Mi teszi életünk jobb dolgoznak ki jó szokásokat
Mindenki tudja, hogy vannak rossz szokásokat, hogy elpusztítjuk. De van egy másik „kreatív” módon. Az út a tudatos kialakulása hasznos szokása hordozó erőt, sikert, jólétet. Kínálunk 30 jó szokásokat, amelyek javítják az életed.
A cél minden ember - boldog jövő. Napi bevásárlási nem teszik lehetővé, hogy a legnagyobb élvezet az életet. Ahhoz, hogy hozzá, hogy az élet egy pozitív változás, meg kell változtatni a szokásaikon. Először is, a napi szokások. Ez az egyik legfontosabb titok.
Mindenki tudja, hogy vannak rossz szokásokat, hogy elpusztítjuk. De van egy másik „kreatív” módon. Az út a tudatos kialakulása hasznos szokása hordozó erőt, sikert, jólétet.
Kínálunk egy listát 30 jó szokásokat, hogy lehetővé teszi az életét, még egy kicsit jobban.
Szokások, amelyek javítják az életét
1. Dobja, eladni vagy átadni azokat a tárgyakat, amelyekre már nincs szükség
Ez az útmutató, hogy megértsük, milyen dolgokat túl sok. Megszabadulni a felesleges dolgokat, akkor azonnal megszabadulni a bajok, és akkor érzem magam. Tartsa csak azokat a dolgokat, hogy nem szükséges vagy nagyon fontos, hogy Ön, mint egy emlék.
2. Tartsa mindent annak érdekében,
Abszolút mindent. A notebook kell kitölteni, és az összes számlát ki kell fizetni, amint megkapja azt. A ruhát kell követni a divatot, és a szükséges dolgokat fekve egy feltűnő helyen, így nem futott sokáig a lakásban, és nem keresi azt a dolgot, ami használja kéthetente, de ha szükség van rá, sajnos most.
3. Ne vásároljon, amire nincs szüksége
Ez egy másik, bonyolultabb szakasz, amikor szükség van, hogy megszabaduljon a semmit, akkor nem kell, de nem vásárol többé értelmetlen dolgokat a helyükre. Csak annyit vásároljon élelmiszert tud enni, és nagyon figyelmes, hogy a ruhák és egyéb dolgok, hogy meg szeretné vásárolni. függetlenül attól, hogy hasznos lesz az életben? Ezek a dolgok tényleg szükség van, vagy vásárolni őket, csak hogy jobban érezze magát ezen a ponton? Hidd el, jobb lenne, ha terjeszteni a pénzt, valamint egy kicsit több beleszólásuk magunkat, és csak vásárolni, amit megengedhet magának.
4. nagyobb figyelmet fordítanak a munka
Természetesen vannak kivételek, mint például, ha van, hogy teljesítsék kötelezettségeiket, és állni néhány perccel korábban, hogy válaszoljon egy fontos e-mailt. Ez természetesen jó, de csak akkor, ha tudjuk, hogy az élet nem csak a munka. Akkor nem csak mindig valamit csinálni és pénzt keresni, hanem élni az életüket.
5. Tedd, amit ellazítja
Ha ül törökülésben, és mélyeket lélegzett nem tetszik, akkor valami mást kell csinálni maguknak. Ha tetszik sokáig vezetni az autót, vagy zenét hallgat teljes hangerővel, akkor erre. Ha szeretsz táncolni, akkor nem minden nap a szobámban. Szeretek rajzolni? Majd időt erre a tevékenységre.
6. Tanulj meg napi bevásárlási vált terápiás gyakorlat ..., mint a fürdés
Akkor feltétlenül csinálni. A forró víz megtisztítson. A meleg zuhany vagy fürdő idő van nyugtató tulajdonságait a test végén a munkanap. Ez a napi gyakorlat visszaállítja az idegrendszert. Gyújts egy gyertyát, és hallgatni a zenét, valamint a só használatát, hogy megtisztítsa a testet.
7. Indítsuk el a jegyzettömb a jegyzeteket
Felvétel idézetek, gondolatok, valamint részeket, hogy inspirálja, vagy hogy úgy gondolja. Alaposan gondolja át a rekordok, valamint gondosan töltse ki őket, hogy azonnal megtalálja a szükséges információkat. Osszuk a notebook a következő részekből áll: „ihlet”, „kezelés”, „kapcsolat” vagy „munka”, és nyomon követheti az összes kis dolog, amit valaha inspirálta.
8. Vedd személyes napló
9. fény a gyertyákat éjjel
Flame elbűvöl és megnyugtatja minket, valamint a terem jobb lenne a szagát a gyertyák, és a hangulat a házban szép.
10. Ahelyett, tea vagy kávé ital meleg vizet egy citrom vagy méz
Az ilyen víz megnyugtató, és nagy egészségügyi előnyöket. Ez olcsóbb és természetesebb, mint a latte, amit folyamatosan inni. És az összetevők ilyen vízben mind szereti.
11. Fizetés csak készpénzzel
Eleinte nehéz lesz, de aztán szokássá válik, és akkor nem is tudja elképzelni, hogyan lehetne másképp csinálni. Készpénzben fizet, látni fogja, mi a pénzt, és meg fogja érteni, hogy a bírság összege meglehetősen drága, valamint az akarat, hogy szigorúan kövesse a költségvetés és megszabadulni a félelem, hogy a vásárlás lesz nagyon drága az Ön számára.
12. vet varázslat
Ígérem, hogy még ha úgy tűnhet, szokatlan neked, akkor meg fogja érteni, amit a rendkívüli teljesítmény. Hamarosan te magad kezd így gondolja, mert ez a gyakorlat nagyon lenyűgözött. Ha mégis valami hiányzik, vagy többet szeretne, egyszerűen azt mondják, hogy van ez minden ott van. Például: „biztonságban vagyok”, „én mindent annak érdekében, hogy finanszírozni”, „vigyázzon rám”, „én vagyok sikeres.” Ilyen szavak lehetnek prófétai az Ön számára. „Nem tudom” - a legerősebb ima, amit csak mondani.
13. szüntess kommunikálni az emberekkel, hogy nem befolyásolják pozitívan az életed, és ne kérj bocsánatot nekik erre
Ha úgy gondolja, hogy erre durva és csúnya, hát legyen. Nem kell, hogy az emberek kényelmét, feláldozza lelkét.
14. Készülj fel ebédre
Ebben van valami nagyon fontos, ha kombinálják a hozzávalókat magát, együttműködve a termékek és előkészíti az edényt magunkat. Ez ad több felelősséget.
15. Elemezze a dolgokat, hogy te öntudatlanul
Élelmiszer, zene, könyvek olvasása, TV. Ezek a dolgok befolyásolják, hogyan érzi magát a nap folyamán. Akkor becsüld alá a hatalmát azok a dolgok, hogy indítsa el az életedben.
16. Kérdezd meg magadtól, hogy milyen lenne az élet élni akar, és milyen célokat beállított magad
Például, ha úgy gondolja, szeretné elindítani saját üzletét, akkor kérdezd meg magadtól, hogy a szenvedély, hogy a kemény munka minden nap, vagy csak szeretné, hogy azt mondják, hogy elért valamit, és úgy tűnik, sikeres volt. Ez egy jó kérdés, hogy mi a legjobb neked.
17. Állítsa reálisabb célokat
Tény, hogy nem lesz képes többé-kevésbé, mint máskor, de akkor nem hibáztasd magad, hogy tudtak volna többet.
18. Örüljetek kis dolgok a mindennapi életben
Bizonyítsuk be, hogy magadnak, hogy nem kell semmilyen extravagáns dolgokat, hogy úgy érzi, hihetetlenül jó. Nem kell drága ételt enni is. Többé nem kell mást kezdeni élni az életet, amit akar. De miért? Mert az élet, amit akar, attól függ az érzések és érzetek, hogy könnyen kap módosítja a felfogás.
19. Ügyeljen arra, hogy mit keresnek
Biztos vagy benne, hogy megtalálja, nem számít, hogy mi az. Tudat alatt, azt szeretnénk, hogy az összes dolog, amit rosszul csinálnak az életben, és kényszeríti magát megváltoztatni őket - ez pontosan mit akar. Ha szeretné tudni, hogy magát és a félelmek, akkor lehet kapni. Szóval nézd meg a dolgokat.
20. Fejleszteni a saját filozófiája, és alkalmazza azt a mindennapi életben
Ha még nem hozott létre ábrázolása miért van itt, mit csinálsz, milyen kergeti a cél és így tovább, akkor fennáll a veszélye, telítetlen életet élni tele szorongással és zavartság. Nem kell vakon követik a hit egy másik vallás vagy egy bizonyos embercsoport, de egyértelműen meg kell választani maguknak a szabályokat, amelyek a leginkább közel áll hozzád. Nem csak azért, mert valaki azt mondta neked. Ezt meg kell tenni annak érdekében, hogy megértsék magukat és gondolataikat.
21. A Stop próbál uralkodni magán
Ellentétben ösztön, a legtöbb kísérlet „uralkodni magán” értelmetlen. Minél többet magadon, annál kevesebb lesz az erőt, hogy elnyomja a negatív érzéseket, és ennek eredményeként, akkor csak halmozódik a stressz, és képes bármikor megtörni. Több veszélyes elnyomni és figyelmen kívül hagyja a negatív oldala, akkor vigye (pszichológia hívják Gestalt terápia).
22. Ne gondolj, hogy minden, amit látsz, igazi
Ne feledd, ha a félelem, látod a dolgokat, téves vagy nem, amilyenek valójában. Nem lehet megjósolni, hogy mi teszi boldoggá, de meg lehet keresni a hála és a nyugalmat az adott pillanatban.
23. Ne egyen lefekvés előtt
A szokás, hogy nem eszik lefekvés előtt lesz az egyik a gyám az egészségre. A legjobb dolog az, hogy teljesen korlátozza a táplálékfelvételt követően 19-00.
24. menjen korán kelni
Aludj legalább 7 óra. Nemrég olvastam egy érdekes és tanulságos könyv „A napi rutin a nagy emberek.” A következtetés amit meg is tettem - közel 90% -a nagy ember arra a következtetésre jutott, hogy a felkelés 4-6 órakor. Hogy kövesse a természetes ritmusát az univerzumban.
25. Igyál sok vizet a nap folyamán
Legalább 1,5 liter. Teák, gyümölcslevek és egyéb italok - nem helyettesítik.
26. Lehetőleg ne mérges és káromolják
Kísérje figyelemmel a gondolatok és szavak. Fejleszteni kell a szokást fejszámolás 10, ha azt szeretné, hogy „szünet”. A világban a vonzás törvénye működik. És minél több negativitás jelenik tőled, annál inkább fog jönni az életedbe.
27. próbálja járni több
Add fel a gép, ha a távolság nem túl nagy. Dobja ki a liftek. További séta a friss levegőn, főleg a parkokban, a víztestek, stb
28. kiosztása idő rokonok és barátok
Mindig, minden nap, próbálja meg időben az emberek közel van, azt osztják a menetrend. Hívjon, találkozni, beszélgetni, terv, játszani a gyerekekkel, stb
29. Készítsen egy listát a célok és ismételjük meg őket
30. nyomon követni a híreket gondosan kiválasztott erőforrások
Általában a hír - rossz. Különösen formátumok, mint az élet-News vagy Vkontakte szalagot. De ha a helyes megközelítés, hogy a folyamat során, akkor is számos előnye van. Először is, meg kell nyomon követni a híreket az iparban, ami te vagy, aki vagy potenciálisan érdekes. Annak érdekében, hogy hatékonyan olvasni, hogy ne zavarják a semmit extra, vagy személyre szabhatja a RSS-feed vagy testre magát bármilyen egyszerűbb aggregátor típusú Anews.