Mi a teendő, ha a fogás a görcs úszás közben
Először is, ne ess kétségbe. A pánik és a nyugtalanság - mindig rossz asszisztens egy nehéz helyzetben, és a víz még. Ne felejtsük el, fulladás sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik.
Ha lehetséges, válassza ki a földet, vagy térjen vissza a hajóra \ hajót. Egy szilárd felületen, és biztonságosabb és könnyebb megbirkózni görcs. Ha csinálni gyorsan valamilyen okból nem tudja, hogy kihagyott egy kézzel végtag drámaian nyúlik, és ugyanakkor megpróbálja masszázs, szorosan fogja.
Tudom, hogy sok-sok úszók már szembe görcsök úszás közben. Tapasztalataik generalizált és elemezzük többször. Például itt.
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
Csak ma felkapott egy görcs.
Nem tudtam, mit tegyek. És hiszem, úszni úszni vissza.
Tehát mit kell tenni a roham alatt?
Ekkor a tanár azt mondta, hogy abban az esetben, görcsrohamok (láb lefoglalt borjú) kell húzni nasok mentén a lábak számára. Ez fájdalmas, de utána nem sok láb kiadások.
Ezt követően, akkor ajánlott vitorlázni vissza a sekély.
Személy szerint én nevettem rajta, és ez a megközelítés nem tudtam kijutni a víz stressz nélkül.
Tedd ezt, a képen látható módon, és nem sok görcs elengedni.
Miután letelt, az izmok folyamatosan beteg egy héten valaki hosszabb, kevesebb, attól függően, hogy az életkor, izomfeszültség.
Ha az út során megragadta a görcs, az első dolog, amit meg kell, hogy gondolatokat érdekében. A fájdalom, természetesen, a legerősebb, de az Arkhimédész ható erő a szenvedő, nem változott.
Tehát, hogy elsüllyed, meg kell, hogy különleges erőfeszítéseket.
És, hogy ne fulladjon, meg kell, hogy feküdjön hanyatt és megpróbál megbirkózni a görcs vagy fájdalom jabbing helyett egy csappal (sok úszók injekciót pin olvadék), vagy nyúlik a lábikra izom.
A legfontosabb dolog az, hogy ne essen pánikba. Fulladás ember nem rohamok és a pánik. Feküdj a hátadra. Tudjuk, hogy a víztartó és a hátsó nyugodtan marad a víz. Erősen gyúrjuk, csípje a izomgörcs. Még jobb, ha egy fürdőruhát, csak abban az esetben van bulavka- pöcs, fájdalom gyakran képes megállítani a rohamokat. Ha ez nem lehetséges, hogy távolítsa el, akkor csak a hátsó csendesen tutaj a partra.
Akkor úszni, és lábak nélkül (például a hátsó vagy kemény evezés a kezét és a test), így nem szükséges, hogy elsüllyed, meg kell, hogy megnyugodjon. Becsülje meg a távolságot a legközelebbi szárazföldtől (hajók, bóják, stb), és mozogni.
Megjegyzés az izom legjobb semmit szúrás (tű, pin, megszúrja enyhén késsel (ne szúrja át a láb állva)). Arra is szükség van, hogy próbálja nyúlik az izom, húzza át a lábujjak a lábát.
Ha ezt olvasod, nem valószínű, akkor most tonite, csatolja a csapot a fürdőruha Deepwater.
Van egy érdekes kérdés? Kérd meg, hogy a közösség, akkor biztosan megtalálja a választ!
Ossza meg tapasztalatait és tudását, keresni jutalmak és a hírnév, hogy új és érdekes barátokat!
Kérdezd érdekes kérdés, nézzük kvalitatív válaszok és pénzt keresni. Még több ..
Project Havi statisztika
Új tagok: 6773
Létrehozott témák: 31776
Írásbeli válaszok: 88365
Elhatárolt pont a hírnév: 1361782
A kapcsolat a szerverrel.