Miért csont ropogó tippeket megszabadulni a kellemetlen hang
Gyakran a fájdalom, az ízületek, megtudjuk nem nyugdíjas, és egy viszonylag fiatal korban. Először felülések általában érzékelhető egészen nyugodtan: ne aggódj, a rossz lábát, vagy nyakán nem fordult. Kezdjük, hogy miért a válság a csont, ha párosul a válság jön erősen érezhető fájdalom. Természetesen őrölni csontok önmagukban nem (ha nem törik). Ropogás ízületek a legkülönfélébb betegségek. Gyakran ezek a betegségek vezetnek a mozgás korlátozása, vagy akár az ágyba. Tekintsük az oka.
Miért nyikorgó ízületek?
a fő funkciója - biztosítani a mobilitás a szomszédos csont. A csontok, az ízületek közülük borított ízületi porc. Ez a hely található kapszula ízületi folyadékban, mozgásának megkönnyítésére, és csökkenti a súrlódást a csontok. Rögzítse ezeket a vegyületeket inak és ínszalagok.
Szóval, miért van a válság? Az orvosok szerint a e tekintetben gyakran eltérnek. Több okból is:
1. A viszonylag magas mobilitása a hézag vagy hipermobilitást. Ez az ok - a leggyakoribb. Leggyakrabban ez a probléma jelentkezik a nőknél. Még ifjúkorában a testükben termel egy kissé módosított kollagén, amely képes növelni a rugalmassági szövetekben. Ezeket a jellemzőket eredményez genetikai hipermobilitást vegyületek, így több folyadékot.
2. Különböző gyulladásos folyamatok - ízületi gyulladás. Gyulladást általában megváltoztatja a felület a porcszövet. A porc így elveszíti simaságát, érdesség jelenik meg, ami akadályozza a mobilitást.
3. trauma, törések, amikor a csont ropogó azt. Emellett törések változásokat idézhet elő az izmok és szalagok.
4. Amikor a fugákat kimenetek sérti véletlen ízületi felületeket. A válság egy olyan időszakban, amikor sustavchikov a helyére kerül. Ezért csikorog térd flexiós. gerinc, amikor egyengető hátul, a boka, stb .. d.
5. A kor „kopás”. vagy rendellenes fizikai megerőltetés, gyenge ínszalagok.
6. A só az ízületek. vezet zavar az izomszövet rugalmasságát.
7. A genetikai jellemzői a szervezet.
8. A romló meglévő arthrosis.
9. kalcium betétek.
Hogyan lehet megszabadulni a tőkehal?
Ha az ízületek váltak nemcsak visítás és nyikorog, ugyanakkor a fájdalom érződik, meg kell kezdeni a kezelést. De az első, kérdezze meg orvosát. A kezelés lehet többféleképpen:
1) Néha elég csak pihenni, ne töltse be a kapcsolat egy ideig;
2) Alternatív ül íróasztal mellett kivilágított néhány percig. Ez javítja a vérellátást az érintett közös, helyreállítása anyagcsere folyamatok;
3) az úszás és a jóga jelentősen csökkenti a terhelést sustavchikov;
4) kell dobni a magas sarkú cipő;
5) Egy dedikált eszköz átadásához ideiglenes mozdulatlanság - támogat, amelyek során rögzített övek;
6) Ez gyakran a kezelés a csont alkalmazásával összeroppant gyulladásgátló kenőcs;
7) a sérült szövet összekötőt kezelésére használják a kondroitin-szulfát és a glükózamin-szulfát, amelynek olyan tulajdonsága van, hogy a térfogat helyreállítására és rugalmasságát az ízületi szövetek;
8) Gyakran használják a kezelésére közös szakmai masszázs segítségével terápiás gélek vagy kenőcsök formájában;
9) Lehetséges, és a használata nagyon gyakori manapság étrendkiegészítők (táplálékkiegészítők) folytatott konzultációt követően az orvos.
De a legtöbb esetben, hogy megszabaduljon a problémák a csontok és az ízületek egy hosszú komplex kezelést.
Népi jogorvoslati kezelésére összeroppant
Babérlevél elősegíti felszabadulás a só szervezetben. Mert húsleves 20 babérlevél és két csésze forrásban lévő vizet egy termosz ragaszkodnak nem kevesebb, mint három órán keresztül. Ez az összeg a levest elég egy nap. Fontos, hogy inni kis kortyokban. A kezelés időtartama - három napig. A kezelés előtt szükséges, hogy törölje a bél.
A rozs és a méz vodka, hogy segítse gyógyítani ízületek. Rye - 250 g. - forraljuk két liter vizet. Öntsük az azonos font méz és fél liter vodkát. Hagyja, hogy átjárja 21 napig. Igyál egy kanál tinktúra naponta háromszor, étkezés előtt.
Tinktúra torma mézzel kétszer használható az év folyamán. Ötszáz gramm mézet kell egy kiló torma gyökere. Forraljuk. Tartsa a keveréket hűtőszekrényben.
Egyél helyett a hagyományos sajt kalcinált. Könnyen teszi a rendszeres tej- és kalcium-klorid. Ahhoz, hogy előkészítse a kalcinált sajt tejet melegítjük, hogy 50 fok, és hozzáadjuk a kalcium (3 evőkanál. Spoon félliteres tej). A kapott túró törzs a cheesecloth.
Fenyőmaggal infúzióban az alkohol 20 napig, hozott az ütemezésnek megfelelően: Két csepp 22 csepp, és fordítva. Vízzel hígítjuk.
A betegségek kezelésére az ízületek hazai jogorvoslati is használják: gyógynövény cinquefoil, felföldi méh formájában infúziók, tinktúra gesztenye, főtt rizs hígítjuk almaecet mézzel, friss paradicsomlé, csomag retek és a torma, fenyő olajat tömöríti, vizelethajtó növények, stb .
A betegségek megelőzése, a csont és a izületi rendszer
Javasoljuk, hogy kezdeni egy másik fiatalok. Különösen, ha van egy genetikai hajlam az ilyen problémákra. Íme néhány tipp, hogy megakadályozzák a csontbetegségek és ízületek:
a) közben gyakorolja, legyen óvatos, konzultáljon egy profi edző, kerülje a hirtelen gyorsítást;
b) legyen óvatos az életben, jól számíthat képességeiket, ne terheld túl a test
c) nézni a tömeg: extra súly jelentősen növeli a terhelést a csontok és az ízületek;
g) nagyon szokás kattintva csülök elvesztéséhez vezet mobilitás gyakori sérülések, a korai arthrosis;
e) át a rendszeres vizsgálatok, X-sugarakkal, tomográfia;
e) látogasson el a medence, úszás kiváló megelőzése arthritis;
f) Egyél ételek gazdag kalciumban;
h) igyon sok folyadékot.
Nézd meg az egészség és az ízületek mindig, mint fiatal!