Miért kell enni uborka
Hidratálja, segít a fogyás, az előnyöket a szív és a csontok, valamint egyéb hasznos tulajdonságai uborka, ami lehet, hogy nem tudja.
Uborka - az egyik legnépszerűbb termékek közé tartozik. Anélkül, friss ízű, lédús összeroppant és semmi sem hasonlítható ízét nyáron nem lenne teljes. Ez egy nagyon népszerű zöldség, amelyek vonzóak mind a gyerekek és a felnőttek.
Uborka teszik saláták, a pácolt, sózott, és természetesen, enni csak úgy. Ezek nagyon finom, de nem mindenki tudja, mi az előnyeit. Hozzuk helyre ezt a hiányosságot - vannak legalább 10 ok, hogy enni uborka minden nap.
heveder
Uborka a 95% vizet. Egyrészt, ez hátrány, mert a tápanyagok szinte itt. De másfelől, meg lehet tekinteni, mint előnyt. Nyáron, ha gyakran akar inni, akkor a szomjukat nemcsak sima vizet, hanem uborka - sós, de egyébként finom.
Fontos, hogy a víz szereplő gyümölcsök és zöldségek, a desztillált lényege a természet. Ez azt jelenti, hogy tökéletesen felszívódik a szervezetben, így azt nem káros szennyeződések. Uborka lehet használni előállítására üdítőitalok és turmixok.
A nagy nappali
Uborka - egészséges és finom uzsonna. Akkor csak enni egy uborka vár vacsorára, és akkor mártsuk meg krémsajt vagy tejfölt. A rost található az uborka, kitölti a teret a gyomorban, ami egy jóllakottság érzését egy darabig. Ezen kívül magába szívja és eltávolítja a méreganyagokat, elősegíti a jó emésztést.
Ugyanakkor érdemes figyelembe venni, hogy az uborka éhgyomorra nem lehet az emberek gyomorhurut és más betegségek a gyomor-bél traktus.
Kényelmes az étrendben
Aki már kipróbálta, hogy lefogy, és megtartotta a diéta tudja, milyen nehéz feladni a rossz étkezési szokások, mint a folyamatos nassolás nincs jobb dolga. Uborka ebben az esetben - mint a cukorkát leszokni a dohányzásról, de ártalmatlan.
100 gramm zöldség - 15 kalória, így minden alkalommal, amikor akar valamit rágni, akkor megteszi az uborka, félelem nélkül, hogy jobb, vagy megölni az étvágyat, mielőtt a fő étkezés. Ezen túlmenően, az uborka tartalmaz tartronsav, amely megakadályozza a kialakulását a zsír!
Lehetőség van az allergia
Allergia általában nem tud enni, piros, sárga és narancssárga zöldségek és gyümölcsök. Jó, hogy az uborka nem tartoznak a kockázati csoportba. Ők lehet enni bármilyen mennyiségben való félelem nélkül megjelenése dermatitis.
Ez a probléma különösen gyakori a gyerekek, így egy év után uborka lehetséges belépni a gyermek étrendjét. Azonban ebben az esetben ezeket kell hámozott.
A szép bőr
Talán szelet uborka a szemnek - a leggyakrabban alkalmazott technika az otthoni kozmetika. És jó okkal: az uborkát tökéletesen hidratálja a bőrt, segít leküzdésére táskák és karikák a szem alatt. Uborka juice lehet használni, mint egy tonik zsíros bőrre. És akkor lehet, hogy a szeplők, kevésbé fényes.
Szabadidő javára szív
A uborka tartalmaz káliumot. Tegyük fel, hogy ők nem annyira, mint a szárított gyümölcsök és diófélék, de az uborka, velük ellentétben, nem édes és nem tartalmaz zsírt, és ezért nem veszélyeztetik a szám. A kálium szabályozza a vérnyomást és a pulzusszámot. Ezen túlmenően, ez elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot, hogy van, segít a harcot duzzanat.
Váratlan jód forrás
Jód uborka nem annyira, mint például a tengeri moszat, de jól felszívódik. Jód található a pajzsmirigy hormonok, amelyek serkentik a növekedést és a fejlődést, és ez különösen fontos a gyermekek számára.
Erős uborka az erős csontok
Mi uborka tényleg elég, így alumínium (talán Viktor Tsoi róla?). Ez szükséges ahhoz, hogy létrejöjjön a csont és a kötőszövet, valamint hozzájárul a kialakulásához a hám.
Kellemes orvosság kellemetlen problémák
Mindenki tudja, hogy ok szájszagot is élő baktériumok bőségesen az emberi szájüregben. De ezek a baktériumok elpusztulnak, ha ki vannak téve a fitokemikáliák, ami csak tartalmazott uborka. Általában minden egyszerű: tedd egy szelet uborka a nyelv és egy pillanat alatt a levegőt friss.
Segít egy másnapos - az idő próbáját
És nem csak a híres uborka uborka (nem tévesztendő össze a pác). Persze, ez teszi ki a veszteséget az elektrolitok, a sók és helyénvaló a másnaposság, hogy igyon egy pohár sós víz. De nem több, különben nem fog visszafelé sül, és a további terhelést a szervezetben.
És azok, akik okosabbak, hiszen az este enni pár szelet savanyúság, amely tartalmazza a B-vitamin, cukor és más elemeket, hogy segítsen fájdalommentesen a nehéz reggel. Bár, mit mondhatunk, a legügyesebb kísérlet okainak helyett a következményeket. És az uborka volt semmi köze.