Mi az oka, hogy miért van görcsös izmokat görcsök, és hogyan kell kezelni őket
Görcsök - Ez akaratlan összehúzódása egy izom vagy csoport, általában kíséri erős fájdalom.
Okoz görcsöket és fajták
Mielőtt beszélünk okait görcsök, meg kell értenie, mik azok. Megkülönböztetni a görcsöket csontváz (harántcsíkolt) és simaizom. Görcse a vázizomzat jelennek meg bizonyos fajta bénulások, görcsök simaizom görcs tartalmazzák az érfal megfigyelt angina pectoris. bronchus asztmában, nyelőcső (úgynevezett cardiospasm), bél és más szervek.
Görcse a vázizomzat okoz mozgási nehézség, simaizom - sérti a különböző szervekben. Tartós vagy gyakori visszatérő görcsös előforduló című sorozatban spazmizmom.
A mechanizmus epilepsziás görcsök történni, és nem epilepsziás. Epilepsziás nyilvánul görcsrohamok (epilepszia) különböző faj.
A nem epilepsziás rohamok reperkussivnye, reflex, toxikus, tetániás, által okozott hiányt B-vitamin, hisztérikus, gormetonicheskie, helyi, valamint a görcsök és fulladást.
Tovább görcs osztva tónusos és klónusos. Ha van egy hosszú tónusos görcsök izomfeszülés, a klónusos - szaggatott szinkron izmok összehúzódása időszakok váltakoznak a kikapcsolódás.
Okok görcsök
Ennek számos oka görcsöket.
Az első ok a görcsöket - mindenféle sérülések. Válaszul a fájdalom izom törzsek. A fájdalom erősebb, minél nagyobb a feszültség. De a feszült az izom, annál erősebb a fájdalom. Továbbá, mi elviselhetetlen fájdalom, annál erősebb az izomfeszültség. Ez az ördögi kör az úgynevezett kiváltó szindróma.
A második ok a görcsöket - statikus izomfeszültség, tartós, hosszú ideig. Ilyen típusú görcsök: helytelen leszállási diák egy íróasztal, a személy, a számítógép, az állandó viselése a zsákot az egyik vállán, ami azt a tényt, hogy az egyik váll kisebb lesz, és a többi - fent.
Helytelen testtartás, támogatott a férfi sokáig okoz az izmok állandóan feszült. Idővel, az izomsejtek „megszokják” azt az állapotot.
A harmadik ok a görcsöket - érzelmi stressz. A stresszes helyzetben, a szervezet megpróbálja semlegesíteni. A vér, vannak bizonyos hormonok, szívritmus felgyorsul, fokozott izomtónus, az emésztés leáll. Mindezen folyamatok szükségesek a túlélés a szervezet.
Amikor a stressz vége van, minden testi funkciók normalizálódik. Azonban ez nem mindig történik meg. Előfordul, hogy a „csendes” állapotban nem fordul elő, és az a személy kénytelen folyamatosan a stressz helyzetet. Ez ment izomfeszülés, ami előbb-utóbb lesz krónikus.
Az érzelmi stressz okozta negatív érzelmek is okozhat görcsöket és hozzájárulnak az izmok feszülését. Sőt, minden negatív érzelem megegyezik a feszültség bizonyos izomcsoportokat.
Szorongás vezet törzs a hasizmok bánat és szomorúság jelenik kellemetlen érzés a mellkasban, a szív és a torok, a düh feszült izmok a váll és a hát.
A negyedik ok görcsök - terheli meg a test, mint a túlzott stressz. Időről időre, mint a görcsök érzem kemény edzés sportolók, illetve az emberek részt a nehéz fizikai munka.
Minden okoz görcsöket, izom bilincsek és feszültségek hatnak egyidejűleg, külön-külön vagy különböző kombinációkban. Ez az eljárás más minden ember.
Miért, függetlenül annak okától görcsök, akkor kell foglalkozni velük
1. Az izomgörcs ütött, megcsípte az ereket és idegrostok, így a zavar az erő és energia információcsere az izom is, és a belső szervekben kapcsolódó becsípett idegek és erek. Tehát, ha megcsípte vagus ideg, máj szenvedés köteles okoz krónikus görcs az epehólyag.
2. görcsös izomzat mindig összehúzott állapotban. Megtartja aktivitását szüksége további energiafogyasztást jelentősen csökkentve az energia potenciálját. És ha figyelembe vesszük, hogy a görcs a területen is kiterjedt, és a feszültség nem lehet eltávolítani egész nap, beleértve az alvási idő, a költségek a szervezet elvégzésére felesleges munka jelentős lehet. Ez annak ellenére így van, hogy bármi is az oka a görcs, görcsök folyamat nem hoz hasznot és kárt.
Segítség izomgörcs
A tünetek enyhítésére megjelent különböző okok miatt, görcsök, szükséges, hogy kiadja az érintett izmok a stressz, és megteszi a megfelelő helyzetben. Tehát, ha vissza görcsök, leggyakrabban akkor gyakran a nehéz terhek a hátán, meg kell, hogy feküdjön a hátán.
Normalizálására állam segít a jég, bevezettek egy fájdalom. Annak elkerülése érdekében, fagyás, jég mindig csomagolva egy törülközőt vagy egy ruhával.
A helyreállítási fázisban meleg borogatást. Ha a hőt alkalmaznak a fájó helyet az akut fázisban, gyulladás csak növeli.
Pihenjen a görcsös izmokat és masszázs segíthet, de ezt nagyon óvatosan, és igyekezett nem okoz további fájdalmat. Állapotának javítása vehet fájdalomcsillapítót.
Előrehaladott betegség megkövetelheti a segítségével egy csontkovács vagy profi masszőr. Ha görcsök továbbra is hosszú ideig (több mint egy hét), konzultálnia kell az orvos.
Meggátolja a görcsök a jövőben segíteni fogja, hogy nyúlik az izmokat. A lány általában kezdeni a teendő, ha a fájdalom nem enyhül. Tehát, hogy elérjék nyúlik a vádli izmait, láb hajlítás és kiterjesztése, így lassan és óvatosan. Görcsök a hátsó rövid ideig kezelnek előrehajol (nem több mint 10-15 másodperc).
következményei görcsök
Amint azt a fentiekben megjegyeztük, az egyik oka a görcsök krónikus stressz. Állandó izomtónus, amely akkor jelentkezik, amikor a statikus izomfeszültség, - nem a legrosszabb következménye ez a feltétel nem túl kellemes. Időbe telik, és az emberek elkezdik fejleszteni betegségek, mint a szív- és érrendszeri rendellenességek és az emésztőrendszer, amely továbbfejleszti egy súlyos betegség. Továbbá emberekben a krónikus stressz csökken vagy teljesen elvesztette munkaképességét, van egy állandó irritációt.
Görcsök, görcsök különösen gyakran okoznak balesetek úszás vagy fürdés közben. Ha görcs hozta ütemben, akkor azonnal húzza ki, miközben húzza zokni magának, vagy szúr valami éles a nagylábujj által befolyásolt görcs.