Mi a teendő, ha rosszul érzi magát, és a gyengeség reggel
Nem dohányzom (ahogyan itt), elfáradok, mint minden nő, akik dolgoznak, és a háztartásban, de 10-12 évvel ezelőtt is, érezte, hogy a reggeli gyengeség és szédülés. Mint később kiderült, ez volt az oka, hogy az oxigénhiány a szervezetben. Az oxigén minden sejt a szervezetben a hemoglobin és meg is kapja a C-vitamin szerint a tanácsot a barátok tettem egy ilyen készítmény. 0,5-0,6 kg citrom őrölt húsdarálóval együtt héja) és hozzáadunk 1 kg cukor. Keverjük össze és szét üvegekbe, és hűtőszekrényben küldeni. Főzök egy részét az elmúlt években. Reggel, amikor teát inni doboz 1 tk citromos tea (cukor nem még több). Íze jó és hasznos. „Hushcha” enni is. Állapot sokkal uluchshilos.Chay citromos ital öröm a család minden tagja, köztük gyerekek. Nyáron hőt. Stakna kolostor túl hideg ásványvíz és adjuk hozzá a készítmény fordul finom limonádé.
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
Jellemzően gyengeség és rossz közérzet reggel, többet mond a betegség, ezért mielőtt vállalja a kezelés, meg kell találni az okát ezeknek a tüneteknek, mert ott nem lehet ok arra, nincs hol -, hogy rosszul érzi magát.
Az okok - változtatható. Ez az alváshiány, hogy egy álmatlan éjszaka befolyásolhatja, ha nem érzi jól magát. így ha ez az eset áll fenn, meg kell aludni kellő időben. akkor a szervezet megteszi.
Egyéb ok. Ez az alacsony vérnyomás. ez csökkentett nyomáson előfordulhat gyengeség, és a gyenge hangot a test - kiderül, és a rossz egészségi állapot, itt van szükség, hogy normalizálja a vérnyomást és növeli a hatékonyságot, míg megnyilvánult a tünetek megszűnnek.
És persze, ezek a tünetek beszélhetünk pajzsmirigy betegség, köztudott, hogy hiányzik a jód a szervezetben vezet rossz egészségi állapot és a gyengeség, majd ha az ok miatt jódhiány, a módja, hogy elkerüljék az élelmiszerek gazdag jód.
És azt is - nem árt, hogy teszteljék a sch.zh mert növekszik / csökken sch.zh hormonok is kiváltó gyengeség, nem számít a napszak, ha minden az oka a pajzsmirigy problémák nem zavarja a kezelést az orvos által javasolt.
És az utolsó ok lehet becsülni hiánya miatt a vas a szervezetben a szervezetben (vérszegénység), akkor kívánatos, hogy ellenőrizze a hemoglobin. Ha ez az eset áll fenn, ahogy vaspótló vagy élelmiszerek gazdag vasban.
Nem kap a beteg, hogy egészségesek maradjanak.
Ahhoz, hogy jobban érzi magát a reggel, megpróbálom tartani alvás és ágyba legkésőbb 10:00. Lefekvés előtt azt próbálja járni, és nem sok terhelést, általában inni egy csésze joghurt éjjel, és ad jóllakottság és az egészségügyi hasznos. Alszom az ablakok nyitva az ablak, vagy attól függően, hogy az évszakban. Reggel próbálja felébredni önállóan riasztás (például észrevette, hogy az éles kifolyt egyszer hányinger és szédülés sag). Igyon egy pohár vizet, és mozdulatlanul feküdni 10 percig, majd felkelek és megyek ebédelni és mosás. Szintén nagyon fontos a hangulat, akivel felébredsz, megpróbálom elkergetni gondolatok, hogy nem akar menni sehova, és megpróbálja felvidítani magam egy új nap a munka. Azt is próbálja járni egy kicsit és kikapcsolódjon mielőtt dolgozni. Ez általában segít.