Mi történik a szervezetben, ha enni egy teáskanál kurkuma minden nap! Makataka

Pigment kurkumin a fő hatóanyagot a kurkuma. Ő egy erős gyulladáscsökkentő hatása van. Ez is egy erős antioxidáns, nyomelem, amely blokkolja a káros kémiai reakciókat. Ez egy ötször nagyobb védőhatást képest a C-vitamin és E. kurkuma magas koncentrációban a vas, a mangán és a kálium. Ez is egy jó forrása a B6-vitamin és rost.

Ez enyhíti a fájdalmat az izületekben.

Nem szenved ízületi gyulladás? Kurkuma enyhíti a tüneteket ízületi fájdalom, merevség és duzzanat. Emellett javítja a mobilitást. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin hatásos, mint a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok). Ez gyógyszer osztály a aszpirin, tulenod, Advil és selebreks. Azonban, a kurkumin fordul káros hatásai hosszan tartó használata nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint például a belső vérzés, fekélyek, hányinger, hányás, szédülés, fejfájás, és a májkárosodás.

Akkor a demencia és az Alzheimer-kór kurkuma. Ezek a kognitív rendellenességek okozzák plakkoknak az agyban. A plakk - a ragadós fehérje csomókat. Az életkor, az általuk felhalmozott idegsejtek között, és akadályozzák a kölcsönhatás. Plexus - egy csavart fiber fehérje, amely blokkolja a penetráció a tápanyagok agysejtek. Plakkoknak megzavarják az agyműködést és a memóriát. Azonban, a kurkuma segít feloldani ezeket pusztító fehérjéket. Ez is elősegíti a sejtek regenerálódását.

Támogatja a szív- és érrendszer

A kurkumin csökkenti a koleszterin és a trigliceridek. A magas koleszterinszint megkeményedik, és szűkíti az artériákat. Ez megakadályozza, hogy a vérkeringést, növeli a szívroham és a stroke. Triglicerid - vérzsírszint nyert élelmiszer. A szervezet használ ez az energia. Azonban, a magas szintű koncentrált érfalat, növeli a szívbetegség kockázatát. A kurkumin rendelkezik az egy két ütést ellen koleszterin és a trigliceridek, ellen védő kardiovaszkuláris sérülések. Kurkuma megakadályozza a vérrögképződést, tartsa a vérlemezkék összetapadását.

A B6-vitamin a kurkuma csökkenti a homocisztein. Ez az aminosav egy melléktermék fehérje anyagcserét. A magas homocisztein irritálja, és sűrűsödik a falakon az erek. A B6-vitamin megakadályozza ezt a folyamatot.

Kiegyensúlyozott vércukorszintet

A kurkuma lassítja az inzulin. Ez a hormon segít a szervezet felhasználása glükóz élelmiszer. Kiegyensúlyozásával vércukorszint, kurkuma növeli a hatékonyságát cukorbetegség gyógyszerek. Emellett csökkenti az inzulinrezisztenciát.

Kurkuma csökkenti a sűrűsége zsírszövet, csökkentve a koleszterinszintet, trigliceridek, glükóz és a zsír a májban. Ez lassítja a növekedést a zsírsejtek. Azt is gyorsítja a hőtermelés. Ez a zsír-égési folyamat szabályozására testhőmérséklet. A kurkuma csökkenti a kortizol stresszhormon. Ez a kémiai hatására a szervezet zsír tárolására. A csökkenés a kortizol hozzájárul a fogyás.

A kurkumin indukál epehólyag, hogy kiadja az epe és bontják zsír. Németországban általában előírják a kurkuma emésztési problémák kezelésére. Ez csökkenti az előfordulási gyakorisága a vastagbélgyulladás, bélgyulladás nyugtató. Azt is megnyugtatja gyomorégés semlegesítésével gyomorsav.

Ez csökkenti a vérnyomást

Kurkuma egy természetes vízhajtó, megszabadítva a szervezet a felesleges folyadékot és nátrium. Ez a hatás a vér tisztítására is eltávolítja a magas vérnyomás. A koleszterin és fenntartása az egészséges artériák és normalizálja a vérnyomást. A kurkumin tágítja az ereket, javítja a vérkeringést és enyhíti a terheket a szíve.

Lipopoliszaharid kurkuma erősíti az immunrendszert. Ez elpusztítja a baktériumokat, vírusokat és gombákat. Ha úgy érzi, hogy van egy hidegindítás, elhajt a tüneteket folyékony arany tea kurkuma.

Előállítások kurkuma.

Kurkuma kapható ízesítésére, kapszulák, tinktúrák és kivonatok. Az alábbiakban a terápiás dózis ajánlott University of Maryland Orvosi Központ:

Fűszerezés - 1/2 teáskanál adnak az élelmiszerekhez, főzött, mint a tea, vagy péppé alakítunk.
Szabványosított kurkumin kapszula - 500 mg, 3-szor egy nap.
Tinktúra - 15-30 csepp naponta 4 alkalommal.
A folyékony extraktum - 30-90 csepp naponta.

Ha úgy dönt, hogy egy kiegészítő, találni, amelyik standardizált 95 százalék kurkuminfélékkel, valamint kivonatait tartalmazza piperine vagy fekete bors.

Adjuk hozzá a nagy trió a kurkuma, bors és olívaolaj:

Meghozatala előtt kurkuma, konzultáljon orvosával, ha:

Epekövek - fűszer megakadályozza epekő, stimuláló epe áramlását. Azonban, ha már az epekő, a nagyobb mobilitás vezethet település az epevezeték.

Cukorbetegség - kurkuma és a diabéteszes gyógyszerekkel kell egyensúlyban, hogy elkerüljük az alacsony vércukorszint.

A közelgő működés - ne használja két héttel a műtét előtt. A kurkuma hígítja a vért. Ez növelheti a vérzés kockázatát, és a hatások az antikoaguláns gyógyszerek, mint például Coumadin, Plavix, Pradaxa és aszpirin.

Szerezd meg a „Queen” áldás:

Enyhíti a fájdalmat az ízületek.
Védje agyban.
Támogassák a szív egészségét.
Balance vércukorszint.
Lefogy.
Javítja az emésztést.
Elkerülése depresszió.
Csökkentheti a vérnyomást.
Erősíti az immunrendszert.

10. A rák elleni küzdelemben.