Mi a legjobb sajt
Véleményem szerint az alvadékot mindenki által ismert, minden próbáltam, és valaki tetszik, másoknak nem. Mi mindezt sajtot? Ez a híres fermentált tejtermék összes esszenciális aminosavat, és elnyelődik jobb, mint a hús (ha nem szenvednek intolerancia tejtermékek).
Túrós eltérő lehet, mint a zsír, valamint az előállítás módjától. De mi a sajt a jobb?
Alapvetően az alvadékot elválasztva a zsírtartalma.
18% zsír (18g zsír 100 g termék) - Fat túró
9% zsírt (9d zsír 100 g termék) - Bold túró
3% zsír (tartja magát?) - Alacsony zsírtartalmú (táplálkozás), túró
A fehérje-összetételét az alvadék is lehet eltérő. 12 g fehérje per 100g 19-20g fehérje 100 g sajtot.
És milyen sajt közelünkbe, néhány túró jobb?
Nézte, hogy mit akarunk elérni. Tudjuk, (vagy tanulni), mint a zsír túró, így jobb íze lesz és annál több zsírt is tartalmaz. A több zsír, annál több kalóriát kapunk.
Ha Ön túlsúlyos, vagy éppen ellenkezőleg, egy kis hiányosságok súlya, akkor nyugodtan vegyél egy merész, sőt, néha zsíros. Ez a sajt nem ajánlott az éjszakai nehéz lesz.
Ha a tömeg egy kicsit több, mint a norma (nem izom), akkor jobb, hogy egy alacsony zsírtartalmú túró. Lehetőség van, hogy enni éjjel, és általában, bármikor és szinte a végtelenségig. A folyamatos használat.
Ja, mellesleg, a zsírtartalom nem csak jó ízű, valamint, a zsír emészthetőségét nagymértékben függ a sajt. Minél vastagabb - a jobb megemészteni.
Nem mindenki tud szeretni sajt, és a „nadoedaemost termékei nem törölték, így adok egy pár ötletet, hogyan lehet főzni finom sajtot.
Túró banán és tej.
Vegyünk egy fél doboz túró, 2 banánt és egy-két pohár tejet. Mindez lehet keverni egy turmixgépben az ivóvíz állapotát, vagy kanállal keverje, és mind szilárd táplálékot. Érthető, hogy az adag mindenki számára. De azt akarom mondani, hogy az idő múlásával sok túró nem teljesen ismert és részben a fehérjék csak megy, de hiába.
Ilyen ital, lehetséges, hogy számoljon be a fagylalt vagy sűrített tej, a kalória tartalma. De ez nyilvánvalóan nem „éjszakai” verzió, és pontosan-nem éppen diétás.
Túrós sűrített tejjel.
Sajt drizzled sűrített tej, mindent. Magas kalóriatartalmú, édes, ízletes.
Éjszaka változata használatának túró.
Ez hasznos, ha egy ház az éjszaka, különösen, ha a felhalmozott tömege. De éjjel nem viheti szénhidrátok. Ezért, vendégház az éjszakát, akkor lehet enni anélkül, hogy személyes vagy tejjel keverve és inni, joghurt.
Általában túrós zavarhatja sok termék. Gyümölcsök, bogyók, diófélék, gabonafélék. Mindezek a tulajdonságok teszik nélkülözhetetlen termék a sajtot sportoló asztalra, és csak az emberek keresnek maguk után, és az egészségüket.