Mi a teendő, ha elkezdjük a hideg naplók
Lányok, ma egy jó ideig mindenféle SARS és ARI, hogy gyorsan megszabadulni tőlük, jobb, hogy tegyenek intézkedéseket haladéktalanul:
Ez tényleg segít, hogy egy italt „feltöltési dózist” C-vitamin - 1000 mg, forró tea és ágyba, fedett melegebb, mint a normális. Általános szabály, hogy ebben az esetben kihűl mielőtt elkezdődött. De ha még hideg átvette téged, majd a többi tippjeinket.
Ne feledje, hogy maga a vírus a szervezetből nem fog menni, és nyerni igényel némi erőfeszítést. És ha a „nyitott” időben nem csinál semmit, a betegség lehet teljes erejét.
1. Ha rosszul érzi magát, próbálja meg csak menjen haza, és lefekszem. Ne feledje, hogy a hideg, át a lábak kétszeresen is veszélyes.
2. Amikor hazaértem, igyon forró teát mézzel és citrommal, és hogy egy forró lábfürdő. A láb, kopás meleg gyapjú zokni. Az egész betegség, próbáljuk meg a lábát meleg.
3. Próbáljon meg erősíti az immunrendszert. Ebben a tekintetben egy jó megoldás lenne üdvözlendő imunnomodeliruyuschih gyógyszerek. A kezdeti szakaszban legyen finom növényi drogok: eleuterococcus, ginzeng, aloe kivonat, leve Echinacea purpurea (immunal). Ne feledkezzünk meg a C-vitamin Itt jön a támogatás, mint a grapefruit, a citrom és a narancs és a askorbinka vásárolt a gyógyszertárban.
4. Próbálja amennyit csak lehet inni. Ez a legjobb áfonya és áfonya gyümölcslé, tea mézzel és citrommal.
5. Vigyázzunk, hogy ne hagyja a fertőzést „belső”, amely rendszeresen mossa az orr só oldatot és infúziós gargalizáljon eukaliptusz vagy kamilla.
6. Próbáljon most népszerű aromaterápiás illóolajokkal eukaliptusz és kámfor.
7. Miután a magas hőmérséklet, lehet poprinimat forró fürdő azzal a kiegészítéssel, a tengeri só vagy egy fenyő kivonat.
8. Nagyon fontos, ebben az időben a megfelelő élelmiszer: friss gyümölcsök és zöldségek, csirke húsleves, valamint tartalmazó élelmiszerek B-vitamin (zabpehely, dió, stb).
9. Próbálj rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget, de nem teszik lehetővé a huzat.
10 is ajánlott inhalációs.
Általában a ház, hogy a gőz inhaláció hozzáadásával gyógyszerek orvosa által felírt. A serpenyőben vagy üstforraló 4-5 pohár vizet adunk 5-10 csepp jód tinktúra, vagy 5 csepp ammónia, vagy 1-2 teáskanál aprított szárított leveleiből eukaliptusz vagy fenyő kivonat előforma darab, vagy 10-15 csepp mentolt vagy kámfor alkoholt, vagy egy teáskanál mentol, timol olaj.
Is hagyható a serpenyőben vagy vízforraló lé fokhagyma vagy hagyma (kb teáskanál) húsleves kamilla mértéke 2-3 evőkanál egy 3 liter víz. Hagyma vagy fokhagyma dörzsölje egy kis reszelő, és nyomja a három réteg gézen.
Hogyan végezzen inhaláció? Akkor kigurul építési papír tölcsér, amelynek szélesebb vége fedjük le az edényt vagy üstbe, és egy keskeny rés belélegezni gőz. Sokan inkább lélegezni gőz fölött egy serpenyőben, fedjük le egy törülközővel a fejét. Ugyancsak nem tiltott, csak legyen óvatos, nehogy véletlenül ledönteni a fazék forró vizet.
És ne feledd, hogy a szenvedés a magas vérnyomás, a magas vérnyomás, a módszer alkalmazása ellenjavallt. Időtartama minden inhalációs felnőtteknek - 5-15 perc, a gyermekek számára - akár 5 perc alatt. Csináld naponta 1-2 alkalommal.
11. Amikor megfázás és légúti megbetegedéseket hosszú szerzett hírnevét az egyetemes haza orvosság a méz. Különösen hasznos hársméz, ami miatt a legnagyobb hatást izzadt.
Amikor a hideg méz ajánlott forró teát vagy tejet egy éjszakán át (1 evőkanál 1 csésze tea vagy forró tej) és citromlé (100 g mézet, és a lé egy vagy fél citrom), málna és egyéb gyógyászati növények izzasztó vagy köptető akció. Ugyanakkor van egy kölcsönösen erősítő terápiás hatását méz és gyógynövények.
Köhögés egy jó eszköz a szirup és a méz torma juice (arány 1: 1). A megelőzés, hogy készítsen egy keveréke méz, hagymás levet és a torma, inni egy kanál naponta háromszor, étkezés előtt.