Mi a teendő a forgalom
Néhány ötlet a témában, hogy mi köze magának a dugóban:
1. Nézd meg az emberek. Próbáljuk elemezni őket. Mit tudsz mondani a vezető a következő sorban? Kivel él? Ki dolgozik? Hogyan töltöd? Ha folyamatosan képezzük ez a képesség idővel kezditek jobban megérteni az embereket. Ezen túlmenően, ez nagyon izgalmas.
3. Ne feledd, hogy ki kell hívni. Ahelyett, hogy pazarolja az értékes percet, meg hogy minden tervezett hívásokat, és nem kell időt tölteni velük később.
4. Kapcsolja be a meghajtót a kedvenc dalok és énekelni. Ez növeli a szellemeket.
6. Meg kell emlékezni az Ön egészségét mindig, többek között, hogy a dugóban. Rengeteg olyan gyakorlatokat lehet végezni egy ülő helyzetben. Például gyakorol a szemek, vagy valami él ellen carpalis alagút szindróma. Mindkét gyakorlatok különösen hasznos azok számára, akik sok időt töltenek a volán mögött.
Példák gyakorlatok a szemnek:
* Keresse minden tárgy közelében van, mint például egy pont a szélvédőn, és összpontosítani, hogy a szemét egy pár másodpercig. Ezután ugyanezen idő alatt a hangsúly a tekintete egy ponton messze, az üveg mögött. Ismételje meg 10-szer.
* A 5 fordulat a bal szem, és adjon nekik pihenni. Aztán, hogy 5 fordulat jobbra és ismét pihenni.
Példák a gyakorlatok elleni alagút szindróma:
* Bővítse karját maga elé, tenyerek egymás irányába. Squeeze ököllel ököllel úgy, hogy a hüvelykujj volt rejtve. Húzza ököllel le magad egy pár percig, anélkül, hajlítás a fegyvert.
* Növelje karod egyenesen, kezek egyenesen, tenyérrel lefelé. Emelje fel a tenyér felfelé, kezében merőleges vonalat. Húzza ki a tenyér néhány percet magad.
7. terv. Attól függően, hogy mennyi ideje van még hátra, tervezzük a következő néhány órában, napok vagy hetek.
9. Még állva a dugóban, akkor fejleszteni és javítani. Ez segít a hangoskönyveket. Kiválaszthatja mindent: a képzés, tankönyvek, fikció. Segítségükkel nem csak át az időt, hanem sokat tanulnak.
10. Vonat a memóriát. Megjegyzik a számos szomszédos gépek. Ez a képesség minden bizonnyal nem lesz felesleges.
11. Törölje a visszapillantó tükörben.
13. Vegyünk egy snack valami hasznos. Például egy zöld alma.
14. Tie egy beszélgetés a szomszéd-driver. A beszélgetés egy új személy - ez mindig hasznos és érdekes. Kommunikációs segít abban, hogy a várakozás kevésbé fárasztó és unalmas.
15. Smile járókelők elhaladó. Tehát vedd fel a hangulatot a maga és mások.
16. Megszabadulni a rendetlenség a kesztyűtartóban.
17. Csak nyugi, és nézd meg az eget. Sajnos, sokan napközben nincs idő.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: