Mi a teendő, ha a nyaki fájdalom
Swan-nyakú nők többször volt a tárgya a költői sóhajok legjobb elmék az emberiség. By the way, és a népi bölcsesség mondja, hogy „az ember - a fej, és egy nő - nyak” - fordul, ahol azt szükségesnek találja. Azonban a dolgok változnak egyik napról a másikra, és véletlenül helyett egy kis mosoly a lekerekített váll, viszont egy fájdalmas grimaszt.
Miért? Ez egyszerű. Ez akkor fordul elő, amikor a nyak fájt. Saját tapasztalatomból tudom, hogy - az érzés messze kellemes: szúró nyilalló fájdalom feledtetik mindent! De meg kell, hogy továbbra is megy a munka, készítsen otthonában egy finom étel és öröm őket az ő jó hangulat. Mit kell tenni? Hogyan kell kezelni a csorbát?
Elsősegély, ha nyaki fájdalom
Ha vette a fáradságot, hogy van, ha az elakadt nyak, minden esetben nem kell ismételten ellenőrizni, hogy mikor és milyen helyzetben van „hátfájás”. Ezen túlmenően, a kísértés, hogy úgy gondolja, hogy van egy tendencia, hogy a mazochizmus (csak viccelek), ezeket az intézkedéseket ronthatja a helyzetet. A legfontosabb dolog, rögtön, hogy biztosítsák a teljes béke nyakát. Azaz, még megszüntessék ügyes ponyvák előre, oldalra és hátra, és ami a legfontosabb, hogy megakadályozzák a nyomaték. A legjobb, ha azonnal lezárja a nyak vékony sál készült természetes gyapjú, és ha lehetséges, azonnal menjen orvoshoz. Ha ez nem lehetséges (ez történt szombaton vagy vasárnap) ebben az időben, meg kell, hogy adja fel, kemény munka, és kívánatos, hogy tölteni a hétvégét vízszintes helyzetben, tedd a feje alá ortopédiai párna. Enyhítésére akut fájdalom és gyulladás lehet segítségével Mydocalm vagy ortofen. Ha biztos abban, lövés a nyaki gerinc „felfújt”, a gerinc, majd azt követően egy éles fájdalom alábbhagy, akkor finoman dörzsöljük a felső szegmens a gerinc, illetve a hátsó Kapsikamom Fastum-gél. Azonban, ha a magas vérnyomású, te, hogy minden esetben ez nem szükséges.
Mi a következő lépés?
Miután az első „lumbágó” a nyak vett egy pár nap a fájdalom alábbhagyott, de nem teljesen eltűnt. A gyakori helyzet fordul elő, hogy 90 százaléka az esetek. Ezért, ha a nyaki fájdalom - meg kell feltétlenül megy az orvoshoz. Még ha az oka, ez a normális tervezet, akkor még mindig ott van az előfordulása gyulladás és fájdalom termékeny talajra. Sokan rögtön ilyen csipkedte megtanulják, hogy osteochondrosis a nyaki gerinc. By the way, ez a betegség már befolyásolja a több mint 50 százaléka a felnőtt lakosság a fejlett országokban. Az ok - néhány órán át a számítógép rögzített jelenléte kényelmetlen helyzetbe, ha a vérellátás megszakad a vállízület, valamint a mell és a nyaki gerinc. Plus - az egészségtelen táplálkozás. elősegíti a sók lerakódását. Eredmény - gerinc merevség, derékfájás, és megcsípte. Ha ez a feltétel nem kezelik, összeolvadt csigolyák között előfordulhat. És ez tele van fogyatékos.
Ahhoz, hogy meghatározzuk a károsodás mértékét a nyaki gerinc és az ő „overgrowing” sók, csak egy egészségügyi intézményben röntgen- vagy CT-vizsgálat. Ha a betegség uhvachena a kezdeti szakaszban, vagy legalábbis nem indul kialakulása előtt visszafordíthatatlan folyamatokat, hiszen fogják kezelni az akut gyulladásos tünetek, megszabadulni a degeneratív betegség lemez lehet hat hónap vagy egy év. Ehhez meg kell alávetni egy különleges gyógymasszázs szükség lehet kiropraktika szolgáltatások és az orvos-reflexológia. Kötelező nevezi gyógytorna, majd megszilárdítása az eredményeket - meg kell tartani rendszeresen magad a jó fizikai állapotban. Kiváló sportolási és támogató hatása van a gerinc van úszás, hasznos napi séta átlagosan ütemben, és a hatha jóga.