Mi a teendő, ha az alacsony önbecsülés
Manapság sok ember van az alacsony önbecsülés, hogy valaki felismeri, de valakinek fogalma sincs róla. Valaki alábecsülte önálló kicsit, és néhány ember alapján alábecsülte magát, amelyek a legmélyebb depresszió. Mindenesetre, az alacsony önbecsülés nagyban rontja az ember életében lezárul egy csomó ajtók és lehetőségek az embernek.
Mert, hogy mi történik zanizhennoemnenie magadról?
Psihologilyubyat azt állítják, hogy az alacsony pontszám sebyaseychas - következtében helytelen nevelése a gyermek, mint egy gyermek. Miután chastomnogie problémákat ezen a szorosan kapcsolódó események a múltban. Talán az alacsony önbecsülés annak a ténynek köszönhető, hogy a szülők a kis hvalilirebenka rosszabb, az úgynevezett nevek és gyakran kritizálták a gyermekkortól. Gyakran az apa vagy az anya a gyermek vyrazhatna saját végrehajtásának hiánya vagy harag. Ennek eredményeként, a gyermek rastetzapugannym mérgezett, és növekszik a hiánya sobstvennogodostoinstva érzéseit. Annak érdekében, hogy ne ismételje meg oshibkusvoih szülők mindig emlékezni, hogy minden embernek szüksége van, hogy sebeuvazheniya, még ha ez a kis fia vagy lánya. Dicséret a gyermek rastiteego egy meleg hangulatú a gyengédség és a szeretet, akkor is, ha voznikliopredelennye élet nehézségeit. Hidd el, tolkopoblagodarit gyermek a jövőben.
Drugoyprichinoy alacsony önbecsülés lehet messze a szülők, és a hatása sotsiuma.Opyat ismét legvalószínűbb oka ez a hozzáállás, hogy magad is megjelenhet vdetstve, de nem annyira mély, és serdülőkorban. Teens általában megpróbálja kifejezni magukat különböző módokon, proyavitsvoo „I”. De mint általában, egy bemutató a személyiség takoyochevidnoy költségek még nem teljesen sformirovannayapsihika, ami nagyon érzékeny a mások véleményét. Nagyon könnyű devushkav fiatal férfi, aki „más” társaik lehet podverzhenykritikei és nevetségessé társaik. Kegyetlen viccek osztálytársai kigúnyolja. ... Az illékony gyermek elme „break” egy brutális támadás társaik, és ennek következtében sok podrostkapoyavitsya komplexek és önbizalomhiány.
Csakúgy, mint nistranno, de az ok nem túl jó véleménnyel volt önmagáról válhat navyazchivoesamovnushenie, hogy nem minden tetszik, van valami baj, mint vseh.Naprimer, mint tudjuk, a gyönyörű emberiség felének annak igen boleznennootnositsya úgy néz ki, és a szám. Egy nő lehet győződve arról, hogy unee csúnya láb. Ez postoyannosravnivat magad másokkal a neme, a modelleket naoblozhkah magazin, a színésznők a televízióban. Általános szabály, hogy egy személy proscheuvidet valaki méltóság és a -lish hátrányai. Ez nem mindig mozhetkasatsya néz vagy alak, valaki tartja magát elég okos, nem elég társaságkedvelő, vidám ember nem elég. A fej vsegdabudut gondolná, hogy valaki több móka, intelligensebb és társaságkedvelő.
Mi a teendő, hogy megszabaduljon otzanizhennoy önbecsülés?
Először is, meg kell szeretni sebya.Da, igen. Valószínűleg hallottátok meg többször, vagy kivonásra egyszer vkakoy népszerű könyv a pszichológus. Ez könnyű mondani, hogy „Polyubitesebya” mondasz, amikor az összes zhiznzhila az ötlet, hogy van a kis mellek, kiálló fülek vagy nedostatochnoostroe humorérzéke. Valójában azonban az igazság valóban az, hogy szeressük és fogadja el magát az, aki vagy. Igen, eleinte nehéz budetbezumno. De mint mondják, nem húzza a hal és pruda.Neobhodimo ideje állandó munka önmagunkkal, higgy magadban, és akkor kap vseobyazatelno könnyen! Fontos az is, hogy ebben a pillanatban, és nem csak támogatja szerettél és szeretteivel. Fel kell ismernünk, hogy nem teljesen azonos suschestvuetdvuh virágok, és nincsenek teljesen azonos lyudey.Nuzhno próbálja beleszeret a hiányosságokat, és hogy azok ne csak a maga előnyei, és hogy ihsvoey szolgáltatás fémjelzi.
Poprobuytekazhdy nap csak mondani magadnak a bókokat, dicséret magad. Természetesen srazumozhet, és nem működik, mert még élt oly sok éven át, elnyomják magunkat. És csak ismételni a bókokat minden nap, próbálja hallani pozitív visszajelzés arról, hogy más emberek. És ha egyszer nastupitden amikor a szervezet elkezdi szedni a dicséret biztosra, és te magad eschepozzhe elkezd hinni, hogy te egyedi és megismételhetetlen. Vsemdavno Ismeretes, hogy ha valaki azt mondja, százszor, hogy ő egy disznó, majd onzahryukaet. És miért nem lehet még kezdeni megpróbál beszélni magát a bókokat, dicséret magad?
Felesleges soha hibáztasd magad! Soha. Még eslideystvitelno hibázott - ne aggódj, csak mondd magadnak, hogy idő után mindenkinek kell sikerül!
Legyen óvatos, akkor hogyan nézel: bizonyára görnyedt vállak és a lelógó fejét. Nuzhnoskazat ez jellemző minden ember alacsony samootsenkoy.Raspravte váll, emelje fel a fejét, és mosolygott előre - felé egy új, szebb jövő.
Sajnos a közösség találhat „jóakaró”, hogy lehet folyamatosan kritizálják Te vagy gúnyolódni meg, mint ma divatos mondani, hogy „troll”. Persze, meg kell figyelni nazdorove kritika megfelelő vicceket és kedvesen pergetett. De ha chelovekperestupaet vonalat, akkor nem kell tolerálni. Csak mondja el, mit etonepriyatno és szélsőséges esetekben, megáll beszélgetni ugyanaz a személy. Skoreyvsego, ő maga meglehetősen összetett.
Legyen világos, hogy mit nem szereted magad. Te, persze, hogy mozheteotvetit mindent. De kell, hogy valóban nézni a dolgokat. Ha vypolnenkaya, semmi sem akadályozza meg, hogy elveszíti a túlsúly. Ide kvrachu meghatározza az oka a túlsúly. Dolgozni magát. Senki nezastavlyaet éhen magad, vagy fájdalmas étrend. Meg lehet enni mindent, de mértékkel. A fizikai aktivitás mellett pravilnomupitaniyu csak javítja az eredményeket. És persze ne felejtsük el, hogy dicsérjem a munkát a sebyaza. És azzal is, hogy szereted magad, ahogy van est.Cherez néhány hónappal akkor az eredmények.
Ha van igény, hogy a megjelenés, ez nem jelenti azt, hogy a segítsége nélkül a plasztikai sebész nem tud csinálni. Te olyan szép, tolkovy még nem tud róla. És ne higgy magadban. Ne felejtsük el, hogy vigyázzon magukat, mert még triviális tiszta, jól ápolt haj és sugárzó bőr az arcon is vnushitvam némi bizalmat magadban, és javítja a samootsenkineznachimyh nem történtek lépések.