Mi a különbség a bodybuilding fitness és hogyan lehet létrehozni egy új testület
Bodybuilding & Fitness: Mi a különbség?
Start, talán az, az, hogy meg lehet tekinteni, mint testépítő edzés, majd meghatározza a különbség a testépítő és fitness. Magyarázata a „body-building” (az angol Body -. A test és építmények - építmények) készlet. Például egyes források hívja testépítő „rendszer a fizikai képzés súlyzókkal, súlyzók, súlyzó és egyéb teher a fejlesztési izmokat.”
Az utóbbi meghatározás lenne helyes hívni „versenyszerű testépítés”, ahol a bírók értékelik izomzatának férfi pózol alapján kötet, emberléptékű, szimmetria és az egyensúly, meg a testépítők a legtökéletesebb, a bírók megítélése szerint, a test. Ugyanakkor az elvont lényegét a „tökéletes test” a különböző bírók eltérő lehet.
A '90 -es években a múlt század a népszerűsége testépítés a lakosság körében csökkenni kezdett, annak ellenére, hogy voltak szervezetek, amelyek elősegítik a természetes testépítés - mint NANBF (North American Natural Testépítő Szövetség) és NPD (Natural fizikum Association) - anélkül, hogy az anabolikus szteroidok és más farmakológiai szerek.
Ennek megfelelően a kapcsolatát fitness és body building technikák, azzal a különbséggel, hogy a fitness nem kell létrehozni egy extrém ideális mérete és alakja az izomtömeg. Fitness - ez nem csak a testmozgás az izmokat, hanem a képesség, pihenni, enni rendesen. Fitness, a végén, ez a leküzdésében saját rossz szokások.
Valaki úgy gondolja, a módja annak, hogy az elején a fitness testépítés. Felzárkózás fitness, lehetséges, egyrészt, hogy javítsák az egészségügyi, normalizálják az anyagcserét, fogyni; Másodszor és harmadszor, hogy javítsa a szív-és érrendszerre, megszabadulni a depresszió, fenntartani az egészséges test, hogy megtalálja egy szép test vonalát.
Testépítő és fitness? - A választás az Öné.