Mi adja jógaórák
Ha valaki még soha nem is szerette a wellness szakemberek, hogy nehéz megérteni a célját a jóga. Nem veszi figyelembe a legmagasabb törekvéseit tapasztalt jógik - a felvilágosodás és a tudatosság, azt mondhatjuk, hogy ez a gyakorlat hozza egészségre. Ugyanakkor javulás figyelhető meg, nem csak a fizikai testet, de szem előtt tartva.
Mivel a gyakorlat azt mutatja, egy év után a normál osztályokban a gyakorlatban van egy pozitív változás az életükben. Ezt támasztja alá az a személyes tapasztalat.
Felsorolja a legjelentősebb változásokat:- hatékonyság növelése;
- álmatlanság eltűnik;
- csökkentve a szükséges idő az alvás (5-6 óra elég ahhoz, hogy az alvás);
- eltűnnek fejfájás;
- van következetesen jó hangulatban;
- van bizalom, és fokozatosan eltűnnek komplexek;
- a test válik hajlékony és erős;
- eltűnnek hátproblémák;
- nyilvánvaló izmok, amelynek létezését nem sejtette;
- megfázás rendkívül ritkák, és rekord idő alatt;
- javítja az arcszínt;
- nincsenek problémák a túlsúly;
- test és arc néz fiatalabb, mint társaik.
Ami változás a psziché, van egy még nagyobb haladást. Akkor érzi magát a mester az életed. Bármilyen hiba nem érinti meg olyan mélyen, hogy depressziós. Míg a környező továbbra leküzdeni bizonyos végtelen problémákat. Ez egy nagyon érdekes állapot, hogy érezni kell. A szavak, hogy elmondjam, ez lehetetlen.
Változó prioritások és javítja az életminőséget. Ez a funkció azt a célt szolgálja a jógik. De meg kell szem előtt tartani, hogy ezek a pozitív változások nem azonnal jelentkeznek. Jóga - ez nem egy fitness és nem töltődik. Ez megköveteli az integrált megközelítést és állandó gyakorlást.
Hogy kell beállítani,
Meg kell változtatni mindent: a megközelítés, hogy a diéta és a szokások, életmód, világnézet, érdekeit. Még ha eredetileg nem kívánta változtatni valamit, akkor a folyamat a jó gyakorlatokat, mint követelményt meg kell jelennie. Például, nem lehet komolyan tornázni rendszeresen kap éjszakai lejön. Ha valaki úgy döntött, hogy a jóga, a szükséges látogató szórakozóhelyek veszít. Ezután fokozatosan „leesik” a rossz szokások: a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a túlzott evés, stb ...
Sokan nem értik, hogy a ászanák kapcsolódó változásokat „az agyban.” Ezek felmerül a kérdés: „Miért félbehajtva, összegömbölyödik és állni a feje?”. Adeptusai jóga azt mondják, hogy ez adja a test rugalmasságát, és lehetővé teszi, hogy távolítsa el a klipek. Rugalmas test - egészséges test, minden része, amely jól mossuk vérrel.
Az egészséges test, egy személy lehet pihenni, és tegye a személyes hatalom a lelki fejlődés. Test és lélek képviseli ugyanazt az energiát hullámok különböző frekvenciákon csak. Ezek a szerkezetek szorosan összekapcsolódik. Változások az egyik vezető változások a többi. Ha a szervezet nem készült fizikailag, lelki fejlődés nehéz. Ez az oka annak, hogy a jóga nagy figyelmet fordít a testi egészség a test. Asana - egyfajta gyakorlat, amelynek hatékonyságát bebizonyosodott sok évszázaddal ezelőtt. test edzést vezet pozitív változások a pszichében.
Jelentés a jóga az emberek nagyon nagy. Gyakorló jóga, akkor javítsa az egészségügyi és úgy fogja érezni, harmonikus.