Mi nyomás normális, és hogyan kell szabályozni, hogy
Az artériás vérnyomást megfelel az erő, amely kering a hajók. Ezt úgy mérjük, két szakaszban egy feszültségmérő, az eredmény egy kétjegyű szám, jelzett higanymilliméterben (Hgmm) vagy centiméter higany (cm Hg). Ez a két adatok megfelelnek a szisztolés és diasztolés vérnyomást. A szisztolés vérnyomás mérése, amikor a szív összehúzódását. Vér kilökődik a szív és a nyomás a vérerek falában erősebbé válnak. Diasztolés vérnyomást mérjük, amikor a szív elernyed.
Általában, normál vérnyomás kevesebb mint 140/90 Hgmm mérés orvos; és kevesebb, mint 135/85 Hgmm méri a nyomást, ha egyedül. Úgy véljük, hogy otthon a nyomást mérjük a nyugodt állapotban.
Nyomás normális esetben, ha nem szenved magas vérnyomásban magas vérnyomás - figyelni az idegrendszer
- Vérnyomás akkor optimális, ha a szisztolés nyomás alatti 120 Hgmm és a diasztolés a szám nem haladja meg a 80 Hgmm
- Normál szisztolés nyomás index 120-129 Hgmm és a diasztolés nyomás között mozog 80-84 Hgmm
- Magas vérnyomás normálisnak tekinthető, ha a szisztolés index között mozog 130-139 Hgmm és a diasztolés - 85-89 Hgmm
Minden embernek megvan az a vérnyomást. Lehet különböző tényezőktől függ: a család, a genetikai, sót használni ... Súly is szerepet játszik. Egy személy szenved az elhízás Az elhízás: a jólét, a betegség?
Vérnyomás a nap folyamán változik attól függően, hogy a tevékenység. Edzés közben, növeli és csökkenti az ünnepek alatt. Ezek a változások teljesen normális.
Általános szabály, hogy az orvos a vérnyomás magasabb, mint otthon. Ez a növekedés annak köszönhető, hogy a stressz. Minden olyan tevékenység, és az érzelmek növekedéséhez vezet a nyomást. Még fájdalmat okozhat, hogy növelje. És ez teljesen normális.
A rendszeres testmozgás jótékony vérnyomás vérnyomás - mi tekinthető normális? . Amikor végre elegendő testmozgás 30 percig, hetente háromszor, nyugodtan támaszkodhat a nyomásesés átlagosan 2-3 Hgmm
Hogyan szabályozza a vérnyomást
Ahhoz, hogy szabályozzák a vérnyomást, akkor kell, hogy ez a szabály a következő egészséges szokások.
Ó, ez biztos, a munkahelyen vagy az orvos azt 130/90, az orvos nevezte állapotban kiadós, otthon gyakran előfordul, és 110/70 - olyan könnyű tetszhalál, amelyben minden a hajszárító, hogy nem alkalmas az intenzív tárgyalások fáradhatatlan tevékenységet. 130/90 És én is szeretem igazán élénkíti és úgy érzi, mindenható, készen arra, hogy hegyeket mozgat. De ahhoz, hogy növelje az alacsony nyomás már nem szereti a kávét, soha nem lehet tudni, hogy mit, csak inni forró tea, és ez nekem elég felvidítani.
Nos, mindenütt írni a normál érték felső határának nyomás, de a kis szó. Csak egy szégyen. Személy szerint én alacsony vérnyomás, még a normál állapotban ez körülbelül 100-110 / 60. Ez olyan, mint, oké vagy nem? És ha nem ettem reggel vagy perenervnichala, leeshet még alacsonyabb, még a 85/50. Ebben vadul szédül, általános gyengeség, hányinger, sőt. Mit kell tenni?
Lida, és én -, hogy megy le, majd emelkedik. Ha akarom emelni, eszem egy kocka étcsokoládé, tájékoztatása szerint Val, és jönnek az érzékek, de a lényeg az, hogy ne vegyenek részt, de lehet kezdeni tachycardia. Egy másik, bizonyítottan saját bőrét jelent elevenség - tinktúra Eleutherococcus jár a kávé, de ez természetesen azt is meg kell tenni óvatosan.
Valahogy itt szóltunk csak a normál és magas nyomás, és mi van azokkal, akiknek alacsony a vérnyomása. Ez a pillanat hiszen elvesztette szem elől. Szeretem más probléma. Normál ugyanaz - 120/80, de néha esik 80/50, és úgy érzem magam ebben a gusztustalan, és ami a legfontosabb, mert a gyógyszerek nem kell, hogy vedd fel, és a kávé egy gyomorfájás, nem vagyok nagy rajongója ennek az italnak.
Irina, akkor esett a Holdról? Hogy nem? Mióta volt a kórházban? Ha tényleg olyan rossz, csökkentett nyomáson, akkor üljön a pap pontosan, menjen a kórházba. Van neked, és megvizsgálta, és a kezelés nevez. Az a benyomás, hogy élünk a kőkorszakban, ahol a gyógyszer csak mintegy útifű tudom. Most a probléma nyomás könnyen beállítható, a lényeg az, hogy ne hagyja ki a pillanatot, amikor csak a kezdet.
Irina, én is gyakran nyomás alá 100/60, de nem hiszem, hogy ez normális. Általános szabály, hogy van olyan nyomás szédül, hányingere, és úgy érezte a gyengeség az egész testben. De megtanultam, hogy ezt használja a koffein tablettát. Mivel a kávé szervesen nem emészthető, ez számomra a legjobb módja annak, hogy gyorsan talpra. Vagy szélsőséges esetben, tudok enni egy pár rúd étcsokoládé.
Irina, valójában vannak gyógyszerek emelni a nyomást és a település. Amikor orvosi vizsgálaton, az arcok. Volt alacsony vérnyomás, az orvosok által előírt tablettát. de mivel Van egy kis bizalmat az orvosok, nem iszom, így recept dobott. Ha érdekel, azt tanácsolom, hogy forduljon orvoshoz kivizsgálásra. És általában, úgy vélem, hogy a magas vérnyomás sokkal veszélyesebb, mint az alacsony.