Mi a teendő, ha a körmök nem nőnek, break és rasslaivayutsya
Okai szétválás, törékeny körmök:
- Vitaminok hiánya. Ez a leggyakoribb oka organizmus és a körmök szükséges A-, E-, C, a kalcium, magnézium, jód, a cink, a vas;
- Gyakori kéz érintése háztartási tisztítószerek. Ha mosószert használ, por, fehér, stb és nem védi meg a kezét, azt eredményezi, hogy egy köteg körmök, és néha komolyabb betegségek;
- Rúzsok és aceton. Ha festeni a körmöd nem jó minőségű lakk, és gyakran lőni acetonnal körömlakkot, akkor azt nagyon hatással van az egészségre a köröm;
- Körömreszelő. Soha ne használjon fém körömreszelő, ahogy elhagyja a repedés a köröm, és vezet a törésre, a szétválással;
- Továbbá, az okok lehetnek különböző betegségek (például, köröm psoriasis).
Tippek Ha törés és szétrétegződést körmök.
- Védje kezét a kapcsolatot háztartási tisztítószereket;
- Felhasználási kézkrém (amikor az utcán, éjszaka, reggel);
- Megfelelő körömápolás;
- Tedd fürdőben körmök
- Kenet jód köröm, citrom;
- Egyél több vitamin, gyümölcsök és zöldségek;
- Ital vitaminok;
- Változás a körömreszelő.
Megjegyzés:
A-vitamin - máj (csirke és sertéshús), sárgarépa, csukamájolaj, tojássárgája, tej, vaj, sárgabarack.
C-vitamin - paradicsom, burgonya, vad rózsa, édes paprika, szőlő, málna, petrezselyem.
E-vitamin - dió, mogyoró, borsó, bab, növényi olaj.
Kalcium - sajt, kelbimbó, diófélék, hüvelyesek, tejtermékek.
Magnézium-magvak, sajt, banán, mogyoró, teljes kiőrlésű gabona, tök és bab.
Jód - hal, hínár, tenger gyümölcsei.
Cink - hüvelyesek, gabonafélék, dió, saláta, zöldek;
Vas - alma, zab, cukkini, borsó, hús és baromfi, karfiol.