Miért megyünk aludni
Tisztán emlékszem: én 9-10 éves, az éjszaka közepén találtam magam egy sötét folyosón, ami a konyhába, és elérte a villanykapcsolót. De nem vagyok ébren, és nem alszik. Úgy éreztem, mint egy kísértet, súlytalan és a fény, és látta, hogy a környező tárgyak, mintha egy fátyol köd. Valahogy mentem vissza az ágyba, és a következő dolog rájöttem, hogy reggel.
Legalább minden negyedik gyermek aludni időről időre, akkor is, ha akkor nem emlékszik semmire. Felnőtt szenved ebben a ritka - körülbelül 1%. Az alvajárás - egy genetikai betegség, ez öröklődik.
Legalább minden negyedik gyermek szenved alvajárás.
Hogyan történik ez? Egész éjjel az agyban helyébe fázisában álmok és álom nélküli alvás. Sleep álmodó alvás úgynevezett gyors. Ebben a fázisban a szemünk gyorsan mozognak alatt zárt fedéllel, minden izom megbénult, kivéve a szem és légzési.
Alvajáró beragadt egy köztes állapot között az alvás és ébrenlét - ő félálomban, félig ébren van. Az alvajárás történik valamiféle hiba folytán az alvó agy.
Jellemzően egy álom séta kezdődik, amikor az agy ébren van, de nem álom. Mivel az ember nem a REM alvás, izmai nem megbénult. Az éjszakai aktivitást anélkül történhet baleset - egy sétát az ágyban, vagy megy a WC. De néhány ember sérülést okozhatnak maguknak és másoknak, jön szekrények. lépcsőn leesés nekimegy falak.
Az ilyen epizódok séta éjjel, és lehetnek úgynevezett éjszakai rettegés. Egy gyermek vagy felnőtt ülhet fel az ágyban, kinyújtotta a figyelmet, és szóltunk szörnyű kiáltások, majd rohanás a ház körül, harci képzeletbeli ellenséget. A férfi ekkor nem álom, egy rémálom, így nem nevet. Éppen ellenkezőleg, ő félig ébren, félelmét, és az értelme a veszély valós, és nem tesz kísérletet, hogy megbirkózzon ezeket az érzéseket. Néhány perccel később a férfi ismét az ágyban, és másnap reggel ő általában nem emlékszik semmire, amit tett éjjel.
Más, ritka, az ügy a vándorlás egy álom lebontja a mechanizmus, amely megbénítja a test alvás közben. Aztán ember mehet, és gyalog álmában. Ezek próbálja eljátszani jeleneteket álmukból, ami oda vezethet, hogy katasztrofális következményekkel járhat.
A tendencia, hogy sleepwalk örökölt, de néha alvajárás epizód kiválthatja, például alváshiány több egymást követő napon, a felesleges alkoholt vagy koffein, a sok stressz, valamint a munka „csúszó menetrend” - a nap 18 02:00 után - éjféltől 8 óra, és így tovább ..
Mi köze egy holdkóros, vagy a hatalom rémálmok? Csak óvatosan helyezze vissza az ágyba, és megpróbált nem ébred fel ugyanabban az időben.