Mi a baj a cukorral egészséges életmód
Gyakran gyermekkorban, hallottuk az „cukor - édes halál”. Nem volt szabad enni sok édességet, ijeszteni, hogy a rájuk romlott fogak. Azonban a cukor olyan anyag, szükséges a normális működését a metabolikus folyamatokat a szervezetben. Akkor miért ez a termék olyan káros?
Elsősorban meg kell jegyezni, hogy a felszívódását a finomított cukor test költ nagy mennyiségű kalcium ionok. Ezért sa har lesz az egyik fő oka a kalcium veszteség. Ez ahhoz vezethet, hogy a fogszuvasodást. Ezen túlmenően, amennyiben nagy mennyiségű cukor és a Slade stey száj-szintetizált sav. Az intézkedés alapján ez a sav gyorsan fejlődő patogén baktériumok, amely rontja a fogzománc. A káros hatásai ezen organizmusok kezdődik után húsz perccel cukorfogyasztás élelmiszer. Ezért felesleges a fogak tisztítására étkezés után, mert átlagban ételek elkészítésére tart több mint húsz E csicseriborsó.
Másodszor, a gyártási folyamat a cukor, hogy ételt, eltávolítjuk belőle, az összes ásványi elemeket, ahogyan megfigyelhető a finomítás egyéb élelmiszer gyártása - liszt, rizs és gabonafélék. Az ilyen kezelés termékek hiányához vezet az alapvető ásványi anyagokat és nem egyensúlyát aminosavak az étrendünkben.
Ez már most is több súlyos következményekkel jár - nemcsak az egyensúly ionok Kal-CIÓ, hanem más fontos nyomelemek a szervezetben, ami nélkül nem tud felszívódni a vitaminok, így összességében anyagcserezavarok. Ennek következtében, fejlesztése betegségek, mint például az elhízás, a cukorbetegség, bőrbetegségek, szív-érrendszer, az endokrin mirigyek és az agy.
Ezen túlmenően, a cukor felszívódását a szervezetnek szüksége van, hogy fordítsuk nagy mennyiségű vitamin hiánya, a Coto ryh betegségekhez vezet az idegrendszer és polyneuritist és ez okozhatja a fejlődését a mentális betegségek.
Is nevezik cukor szénhidrátok, amelyek tagjai egy kicsit a hasznos anyagok, de ezek jelentősen rontja el a szám, szóló, a zsír formájában a testünkben. Köszönhetően az ingatlan cukor az úgynevezett „üres szénhidrátok.”
Úgy tűnik, ne használja cukor -, és akkor megvédheti magát a sok probléma!
Azonban minden a maga veszélyei cukor a szervezetnek szüksége van. Az emberi szervezet nem képes működni cukor nélkül. Logikus feltételezni, hogy ha ez így szükséges a számunkra, akkor maga a természet kell vigyázni, hogy a cukor testünk és kárt okoznak. És ez lesz az, Vaeth! Szerves, természetes cukor található nagy mennyiségben élelmiszerek, mint a gyümölcsök, zöldségek és diófélék. Csak itt van formájában fruktóz. Fruktóz enzimatikusan könnyen átalakítható glükóz és felszívódik a szervezetben. Ezen túlmenően, diófélék, gyümölcsök és zöldségek vitamin és ásványi anyag szükséges a sejtek és szövetek.
Ezért soha nem szabad feladni cukor. Csak úgy, hogy nem károsítja az egészségét, meg kell enni természetes cukrot. természetes eredetű, nem finomított, és kémiailag kezelt. Akkor teljesen ne aggódj, hogy elkényeztetett fogak, vagy azt, hogy nem lesz extra kiló.