Mi van, ha sokkal könnyebb a szemet
Fáradt szemét időre van szükségük ahhoz, hogy segítséget nyújt, segít, hogy ne alakuljon ki kóros állapotok és látásvesztés (részleges). Tünetek, amelyek azt jelzik, hogy a szeme fáradt:
- viszketés és égő érzés a szemben;
- a túlzott könnyezés;
- jelenlét érzése a test egy idegen tárgy;
- fehérje bőrpír;
- duzzanat a felső és az alsó szemhéj;
- homályos látás - a kép mintha ködös és homályos.
Számos módja van, hogy segítsen a szemed, ha fáradt, minden ugyanabban az időben nem kellene használni, akkor kell, hogy összpontosítson egy dolog. A legjobb megoldás az lenne konzultációt szemész.
Speciális gyakorlatok ellen szem fáradtság
Ha a szemed elfárad, rendszeresen, és ez annak köszönhető, hogy a folyamatos munka, amit tennie kell, speciálisan kialakított gyakorlatokat. Ezek összetett:
- Gyors mozgások évszázadok elve „Open / Close” szemet. Utánzás csapkodó szárnyakkal egy pillangó, ha szempillák a munkát. Ilyen gyakori és gyors villogó szinte azonnal enyhíti a fáradtságot.
- Képzeld el, a látvány egy számlap. Most, a szemek elkezdenek óramutató járásával megegyező irányba, tartja a tekintetét 1-2 másodpercig mindkét „figura”. Első pillantásra a mozgás jobbra, majd - ellene.
- Mielőtt a szem, elképzelni egy nagy nyolcas szemét, és vezet kerek körvonalait. Először is, a szeme mozog „vázolja nyolc” balról jobbra, majd az ellenkező irányba.
- Keresse meg a fej egyenes, előre nézni, és mozognak a szemgolyó jobb-bal, utánozva a mozgás egy inga. Ezt a gyakorlatot végezzük nyugodt állapotban, meg kell mozgatni csak a szem, fej és nyak marad az eredeti helyzetébe.
- Marad a korábbi kiindulási helyzet, meg kell, hogy lassan lefordítani felnéz, és tartsa ott legalább 2 másodpercig. Ezután pillantásra megmozdulásnak és késik egy pár másodpercig. Fej / nyak mozdulatlan marad.
A legegyszerűbb dolog, amit tehetünk, hogy gyorsan megszabadulni a súlyos szem fáradtság -, hogy üljön le kényelmesen, tedd az asztalra könyökölt, csukja be a szemét a kezével. sajtó nem sok, de meg kell próbálnunk, hogy a csukott szemmel nem könnyű. Ebben a nyugodt helyzetben csukott szemmel, meg kell ülni 5-7 percig, akkor tanácsos egy csendes, relaxációs zene és próbálja elvont a külvilágtól.
Az ilyen gyakorlatokat kell végezni naponta, szemész elvégzése ajánlott nekik minden 2 órában egy hosszú tartózkodás egy számítógép-monitor vagy aprólékos munka apró részletek.
Mi csepp segít, ha fáradt szemek
- Vidisik - gyorsan enyhíti a fáradtságot és viszketés a szemét, amikor a fáradtság kell használni hosszan tartó munka a számítógép-monitoron;
- Oftalgel - kiváló hidratálja a szaruréteget, és enyhíti a stresszt;
- Lakrisin - szinte azonnal regenerálja és hidratálja a szaruhártya
- Taufon - helyreállítja a funkcionalitás minden szerkezetet a szerv a látás, még maximális fáradtság.
Ha a szem hamar elfárad, és ez az érzés keletkezik minden nap, akkor kell előnyben részesíteni a komplex gyógyszeres Artelak egyensúlyt. Ez áll a hialuronsav és a B12 vitamin. Az ilyen komplex létrehoz egy védőfólia a szem, amely megakadályozza, hogy kiszáradjon és táplálja a ruhát, így sokkal stabilabb.
Eszközei növényi összetevők és vitaminok / ásványi anyagok
Egy további stimuláns kiváló teljesítményt szem alapuló készítmények növényi összetevőket. Különösen hatékony lesznek az emberek idős korban, amikor a szemed elfárad, és gyakran látható ok nélkül - különösen a korral járó változásokat a szervezetben. Ebben az esetben érdemes odafigyelni:
- áfonya - és friss bogyók, szirupok, és a tabletta alapuló segítsen erősíteni a látóideget és az izomszövet szem;
- Ginkgo biloba - javítja a vérkeringést az agyban, segít stabilizálni tsikrulyatsionnyh folyamatok szervek a látás.
Ne baj, hogy egy tanfolyam gyógyszerek, vitaminokat és E, réz és cink, lutein. Az ilyen szerek normalizálása intraokuláris nyomás, erősíti látóidegekben, megakadályozza a fáradtság.
Néhány szemorvos kínálják betegek kezelésére fáradtság szemszín terápiát. Köztudott, hogy a nyugtató és helyreállítása befolyása szervei zöld és kék. Ha valaki sok időt tölt számítógép mögött monitor, aztán a pult elhelyezése képek / fényképek képpel lombozat a fák, nyári égbolt, füvön. Elég csak 1 alkalommal óránként 3-5 percig lefordítani nézd meg ezt a képet, és akkor tényleg úgy érzi, a szemek alkalmassága helyreáll.
Ha a szem elfárad rendszeresen kísérletet gyógyszerek és speciális gyakorlatok nem éri meg. Ésszerű megoldás az lenne, hogy fellebbezni a szemész, aki megvizsgálja a beteget, és így szakszerű tanácsadás. Ellenkező esetben lehetőség van arra, hogy hiányzik az elején a kóros folyamatot, ami részleges vagy teljes látásvesztés.