Mi hiányzik a szervezetből, ha azt szeretné, sajt
Észrevettem, hogy gyakran akarjuk ezeket a termékeket. amely tartalmazza a leginkább hiányzik a pillanatban a test elemei. Ennek alapján feltételezhető, hogy szeretnék sajtot, amikor a szervezet nem rendelkezik a kalcium. amely gazdag sajtot. Azonban nem eszik sajtot korlátlan mennyiségben, mert egyrészt, ez olyan, mint egy kétélű kard: kevés a kalcium, sajtot enni, sok lesz a sajt, lesz probléma a felesleges kalcium és a kapcsolódó problémák felesleg kalcium a szervezetben, sokkal nehezebb megoldani, mint telített a test kalcium. És ez attól függ, nem annyira a kalcium, mint az arány a szervezet kalcium és a foszfor. Másodszor, a sajt egy meglehetősen magas kalóriatartalmú ételek: például a leggyakrabban használt „magyar” sajt kalória-360kkal 100 g termék. És ezeken a területeken van alternatívája a sajt brokkoli. ez az arány a benne tartalmazott kalcium és foszfor szinte megegyezik a sajt, hogy egy alacsony kalóriatartalmú termék.
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
Sajt szeretik azokat, akik a szervezet nem rendelkezik a kalcium és a foszfor. Sajt nagyon finom termék, így kívánatos lenne, és amikor a test éppen elég. Nos, ha a kalcium nem igazán elég, meg kell enni több brokkoli, káposzta, amelyben a kalcium és a foszfor sokkal több, mint a sajt, és szinte nincs kalória, ellentétben a sajt. És ha enni a sajtot korlátlan mennyiségben, akkor is tárcsázni az extra súlyt. Annak érdekében, hogy rendszeresen cserélni sajt káposzta - az is lehet sok finom ételeket főzni, majd a sajtot, de sajt.