Mi inni a megfázás és influenza, rinza®
Hőmérsékletet. gyengeség. orrfolyás. fejfájás. sajgó ízületek ... Ezek és más kellemetlen tünetek ismerős, aki már legalább egyszer az életében volt az influenza vagy megfázás. Annak érdekében, hogy a szervezet megbirkózni a betegség kezdete, a legtöbb esetben, hogy különleges komplex készítmények. Hatékony kiegészítője ilyen média válhat egészséges italokat lehet főzni és inni otthon.
általános jellemzői
Széles körben ismert, hogy az ital az influenza vagy SARS szokásos szükség sok - mintegy 3 liter naponta. Fogyasztása nagy mennyiségű folyadék hozzájárul:
- mosási garat és megszünteti a baktériumok és vírusok;
- kiküszöbölése toxinok, amelyek képződnek a vérben fertőzés során;
- váladék;
- gyorsítja a regenerálódást.
Mint ismert, hogy ivott a hideg ne legyen forró és meleg italokat. Ugyanez vonatkozik az ételt. Ez annak köszönhető, hogy irritálja hő hatására a nyálkahártya a torok, és közben a betegség, mint például az influenza, annak érzékenységét növeljük, így növeli a egyre égett.
Receptek népszerű ital
Mézzel és citrommal. Tea - az egyik első a listán az italokat inni az influenza és a megfázás. Sokkal jobb, hogy készítsen meglehetősen gyenge. Ez lehet egy fekete és zöld tea. Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet és 1-2 szelet citrommal. Fontos: megőrzése érdekében előnyös tulajdonságait méz és a citrom, ami elvész, amikor magas hőmérsékletnek tesszük ki, nem veszi fel ezeket hozzávalókat egy forró ital (ugyanez vonatkozik a tej és erőleves). Ideális - első enni a mézet, majd mossa le meleg citromos tea. Ez az ital izzasztó szer influenza, valamint kedvező hatást gyakorol az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
A málna és lime színben. Gyengén főzött fekete tea a hideg. Mindaddig, amíg az ital lehűl, dörzsölje 1 evőkanál szárított virágok a hárs, híg forró vízzel, és hagyjuk 5 percig infúzióval. Nyomja össze a levet a málna. Ezután felsorolt összetevőt összekeverjük tea, forralja fel. Egy csésze kész ital adhat egy szelet citrommal. Ez a tea ajánlott inni a hideg, hogy gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatása van.
Ginger citromos. A ital elkészül alapján aprított vagy reszelt gyömbér. 1 teáskanál ezt fűszerekkel keverjük 1 evőkanál mézet és citromlevet, azonos mennyiségű, majd oldjuk fel egy pohár víz nem túl meleg. Az ilyen gyömbér tea inni menta (2-3 leveles lehet száraz őrölt) és egy csipet fahéj. Az ital melegítő hatása és fertőtlenítő, segít erősítik az immunrendszert az influenza, és a hatékonyság növelése. Hogy fokozza a hatást, akkor adjunk hozzá fűszereket, mint a kurkuma vagy szegfűszeg.
Kamillatea. A népszerű ital, ital nem csak egy megfázás vagy influenza, hanem a megelőzés a SARS és az általános erősítése a szervezetben. Kiindulási kamilla és hársfavirág (1 teáskanál mindkettő), amelyek össze vannak hegesztve egy csésze forrásban lévő vízzel. Az így kapott ital főzött 20 percig, majd szűrjük. Akkor adjunk hozzá mézet ízlés szerint. Javasoljuk, hogy igyon 1/3 csésze naponta 3-szor étkezés előtt. A kombináció a kamilla, a lime és a mézet egy enyhe gyulladáscsökkentő hatású, segít gyorsan megszabadulni a megfázás és az influenza.
Berry és gyümölcsitalok
Kompót szárított gyümölcsök. Ez az ital ismerős számunkra a gyermekkortól. 100 g szárított gyümölcs alaposan ki kell öblíteni meleg vízzel, hogy rendezni, durvára vágott. Első főtt alma és körte (körülbelül 30 percig - elérése puhaság), majd hozzáadunk 3 evőkanál cukrot 1 liter vízben, miután - sárgabarack és prune, és 5 perc múlva a főzés vége - mazsola, szárított sárgabarack. Ready kompót hígíthatjuk frissen facsart citrom vagy narancslével, adjunk hozzá mézet. Ez húsleves használják, mint egy tonik és bőrpuhító megfázás és az influenza.
Inni a csípőt. 3 evőkanál apróra vágott szárított csipkebogyó öntjük 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és éjszakán át állni hagyjuk egy termosz. Másnap reggel a kapott készítményt a szűrőt, és 1/2 csésze naponta 4 alkalommal 30 perccel étkezés előtt. Ez az ital kiváló forrása a C-vitamin
Áfonyalé vagy áfonya. Cranberries vagy vörösáfonya kell őrölni a cukorral arányban 3: 1. A kapott elegyet vízbe meleg vízzel (0,5 l 2 evőkanál keverék). A kombináció áfonya és vörösáfonya baktériumölő hatása, segít megbirkózni a influenza és a megfázás.
tejitalok
Ásványvízzel. Tej csak főtt előre. Ez elegyedik ásványi (lúgos) arányban vízzel 1: 1. A víz hőmérsékletre előmelegítjük, 30-32 ° C-on, miközben meg kell az összes gáz. Ezt az eszközt használják megfázás és influenza, köhögés kíséretében. Drink elősegíti mentesítés váladék.
Fokhagymával. Meleg forralt tejet összekeverünk 10 csepp fokhagyma lé. Javasoljuk, hogy inni lefekvés előtt. Ez az eszköz segít enyhíteni a tüneteket, a különböző típusú köhögés, puhító megnyilvánulásai, javítja a köpet és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Egy jól ismert ital, amelyet gyakran használnak a megfázás. Annak előkészítéséhez lesz szükség 100 ml vízben, amelyhez hozzáadunk különböző fűszerek (jellemzően fahéj és szegfűszeg). Az elegyet hozott tüzet, felforraljuk, infúzióban 10 perc alatt, majd szűrjük. A kapott leves hozzáadjuk vörösbor (arányban, hogy a víz körülbelül 1: 1) narancssárga szegmensek, cukor ízét. Az elegyet felforraljuk, de nem forraljuk fel. Opcionálisan, akkor adjunk hozzá mézet, almát és a mazsolát. Az ital szolgált meleg és ajánlott fogyasztás közvetlenül lefekvés előtt. Glintwein felmelegedés és fejt ki antimikrobiális hatású a megfázás és influenza, ez biztosítja a szervezetben a vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak.