Mi legyen a hossza a kötelet és módok kiválasztását leltár
Ugrókötél - ez egyszerű és megfizethető szimulátor, ismerős minden gyermekkorától kezdve. Ez ad egy komoly terhelést a szervezetben, különösen a szív- és érrendszer és növeli az állóképességet. Szakértők úgy vélik, hogy 10 perc ugráló kötél lehet egyenlővé 12 perc úszás, tenisz készlet két könnyű futás vagy kerékpározás 6 percig. A nyilvánvaló kérdés, mi legyen a hossza a kötelet, hogy gyakorolja volt kényelmes és hatékony.
típusú kötelek
Mielőtt meghatározni, hogy mi legyen a hossza a kötelet, meg kell érteni a fajta sporteszközök. A rossz választás vezethet kellemetlenséget, vagy akár kárt. A modern ipar kínálja a következő típusú kötelek:
- A gyermekek számára - tartalmazhat gyöngyöket.
- Kötél súlyozás (3 kg) - a fejlesztés a felsőtest.
- Speed kötelet.
- A számláló kalória (e).
- Bőr - népszerű bokszoló gyorsan fejlődik reflexek.
- Pamut vagy nylon - a leglassabb kötelet a szakértők szerint.
A kezdők, a legegyszerűbb megközelítés kötelet, anélkül, hogy további funkciókat. Műanyag - a legjobb anyag a cikkeit, praktikus és kényelmes, alkalmas mind a kezdők és a profi sportolók. Fogantyúk kényelmes legyen, hogy feküdjön le a kezét, nem kell nehéz vagy csúszik vezetés közben.
Miután az ugrókötél elsajátította teljes egészében, akkor gondolj vásárol egy több funkciós modell szerint. Empirikusan, könnyen telepíthető, mi legyen a hossza a kötelet, de sajnos, a vásárlás időpontjában nem mindig lehet ugrani, és határozza meg a minőségét és következetességét saját növekedését.
Meddig kell a kötelet
Nézzük vizsgálja. Az emberi növekedési - a fő paraméter, amely meghatározza, hogy mi legyen a hossza. A kötelek lehetnek hossza állítható. Ebben az esetben a túl sok nem kell vágni, akkor jobb, ha a nyakkendő csomóját, és elrejti a kilincset. Túl hosszú kötelet bonyolítja felett a mozgás, a problémák egy bizonyos fajta gyakorlat. Ha ez rövid - nem lesz szükség, hogy folyamatosan felhívni a lába.
Kötél ideális hossza könnyen azonosíthatók. Ehhez meg kell, hogy vegye fel, hogy egy lábát a közepén a kötelet, és húzza végig a testén. Ennek eredményeként, a fogantyú legyen a magassága a hónalj, de nem éri el a mellkasát.
Van egy másik út: meg kell venni (a derékszög viszont a kar és a test) a kézben mind nyél sporteszközök, majd húzza ki a kéz előre párhuzamosan a földre. Ha az alsó végén a sporteszközök finoman érinti a padlót - a kívánt méretre megtalálható.
Ugrókötél gyermek
Mennyi ideig kell a gyermek ugrókötél? kiválasztási szabályok nem térnek el a fenti ajánlásokat. Fontos szempont, hogy megérdemli a figyelmet, amikor a vásárlás sporteszköz gyerekek - meg kell fény, fényes és készült biztonságos anyag. Ahogy a gyerekek nőnek fel gyorsan, gyermek kötél nem kell metszeni.
