Mi félszegség blog 4brain
Foglalkozni néhány elég nehéz. Vegyük például a testi fogyatékos. Ezek szabhat erős nyomot egy ember életét, de mindannyian tudjuk, példák az emberek, ami nem elidegenedett társadalomban.
Törekedjünk
Kihívás a gondolatok
Ez az egyik legfontosabb feladatnak a kognitív-viselkedésterápia: tudomást szerez az érzelmek, és kihívást jelent számukra.
Ismerje meg az alapvető szabályok az etikett és a jó modor
Ha a saját társadalomban és a társadalom megfelelően reagál: veszel mint az övé. A végén, a jó modor és etikett szabályait még soha nem állt senki, úgy, hogy lesz egy kellemes ember.
Ismerd fel a jelentőségét értelmetlen beszélgetések
Mindazonáltal értelmetlen beszélgetés - ez egy nagyszerű módja annak, hogy érzik magukat, és létrehozza a kapcsolatot. Az emberek szeretik azokat, akik nem nagyon „bosszantó” a beszélgetés, ami pihenésre és nevetni.
Érdeklődést mutat, és kérdéseket feltenni
Ügyeljen arra, hogy a testbeszéd
Agy és elme reagál a testbeszéd. Ha egy zárt testtartás, az agy értelmezi azt a bizalom hiánya, akkor elakadnak, akkor is, ha nincsenek előfeltételei pskhologicheskih.
Vannak nagyon egyszerű, de nagyon hatékony tipp:
- Smile gyakrabban. Igen, működik. Smile tesz minket, nyugodt és boldog.
- Zerkalte beszélgetőpartner. Ismételje meg, a testtartás és arckifejezéseket a személy. Csináld csendben és egy idő után elkezdi megtalálni a közös nyelvet.
- Használjon erős testtartás. Megtalálható az interneten számos változat és gyakorolni.
- Motion magabiztosan. Hands összeköttetésben van óriási szerepe mind az Ön és az Ön társa. Ők közvetítenek információt, valamint lehetővé teszi, hogy sokkal magabiztosabb.
- Kerülje fidgeting. Mit jelent ez? Tedd a lehető legkisebb mértékben felesleges mozgás. Fussy ember követ 10 akció, amikor szüksége van csak 2-3.
Készítsen egy listát a témák beszélgetés
Ez nem is olyan hülye ötlet, mint amilyennek látszik. Olyan készítmény, mi mást lehet szükség. nem szigorúan tartsák be a tervet, de ez segít elindítani egy beszélgetést, és magabiztosan folytatni. Akkor annyira megijedt, hogy repül az első szavakat a fejemben, de azoknak a listáját, - soha.
Kerüljük feltételezéseket az emberek mit gondolnak rólad
Még ha valóban gondolok (ami nem valószínű), akkor nem mentség kínozza magát. Értsd meg, hogy ha a kalapács feje a fajta dolog, akkor nem hiszem, valami sokkal fontosabb. Például egy beszélgetés során az ember meg kell gondolni, az ő szavai, de még nincs vége, hogyan tűnik.
Sok szerencsét!