Mi a jobb, fitness, aerobic, hogy a fórum

És nem vagyok nagyon boldog Pilates, és most már csak a klub pilates. Töltsek túl kicsi, és a hatása is, én nem vizhu.Posle Pilates, rögtön elmentem vízi aerobic, ott erős terhelést. Tegnap például volt egy osztály óra szuper-farag és step aerobic és tánc óra, úgy tűnt nekem, hogy fáradt voltam tegnap több, mint ma ugyanaz a két órát. A terhelést kell érezzen, és miután Pilates van egy olyan érzésem, hogy szeretem séta után néhány sort. És mi van a két fajta Pilates, bonyolultabb és egyszerűbb, csak több volt slozhnom.Dlya szép ass super-skulpt.Vse fenék izmok dolgoztak ki, beleértve a belső.

3 hónappal folytatta step aerobic. Tetszett, de volt, hogy dobja osztályok sérülés miatt. Múlt szombaton elment a pilates. Izmok fájnak, mint után egy jó alakítás. Azt hiszem, megint. Tetszett, bár úgy tűnik, hogy egy kis terhelést.

Ctep és szobrászati-nagyon hatásos dolog. (Fogyás garantált), az első 30 perc időtartamon aerob tevékenység, akkor silovye.Pilatesom ő már csinál körülbelül egy év, sooo tetszik, de még mindig nem irányul a kalóriák elégetése, de ez az érzés, hogy a hang (hangsúlyt - a légzés, a hasizmok és a testtartás). Szintén vigyázni kell hallgatni a kocsi, ha mindent a megfelelő-ez nem is olyan egyszerű. jó szerencsét)

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]