Miért minden nap meg kell inni vizet - Egészség és Orvostudomány - mindkettő
Nem mindenki tudja, hogy a testünk kell inni sok tiszta vizet naponta rendes. Tea, kávé, levesek és más folyadékok nem képesek helyettesíteni. Attól függően, hogy az évszaktól, a fizikai aktivitás, és a testsúly, a szükséges mennyiségű víz változhat. Az átlag 30-40 ml per 1 kg tömegű, és meg kell inni után azonnal a előfordulása szomjúság. Ha az aktív sport, extrém hőség folyadékbevitelt meg kell emelni, mert része megy együtt a verejték.
A felhasznált víz szükségképpen tiszta, de nem forrásban lévő, mert forralva elpusztította annak szerkezetét, és ez lesz a „halott”, így használhatatlan a szervezetben. Annak tisztítása szűrők használhatók palackozott vizet vásárolni, vagy tisztítsa meg fagyasztva - felengedni vízzel tartják a legjobbnak.
Ha nincs elegendő mennyiségű vizet ivott a szervezet saját igényeire kapja meg a belső szerveket, a bőrt, ami oda vezethet, hogy számos betegség: szív problémák, a cukorbetegség, fejfájás, rák és így tovább. És nézd meg a vízhiány hagy sok kívánnivalót maga után - száraz bőr, a korai ráncok, törékeny körmök. Ezen túlmenően, a személy úgy érzi, a krónikus fáradtság, fokozott ingerlékenység, ami nem, de befolyásolja az életminőséget. Ezek a tünetek nem mindig azonnal, de ha a folyadékot folyamatosan hiányzik, feltétlenül kezdődik zavarok az egészségügyi és a szokásos módon, a leggyengébb helyen.
Sok folyadékot segít megszervezni a munkát az emésztőrendszer, felgyorsítja az anyagcserét, ami pozitív hatással van a fogyás.
Ivóvíz helyesnek kell lennie, - nagy térfogatú folyadék egy időben adhat egy erős terhet a vesére, okát test duzzanat. Meg kell inni 1-2 pohár azonnal ébredés után, majd - legalább fél órával étkezés előtt, és legalább egy órával követően. A használat során a vizet inni, nem kívánatos élelmiszer, beleértve a tea vagy kávé, mint ez rontja az emészthetőség élelmiszerek. A reggeli része adjunk hozzá egy kevés citromlevet és a mézet, hogy felgyorsítja az anyagcserét.
Tom, aki soha nem ivott vizet, nem azonnal inni 2 liter naponta. A mikroorganizmus szükséges hozzászoktatni fokozatosan, kezdve egy szemüveget. Meg kell, hogy ez egy szabály, hogy az úton egy üveg vízzel és idd meg a nap folyamán - a munkahelyen, az iskolában, sétálni. Egy idő után, ivás szokássá válik, és élni anélkül, hogy folyadék nem fog sikerülni. A jól-lét ugyanakkor lesz feltétlenül jobb - energia jelenik meg.