Mi van, ha magas koleszterinszint - beszélni gyógyszert

Koleszterin nevezett alkohol, a fémjelzi, amelynek birtokában tulajdonságainak zsírok. Ez megtalálható a sejtmembránok minden teremtmény a földön élő, kivéve a prokarióták. A testet az emberek képez lipofil alkoholt a máj, a vese és a mellékvesék, amelyek termelnek mintegy 80% -a koleszterin, a másik 20% származik az élelmiszer. A szerves komponenseket rendelt jelentős szerepet a hormonok szintézisét a termelés D-vitamin

Ma szeretnék beszélni a standard feltételek, az oka a vér emelkedett koleszterin- és hogyan hozd vissza a normális. Az utóbbi nagyon fontos, mert a tartósan magas százalékban járhat a szívkoszorúér-betegség és ad okot, hogy sok más érrendszeri betegségek.

Mi az arány a vér koleszterinszintjének

A véráramba zsíralkohol formájában oldható komplex kombinációk, ahogy a tiszta nem képes szállítani a szövetekhez, mert nem oldja a vízben, amelynek alapja a vér. Az ilyen vegyületeket elemzi lipoproteinek és a két csoportra oszthatók: magas lipoproteinek (HDL) és az alacsony sűrűségű (LDL). Ez a két fajta állandó egymással szemben. Eredeti - eltávolítja a koleszterint a vaszkuláris fal, és a második - áthelyezi a májból lumenébe az artériák, ahol aztán halasztani az atheromatosus plakkok.

Amikor a gondolkodás a koleszterinszintet a vérben, ezek az értékek határozzák meg a nemek. A kényelem, a gyűjtött adatok a táblázatban.

Meg kell, hogy vegye tudomásul, hogy bizonyos klinikai diagnosztikai lehetőségek eltérőek lehetnek, de ettől függetlenül, a határértékeket kell egyensúlyban kell lenniük. A forgalomban jelen kell lennie, és hogy a másik fajta természetes alkoholt. károsodott egyensúly és csökken a vér koleszterin nők tele van kudarcok a menstruációs ciklus és amenorrhoea. Ezzel együtt jön a rossz emésztés, és fejleszteni beriberi.

Ha a vér koleszterin emelkedett, milyen étrend?

Annak érdekében, hogy csökkentsék a „káros” koleszterin nagyon fontos, hogy gondosan pereglyadet a diéta és a termékeknek el, hogy hozza kárt. Ha főzés ajánlott előnyben részesítik a főtt vagy párolt, sült ételek jobban félre, mert vannak zsírok takarékosan.

Jó kombinálni koleszterintartalmú élelmiszerek növényi eredetű, amely sok rost, mert nem tudjuk teljesen eltávolítani a lipidek. Állati zsír kell cserélni egy minimális arányát a növényi olaj.

Indikatív engedélyezett termékeknek a listáját megemelt koleszterinszint:

• A sovány hús és a hal fajták;
• gyümölcsök és zöldségek minden formáját;
• tejtermékek, de csak alacsony zsírtartalmú (1,5%);
• sütés esetén teljes kiőrlésű liszt (korpa kenyér);
• bab, mert bennük sok fehérjét;
• Friss gyümölcslevek a sárgarépa, uborka és a cukorrépa.

Persze, nagyon nehéz, hogy gyökeresen megváltoztassa a diéta, de megér egy próbát, mert az egészség - ez a legmagasabb érték az életben.