Mi a hangulat, és hogyan kell szabályozni, hogy
Hangulat, hangulat, akkor nem télen, nem ősszel. Tehát mi van, a hangulat?
Azt kell mondani, hogy a tizenhét éve „tavaszi” hangulat meglátogattam ritkán. Még a tavasszal. Zavar pesszimista, nem világos, hogy ha az elfogadó szomorúság, szorongás - mindez arra késztetett, hogy megértsük, hogyan készítették, a hangulat, és mit függ?
Nem valószínű, hogy valaha is volt Széthajtva depresszió, de minden bizonnyal sor került rosszullét, azaz, depressziós hangulat. És mégis bekövetkezett eltérések, amelyek miatt ez a szám ebben az időben nem tudtam. De ahhoz, hogy élni a rossz hangulat nem tetszik, hogy valami baj van. És elkezdtem aktívan keressük a lehetőségeket magunkat, hogy vedd fel.
Szerint hülye voltam fiatal naivitás, hogy a hangulat függ külső tényezőktől. Itt például, azt fogja érni valamit, amit én életemben, és boldog leszek. Azt kitűzött célokat, és azt elérni őket. Akkor mi van? A korai órákban - a zümmögés. Aztán, ahogy előre a természet - a pusztítás. Itt is van - el kell érni szindróma! Miután a kívánja valóra, és ha a hangulat emelkedett, és egy rövid ideig, meg kellett nézni, hogy más emberek, hogy így gondolja.
Azt akartam, hogy megtalálja a választ: miért Masha Natasha olyan gyakran nevetni? Miért látják a világot, lángoló szavakkal? Hogy könnyebben az élet, és hogy sikerült elérni, mint én? Egyáltalán nem is kell. Miért Zhenya mindig nyugodt, kiegyensúlyozott, magabiztos? Miért tehetséges Andrew sloven ilyen gondatlan? És Andrej gyermekkora óta így van. Eugene azt mondta, hogy felnőnek Andrew élt egy közös lakásban, és volt ugyanabban az osztályban. Eugene - Egy diák, és Andrew - Vesztesek és még akkor slampos. Ha a szülők a fiúk ment a találkozó, majd Andrew kerülne szomorú lesz. De ez nem történt meg: a slampos és vesztesek szórakoztató és rohangál a lakásban ... amíg a harang az ajtón. És csak akkor droops és a szülők találkozott a fejjel lefelé. Csodálatos! De azt mondta magának, nem tudok sokáig fennmaradni, feküdjön le a díványra, egy kis poperezhivat - minden.
És lassan, nem betekintést, nekem, ez úgy értendő, hogy a hangulat, persze, attól függ, hogy a külső körülmények, de jóval kevesebb, mint a felfogása ilyen körülmények között attól függ, hogy a hangulat. Előfordul, hogy egyetlen valóság, de a felfogás ez a valóság, a különböző emberek különböző. És így a hangulat is talán, mint a szemüveg. Valaki rózsaszín szemüveg, és az egészet rózsaszín!
Persze, többnyire rózsaszín szemüveg - a naivnyaka-fiatal. Szerencsés voltam, hogy lezárja a kapcsolatot az emberekkel, akik a születés egy tündér adta szemüveg lencsék, színező világ az élénk színeket. Az hangulat mindig optimista, mindent az életükben kiváló. A saját szubjektív vélemény.
Amit ezek „a Nap belsejében” eltér a többi? A hiányzó harag, agresszió, bosszúvágy, harag. És mégis ellenállhatatlan vágyat minden indokolja a cselekmény minden, hogy a jó.
Miért talán tényleg eljött a Nap? Találtam egy magyarázatot maguk és megosztjuk veletek. Egyébként, miért mindez kert gorozhu?
Úgy vélem, hogy az egyén hangulatát közvetlenül nem függ a külső körülmények, és még a belső egészség. Majd mi ez attól függ, hogy az emberek miért annyira más?
Itt például, a közelmúltban hallottam a párbeszédet a két nyugdíjas rám. Az egyik azt kifogásolja, hogy a hely kicsi. A másik örül: de fizet az ugyanaz!
Az első dolog, ami eszébe jut - a fajta temperamentum. Annak ellenére, hogy a tiszta szangvinikus, melankolikus, és más típusú jellegűek, még mindig tudják, hogy szangvinikus - vicces, vidám fiúk, kolerikus - ambiciózus, makacs egyének. Flegma minden füge, ezek fontosak - béke és poryadochek. Melankolikus - érzékeny, empatikus, érzékeny, néha fizikailag puhány, de a legerősebb szellem.
A régi bölcsek osztva az emberek mind a négy csoportban uralkodó az emberi szervezetben folyadékkal. Nos, tudja: Sangvis - vér lobby - epe, váladék - olyasmi, mint a nyirok melayna lobby - fekete epe. Azt is gondolom, hogy ezek a jellemzők a temperamentum által meghatározott egyes biológiai anyagok. Ez a „biológia” tekintettel a kis ember a születés, hanem azért, mert vannak olyan gyerekek, akik felébredni egy mosollyal, de vannak gyerekek, akik felébred a könnyek.
De most már nem titok, tudjuk, hogy, hogy a hormonális állapot határozza meg az egyén hangulatát és a hangulat, viszont festékek esemény az életünkben egy időben, vagy más színű. Gyermekek a szórakozás és a nevetés, mert hétszer több szerotonin, mint a felnőttek. Amikor a szerotonin szinte egyáltalán nem, a személy nem lehet boldog. Mint mondtam egy intelligens peterburzhenka nyolcvan éves: „Nézem az öbölben, tudom, hogy ez nagyon szép, és emlékszem, hogy mielőtt ezt a képet tesz engem örömmel, és most - semmi. A szívem üres, nincs érzelem. "
Azt természetesen nem Hippokratész és Arisztotelész, de én így gondolom. Akik melegek, nevet - a szerotonin típusú. Ki akar, ő el fogja érni - adrenalin. Az érzéki - felesleges amfetamin. Ha nem elég a termelt oxitocin, majd egy fiatal anya, például, nem kap szeretni kisbabáját. És ez nem az ő hibája! Hiánya a női nemi hormonok - és egy fiatal nő elmerül a szülés utáni depresszió. És a menopauza idején ezt a hiányosságot provokál harag, sírás, fáradtság.
Általában, ha nincs világos színek az emberi érzékelés a világ, ha minden a szomorú, szürke, lehangoló, ez váltja ki a hormonális egyensúly paskudstvo állapotát. Tehát, kedves barátaim, a hangulatot nagyban meghatározza, hogy mi történik bennünk, mint ami körülvesz bennünket kívül.
De, akkor kifogást, nem lehet tagadni azt a tényt, hogy nem csak a tények, hanem az emberek, akik sikeresen elrontani a hangulatot.
Az első helyen ezek közül azok, akik gyakran nevezik az energia vámpírok. Talán ők egy vámpír, de nekem úgy tűnik, hogy nem is annyira megragadja valaki másnak energiát bocsátanak ki egy sokkal - egy markáns negatív. Felhalmozódnak hatású. Véleményem szerint ez megint egy hormonális oka. Természetesen, a hangulat ugyanakkor van vampirchikov zsákmányt, és keresik a többiek rovására javítani vele. A módszer ismeretes - a botrány.
Én „szerencsés”, hogy a munka egy egészségügyi intézményben, amely vezette, és hamarosan érvényesült, ez a vámpír. Reggel, hogy jöjjön vissza a normális, szükséges volt, hogy valaki, hogy dugjon bosszúságát. A személyzet minden tagját ismerte, és hogyan az egér bujkál a sarkokban. Megkönnyítette a megkötéssel, hogy ha kiabálta, fut le inni valaki vért, vámpír, és lesz egy normális ember.
Az énekes, Tisztelet Artist egyik korábbi köztársaságok, ne habozzon, bevallani vámpír tendenciák: „Én vagyok a reggel, elengedhetetlen, hogy valaki veszekedni, mert nem vagyok ember.”
Tudom az élményt? Akikkel dolgoztam, aki beszélt, minden társam tudja, hogy az egyik csak ugatni rám, én azonnal végrehajtsa a visszavonás magukat a gömb a kommunikáció. Tudod, ez működött mindig és mindenhol.
Legyen a rossz hangulat - csúnya
Gyakran gondoljuk, hogy hogyan védheti meg magát a rossz hangulat, a rossz modor mások. De tudod, hölgyeim és uraim, én abban a korban, hogy már nem gondol, hogyan lehetne leginkább bárki, hogy nem rontja el a hangulatot. Még mindig él ezen a világon, de gondolatai gyakran mozog, hogy. És megérteni, hogy nincs egy rákérdezek: ki, kedvesem, elrontani a hangulatot? Éppen ellenkezőleg, szigorúan megkérdezte mindegyiknek én fertőzött a rossz hangulat.
Van egy rossz hangulat nekem valahogy nem comme il faut. Ezt értettem régen, és mivel a hangulatot, főleg a reggeli, nem lehet jó, én okvetlenül kellett, hogy vegye fel.
Mielőtt mindannyian részt ebben a nemes ügy, meg kell értenie, hogy elrontani a hangulatot. Az első dolog kezdeni magaddal.
Az óvodáskorú gyermek mentem a kezében négy nővér, és egyikük sem volt olyan Arina Rodionovna. Természetesen a hangulatom nagyon függ a vélemények és értékelések mások. De ez nem fog tetszeni mindenkinek!
Ha ugyanaz a probléma, akkor megoldható. Csak dolgozni szükség minden nap, hogy emlékeztesse magát, hogy te nem egy répát, és nem lehet mindenkinek a kedvére tenni. És talán akkor képes lesz arra, hogy elérje az ilyen magasságokba Koko Shanel vagy Faina Ranevskaya. „Nem érdekel, hogy mit gondolnak rólam. Nem gondolok egyáltalán „(Koko Shanel). „Bassza meg, helyezzük a mások véleményét, békés, boldog élet” (Faina Ranevskaya).
Azért írok magamról abban a reményben, hogy talán az én tapasztalatom hasznos valakinek. Barátom a pot, hogy a legjobb ember a világon, minden élet élt az elvet: a rossz hangulat - csak magamnak. Ez a rossz hangulat senkinek nem törik, ő rejtette. De nem próbálja meg foglalkozni vele. És még most is elismeri, hogy még mindig az ő lelke kő. És én - harcolt, küzdött gyermekkora óta. De harc nem rossz hangulat, és jó.
Amikor mentem az iskolába, és hála Istennek, megszabadult a nővérek, akkor ösztönösen megértette, hogy a kommunikáció kezeli. És kaptam egy csomó barátnője. Azt kell mondanom, hogy ez egy nagyon nőies módon, hogy fokozza a hangulatot. Csak ki kell választani a koszorúslányok vidám és stabil idegrendszer.
Mi mást tudok segíteni felvidítani, főleg a reggeli? Én a természet rossz haj. Ahogy a barátnőm Tanya: Ha volt haja, mint, hogy én volna letette. De én úgy döntött, más utat.
Tanítottam magam, hogy két órával mielőtt elhagyja a házat, és mindent megtett, hogy bárki és nem úgy, ha van rossz haj. És a szovjet időkben, ez volt a nagy szempillaspirál 40 cent. Jobb, mint minden modern dolog a tengerentúlon. Ezzel a tinta szempillák lett, mint egy baba. Tehát én emelte fel magát: smink szempilla, üstök zavosh és krasotulya.
Az egyik leghatékonyabb módja, hogy a hangulat - ez hatással van a kontraszt. De bárki tapasztalhatja meg magad. Ha magányos otthon, megy a hideg szeles időben az utcán, és kap egy méregtelenítő hatása van. Majd visszatér a meleg házban ...
Megemlítem néhány más, tisztán női módon, hogy a hangulat. Ez a beszéd szív a szívhez. Nő a legfontosabb dolog -, hogy szólaljanak fel. És, persze, sok (de nem nekem) van vásárlást. És persze, ha úgy érzi, rossz benne, megpróbál egy világos és gyönyörű külső. Színes nagyon erős befolyást gyakorol a pszichére. És ha a hangulat szezonális ingadozást a hideg évszak, akkor szomorú, mert az utca sötét és szürke - add élénk színek és a fény otthonában. Ne engedd, hogy a Nap, akkor is, ha az elektromos.
Nem csak a gyermekek, hanem a felnőttek alkalmasak a mentális egészség vicces, színes plüss játékok. Nézd meg a rajongók egy focimeccsen vagy biatlon, amelyben sisak szarvak, bohóc orr, a csörgők, síp és egyéb vicces kütyü jönnek szurkolni saját. És mindez azért van, hogy a hangulat! Magukat és másokat.
„Hagyj, az öreg hölgy”
Hölgyeim és uraim, szeretnék meggyőzni, hogy mindenkinek kötelessége magunk és mások -, hogy növeljék a szellemeket. Legyen kedvetlen, ingerlékeny - szégyen. De ahhoz, hogy emelje fel magad, meg kell választani az alkalmas módszereket meg személyesen.
Egy példa. Minden ajánlásokat, hogy javítsa a hangulat az első dolog szakértők hívja gyakorolja, mint a leghatékonyabb eszköze. Mert valaki meg. Valaki szervezet ösztönzi fizikai aktivitás dopamin. És sok, mint én, nem tudja elviselni bármilyen sport, és különösen a reggeli torna. De a test arra ösztönöz, hogy a dopamin bármilyen szellemi tevékenység, még olyan egyszerű, mint kibontakozó pasziánsz.
Vigyázz a hangulat a belső kör. Ez egy jó dolog, több és rendkívül előnyös az Ön számára. Nehéz együtt élni, aki nem mindig a hangulat. De ez csak növelni az egyetlen, aki a vágy, hogy megszabaduljon a rossz indulat. Ön valószínűleg tudja, az emberek, akiknek rossz hangulat csak egy izgalom. Örülök, hogy az irritált, panaszkodnak boldogtalan.
És akkor még egyszerűen: mellőzését reménytelen, és segít a rászorulóknak. Ugyanakkor fogjuk figyelembe venni a nemek közötti különbségeket. Uraim, vagy csak férfiak határozottan tudja, hogy egy nő dolog -, hogy beszéljen, hogy dobja ki az érzelmek. Tehát hallgatni, kifejezetten együttérzését és nem gag, fordult a beszélgetés másik. És ez nem az a tény indokolja, hogy ez történik a gépen. Nő köpni a gépen, akkor szüksége van szimpátia. Egy ember nehéz megérteni, mert ítél önmagában.
A nő is ítélve magát. És a legjobb szándék elkezd mászni a lélek a férje, hogy mi okozza a irritációt. Ezért konkrét információk szép hölgyek: egy férfi egy törött hangulat visszavonja magába. Időre van szüksége a belső merülés összehúzni magam, és függetlenül, hogy megértsük a problémát. Még ha a férj nézi foci, újságot olvasott, ül a számítógép, akkor nagy százalékban belső hangsúly a probléma. Be kell, hogy hagyják békén. Ahogy kérte Ivan: „Hagyj egy öregasszony vagyok, gyászol.” Egy bizonyos idő elteltével, az érzelem elnémul, és van egy döntés.
Mi mások vagyunk, de együtt vagyunk. És együtt lenni, meg kell értenünk, hogy különbözőek vagyunk.
A sokoldalú, felvidítani - egy nevetés, és egy mosolyt. Ezért, mint az úgynevezett Münchausen a játék Grigory Gorin: „Mosolyogj, porlasztó, mosolyogj!”
Galina Belozubov
Fotó: depositphotos / PhotoXPress.ru