Mielőtt azt mondják - hallgatni
Ahhoz, hogy koncentrálni nagyon fontos a fejlesztési memóriát. Vigyázat és ellenőrzése a tények függ a megfelelő fókuszt a következő tényeket.
Koncentráció - képes fenntartani fókusz egy adott tárgy, ami nem teszi lehetővé, hogy kiszorítsák a másik gondolatait. Azonban ez elég értékes képes során a szellemi tevékenységet.
Elmondhatjuk, hogy a hangsúly, ahol szükségünk van a jobb információ tárolására, két szakaszból áll, bár beszélünk az egyén képességét.
Van egy azonnali figyelmet, hogy amit igénybe alapos felülvizsgálata a dokumentum, személy, esemény, a teljesítmény, a festés és a koncentráció a hosszú távú, amely szükséges a tanulás, tanulás, memorizálás, szerkesztés, számolás, gondolkodás, gondolkodás.
Azonnali figyelmet kell elérni önként és azonnal, minden körülmények között. Azt is előírja, hogy a képesség, hogy gyorsan váltani egy másik téma. Például, ha egy képviselő 4 vagy 5 ember egy időben, akkor összpontosítani nevüket és arcukat egy nagyon rövid idő alatt, meg kell nézni közelről, azt fogja mondani, stb
Most próbáljuk fejleszteni azonnali koncentráció néhány gyakorlatokat.
Ezek a gyakorlatok javíthatja a koncentráló képessége.
Vegyük a tárgy (óra, kulcs mellbimbó); ellenőrizzék, hogy 30 másodpercig, majd csukja be a szemét, és próbálja a lehető legpontosabban reprodukálni azt. Ha bizonyos elemek nem mutatják egyértelműen, nézd meg a témát újra, majd csukja be a szemét, stb.- figyelemmel a teljes lejátszáshoz.
Képzeld el, az arc a személyt, akivel kapcsolatban gyakran; észre fogod venni, hogy van róla csak egy ötlet, és a részleteket eltűnnek. Lakása megfigyelés, amikor megjelenik a személy újra, és indítsa el a gyakorlat újra mindaddig, amíg nem lesz képviselik őt tisztán.
Ehhez egy csodálatos tapasztalat, hogy fejlessze a képességét a figyelem és koncentráció hangok. Kapcsolja be a rádiót, majd fokozatosan csökkentse a hangerőt; állítsa be az alsó határ a kötet, ha megérti, amit mondanak. Gyenge hang intenzitása fog koncentrálni. Ne folytassa ezt a gyakorlatot több mint 3 perc.
