Miért félünk a sötétben
Mint egy gyerek, szinte mindannyian féltek a sötétben, úgy tűnt, hogy a csendes sötét szobában elrejtett szörnyeket, amelyek készek megtámadni minket. De néha niktofobiya - félelem a sötétség kísért és felnőtteknek. Ennek oka, és hogyan lehet megszabadulni a problémát, az tudósítója „MedPulse.ru”, mondta pszichológus Margarita Barsukov.
„Általános szabály, hogy a félelem, a sötétséget a gyermekkorban - mondja pszichológus - A gyermek egyedül egy sötét szobában, nem tudta, hogy hogyan kell környezet tárgyakat, és elkezdi kísérteni őt mindenféle szörnyűségek Ezen kívül a gyerekek nagyon könnyen befolyásolható.:.
olvasott mesék a különböző szörnyek, akkor akaratlanul is elkezdi azt hinni, hogy ezek a szörnyek valóban léteznek. Tehát lehet, hogy a következő.
Néha a felnőttek maguk dobja a tűzre, ijesztő a gyerek, ha nem hallgat, nem megy aludni időben, stb akkor fog jönni és az „idegen bácsi”. Így a gyermek már remeg, és várta, hogy jöjjön valaki ijesztő. "
Ezek a félelmek általában a korral, mondja Margarita Barsukov. De néha folytatni az emberi életet. És, miután maradt a sötétben, akkor kényelmetlenül érzi magát. Néha az ok újra félelem sötétség által tapasztalt stressz, trauma, vagy a félelem az egyes valós helyzetekben.
„Néhányan már felnőtt ember annyira fél a sötétben, hogy szinte nem tud aludni anélkül, hogy fény - mondja a szakértő -. Ebben az esetben, az alvás nem elég mély, ami természetesen negatívan befolyásolja az idegrendszert és az általános egészségi állapot Ezen kívül egy felnőtt. az emberek általában elrejtik félelmek másoktól, szégyellte bevallani, hogy fél a sötétben. és akkor ott vannak az abszurd, sőt drámai helyzeteket.
Például, egy nő panaszkodott
anyja alszik vele ugyanabban a szobában, de egy hálószobás lakás. Emiatt, a lány nem tudta rendezni a magánéletéről. Kiderült, hogy az anyja fél a sötétben. Kiderült, hogy volt, amikor egy kislány, bátyja, ijedt, bujkál egy sötét szobában. A lány nőtt fel, de a félelem ülve maradt mélyen a tudatalatti. "
Mi a teendő ilyen helyzetben? Íme néhány javaslat, hogy Margarita Barsukov.
2. Ha a körvonalai a környező tárgyak állandóan chudyatsya ellenséges egység, lefekvés előtt, alaposan vizsgálja meg minden sarkából a szoba, meg a szekrények.
Tedd a saját szemével,
hogy nincs semmi fenyegető. Ha használt alszik a fény, próbálja meg, hogy kevésbé intenzív. A halványabb világítás lesz, annál könnyebben megszokja a sötétben.
3. Próbáljon megszabadulni a magányosság érzése, amely magában foglalja magát egy sötét szobában. Akkor hagyja el a TV-t, a zene, hallgatni a hangoskönyv éjszaka. Végül kap egy kisállat, és tegye rá az ágyba a szobájába, és akkor kevésbé érzik magukat magányosnak.
4. Ha niktofobiya okozott némi stresszes helyzetet, próbálja meg, hogy az életemben néhány változtatást. Új munkát találni, megy egy út, sportolni, vagy valamilyen hobbi, végül beleszeret! Magányos ember, akkor talán érdemes találni egy partnert.
5. Próbálj nem kap negatív érzelmek az éjszakát! Ne nézd, hogy az átviteli alvás és filmek az erőszak,
6. Az orvosok szerint a félelem a sötét alakulhat hiánya miatt a test vegyi anyagok, amelyek hozzájárulnak az érzelmi stabilitás.
Gyakran sétál a friss levegő, győződjön meg arról, hogy az étel, kiegyensúlyozott volt, és ami a legfontosabb - lefeküdni időben, lehetőleg éjfél előtt.
7. Ha ennek ellenére a megtett intézkedések, niktofobiya nem felel meg, akkor van értelme, hogy nézze meg a neurológus vagy pszichoterapeuta.
Lehet, hogy a félelmek túl mély. Lehetőség van arra, hogy akkor kell irányítani a hipnózist, hogy meghatározza az oka a pánikbetegség, vagy jelöljenek ki egy természetesen az orvosi kezelést.
Irina Shlionskaya
Kapcsolódó cikkek Miért félünk a sötétben?
- Hogyan kell nyerni a harcot a kor? Mint az jól ismert recept örök fiatalság nem létezik. És ami a legjobb kozmetikus, plasztikai sebészek és fitneszedzői egy kicsit megújítani csak a külső héj, és nem leszel 10-20 évvel fiatalabb. Végtére is, fakó szemek fáradt élet és érdektelenség az ő
- Szex a felnőttek, vagy középkorú nő Tudod, hogy hány éves az úgynevezett Balzac? Egy barátom azt határozta meg az alábbiak szerint: ez a kor, amikor feleségül végén, és korán meghal. A nap Balzac minden világos volt: ez volt a nő életkora 25-30 év. Ma ennek a meghatározásnak, az egyik csak nevetni. Németországban például amíg ebben az évben
- Sex - mítoszok felnőtteknek
News arról, hogy miért félünk a sötétben?
Megbeszélés Miért félünk a sötétben?
- pánikrohamok, szorongás Szia, kérem, segítsen nekem, nem tudom, hogy már nem, és hogyan kell együtt élni vele, és kit kell hívni! Most én vagyok 27 éves. Azt hiszem, meg kell mondani, hogy egy kicsit az én gyerekkori, és az egész történetet részletesen, akkor ad teljes képet az események, és azt hiszem, hasznos lesz. Elnézést kérjük, a beállított
- A kedves doktor. Mit lehet tenni a félelem a metró és félelmek futófelülettel. A kedves doktor. Mit lehet tenni a félelem a metró és a félelmek a kialakuló pánikroham. A dolog. a férjem, mert az ő „közlekedési” probléma egyáltalán nem tud mozogni a város körül. Csak taxival. Pénzt. Sajnálom. ez nem elég. Ez nem működik. Lettem teljesen ász
- Doktor, én rettenetesen félek letatna síkon. Lehet a gépem, hogy.