fizikai aktivitás növelésére, fogyás sikeresen. Ezzel szemben a nők úgy vannak kialakítva, hogy sikeresen hízni, mert zhiroobra generátorok több enzimet és kevésbé izomtömeg. Ezért a női zsírsejtek sokkal „uprya Mee” férfi. Ezek leginkább a comb és a fenék, a tartalékok az olaj és dörzsölje a ház ad neki, és teljes harckészültség ozhi hogy ezek a táplálkozás.
Amikor megosztani ezt az információt az emberekkel. sokan úgy érzik, hogy mit mondott volt a hiba a kezdetektől fogva. Az egyik nő egyszer felkiáltott: „És mi a Teremtő úgy szerette a nőt?” De akár tetszik, akár nem, a függvényében niruet tested, annak jellege nem változik.
Meg kell ismernünk, az objektív tények és dolgozni az „anyagi”, ami rendelkezésre áll. Ahhoz, hogy a megbánás a NIJ, a nők többsége, próbál fogyni, nem veszi figyelembe a sajátosságait az op-organizmusok és igénybe alacsony kalóriatartalmú étrend. Mielőtt beront egy ilyen szélsőséges, talán száz, forduljon dietetikus, és akkor rájönnek, hogy amikor ülsz a diéta, a zsírsejtek lép csatába veled. És nyerni.
Mi viszont, akarom mondani, hogy a zsírsejtek nyerhet, csak akkor kell csinálni rendesen.