Miért kvazivitaminy koenzim Q, koenzim-A, karnitin - zozhnik

Általában vitaminok hivatalosan elismert 13 anyagok (részlet: A Guide for vitaminok) - elengedhetetlen, hogy az ember csapat szerves anyagok. Kvazivitaminy - mint nélkülözhetetlen anyagok néha úgy viselkednek, mint a vitaminok, sokan rosszul értelmezik, vagy akár nyitott egyáltalán. Ebben a szövegben fogjuk magyarázni, mit tudunk a tudomány, a 3 legismertebb kvazivitaminah.

A leginkább tanulmányozott kvazivitaminam közé koenzim Q, karnitint, koenzim-A és néhány más anyagok.

Koenzim Q (ubikinon aka)

Koenzim Q-10 egy benzokinon-származékok széles körben elterjedt a természetben. Ez koenzim általában rendelkezésre szinte minden sejt a szervezetben. Ez lehet szintetizálni a szervezetben, de az életkor növekedésével a szervezet képes szintetizálni koenzim Q csökken és esetleg erodálja (50 év után szükség további befogadó koenzim). Azonban a hivatalos adatok élettani szükségleteinek koenzim Q pillanatnyilag nincs.

Ubiquinon nagy jelentősége van az energiaellátás és a normális működését az emberi immunrendszert. Sőt, koenzim Q pozitív hatással van az oxidációs folyamatokat az emberi szervezetben, növeli a zsírfelhasználás egy hordozó a hidrogén ionok a légzési lánc komponensek.

A gyógyszer kezelésében használt valamennyi formájának ischaemiás szívbetegség. egyéb szívizom betegségek (gyulladásos, degeneratív folyamatok), pangásos szívelégtelenség.

Koenzim Q tartalmazza a hús, hal, különösen a szardínia, spenót, mogyoró.

Úgy tűnik, ő az egyéb élelmiszerekben, de ezek a jelentések nem megbízhatóak. Az összeg a koenzim Q csökken a sütési folyamat (mint a legtöbb vitaminok).

A koenzim Q10 a tabletta formájú termel sok a gyártók és a könnyű megtalálni a gyógyszertárakban.

A legtöbb esetben, a koenzim Q veszi 10-30-60 mg naponta 3-szor. Azonban, amikor a megadott nagy dózisban - akár 200-300 mg naponta, jelentős mellékhatásokat figyeltek meg. Kúra 1-3 hónapig vagy tovább.

Amikor a fogyasztás a koenzim Q, az szükséges, hogy az emberi test kapott elegendő mennyiségű aszkorbinsav, a B-vitaminok és a szelén. Utolsó javítja a szintézisét koenzim Q a szervezetben.

Karnitin (L-karnitin)

Karnitin (más néven B-vitamin komplex, amely még nem szerepel a hivatalos 13 vitaminok és „függőben”) részt vesz a fehérje és a zsír anyagcserét. Karnitin jelen van a legtöbb sejtben, beleértve a izomrostok és javítja aerob folyamatok, amelyekben a képződési energiája, mint a következő szállítása zsírsavak a mitokondriumok, ahol azokat oxidáljuk az energia felszabadítását. Ösztönzése zsírsavak oxidációját, karnitin segít megőrizni a készletek glikogén a sejtekben és részt vesz az anyagcsere a lipidek, - megakadályozza az atherosclerosis kialakulását.

Az L-karnitin annak köszönhető, hogy bizonyos tulajdonságait értékesítik, mint egy „zsírégető”. Erre válaszul, sok szakértő kezdett hívják „drága vizelet” hiánya miatt a tudományos bizonyítékok a tényleges hatást a zsírégetés.

Ezért jobb, ha nem hivatkozhat a karnitin, és átveszi az irányítást a hatalom. Emlékszem, hogy a hagyományos módszerrel megszabadulni a 0,5-1 kg zsírt hetente függően testsúly.

De talán a legfontosabb - a kettős-vak vizsgálatokban teljesítménynövelő hatását az L-karnitin nincs megerősítve. Ahhoz, hogy a gyógyszer csak akkor tud a vizelet drágább. "

Pozitív tulajdonságai karnitin

Néhány potenciálisan pozitív tulajdonságai karnitin vizsgálták. Például n eyrozaschitny hatása L-karnitin, amely egy sor kísérletet állatokban. Ez összefüggésben lehet a rendellenességek megelőzésére az anyagcsere-folyamatok okozta metamfetamin és az ebből eredő energia-hiány. A jövőben a használata karnitin a bizonyos betegségek kezelésében az idegrendszer.

Karnitin szintetizálódik aminosavak lizin és metionin a májban és a vesében. A termelés karnitin a szervezet fontos, hogy elég a C-vitamin metabolizmusát karnitin szorosan kapcsolódó a C-vitamin, hogy vegyenek részt a szintézisét a lizin. Hiánya a B-vitaminok is hozzájárul karnitinhiány.

Annak érdekében, hogy az emberi test karnitin ajánlott enni kiváló minőségű természetes termékek - tej, sajt, túró, zöldségek, saláta, gyümölcs, magvak finomítatlan gabonafélék, fokhagyma. Még tartva a szigorú diéta, ajánlott legalább hetente 2-szer enni húst, halat, baromfit.

Címzett felnőtt 2-4 g naponta 2-4 órás (szájon át 30 percig az étkezés előtt). A maximális terápiás dózisa 100-200 mg / testsúly-kg per nap, folyamatos infúzió során az első 48 órában, majd redukáljuk a 2-szeres (akut miokardiális infarktus).
Mellékhatások: fájdalom a gyomortáji régióban, emésztési zavar, izomgyengeség (ritkán látható).

Koenzim-A közvetlenül részt vesz az energia folyamatokat. Minden olyan tevékenység, a belső szervek, izomműködés, stb - .. Mindez igényel folyamatos részvétele koenzim A fő hatóanyag és a mag a molekula koenzim A pantetin származik pantoténsav (aka - B5-vitamin).

Olvassa is Zozhnike: