Mentőautóban megereszkedett arc, ezek a 4 gyakorlatokat adja vissza a rugalmasságát és fényét!
A nők minden korosztály fog kinézni ellenállhatatlan, ha ez egy világos ovális arc és fitt, rugalmas arca elpirult. Hogyan lehetséges ez?
Először meg kell érteni, hogy milyen tényezők járulnak hozzá a megereszkedett arc és a korai öregedést. Az életkor, a bőr nem olyan rugalmas hiánya miatt a kollagén, természetes folyamat. Még a természet eszén, ha igyon sok folyadékot, a testmozgás és ne tegye ki az érzékeny bőrt a perzselő sugarai a nap.
Ezen kívül nagyon fontos, hogy egészséges életmód, az alkohol és a nikotin rontja a bőr, és felgyorsítja a megjelenése ráncokkal. Fontos, hogy figyelemmel kíséri a tömeg arcán látszott ügyes. És akkor ott vannak speciális gyakorlatok az arc. így a bőr tónusát!
Feltéve, hogy a nagy hatással az otthoni, különösen, ha megközelíteni a kérdést átfogóan és hogy teljesítik a fenti feltételeket. Felkészülve arra, ami fiatalnak néz ki!
Távolítsuk megereszkedett arcán
- Ne felejtsük el, a táplálkozás
Add fel a sót és a cukrot a diéta szinte teljesen. Használja fűszerek, citromlé só helyett, és méz cukor helyett.
Ön nem csak javítja a forma, hanem vigyázni a bőrt. Ő megfiatalítani, ragyog, nem lesz kellemetlen ödéma és duzzanat. Ez növelni fogja a hatását a masszázs és arc gyakorlatok!
tojás maszk
Protein vzbey hab. A száraz bőr - Add hozzá a mézet maszk zsíros bőrre - add zabpehely. Tartsa 10 percig a maszkot az arcodra, mossa le először meleg, majd - hideg vízzel.
Mosás víz hőmérséklete kontraszt javítja a vérkeringést, és serkentik nyirokmasszázs. A maszk segít, hogy az arc kontúrjait világosabb. Csináld hetente 2-3 alkalommal a legjobb eredmény.
Maszk súrolásbiztos
Öntsünk forró víz 2 evőkanál. l. zabpehely. Hadd kis sört, majd adjunk hozzá 1 óra alatt. L. joghurt, 1 órán át. l. méz és 1 óra. l. apróra zúzott mandula dió.
Masszírozza az arcon körkörös mozdulatokkal, mossuk le a maszkot meleg vízzel. Scrub javítja a bőr tónusát és segít megszabadulni az adott „bulldog” az arcán.
A legjobb, masszázs arc reggel, akkor ad a bőrnek felelős elevenség az egész nap folyamán. Számos módja van, hogy nem tonizáló masszázs. Akkor mézet, ami mézes masszázs könnyű arc bizsergés.
Egy jó módja - masszázs törölköző áztatott gyógyteákat. Squeeze harmonika nedves törülközővel, tegyük az alsó része az arc. Strife törölköző, flip az álla.
Hasonlóképpen, flip őket az alján az arcán. Használhatja a főzet kamilla és a borsmenta sorozat gyógynövényes masszázs. Egy másik lehetőség - sós. Masszázs arcát kezébe kerül végrehajtásra egy bizonyos sorrendben: először finoman simogatta az arcát - egy kört, kissé le a bőrt.
Ezután gyúrjuk a problémás területek, finoman megérinti az arcát, egy olyan lépés hasonló a rezgést. Ha a teljes masszázs minden nap, ne legyen lusta, majd egy plasztikai sebész szolgáltatásai nem pontosan jöhet.
Rengeteg olyan speciális masszázs rendszerek Face, válassza ki a kedvenc, és töltsön rá 10 percet naponta. Az eredmény megéri ...
A hatás a masszázs kell erősíteni a gyakorlat, hogy a vonat az izmok az arcon. Végezze el minden gyakorlatot buzgalommal és a hit a siker!
Emelje fel a fejed, és balra. Érezze a feszültséget a nyak. Tartsuk ezt a pozíciót 2 percig, ismételje meg a másik oldalon.
Erőteljesen csavaró nyakad egyik oldalról a másikra. Ismételjük meg ezt 10-szer.
Eredmény a szájban, amennyire csak lehetséges levegő naprjagi arcon, tartsa lélegzetet 10 másodpercig. Hagyja, hogy a levegő ki élesen. Ismételje meg a lépést többször, hengerelt belső felülete mentén a levegő arcán.
Helyezzük a tenyér az arc úgy, hogy fedezze a száját. Fix az ujjak az arcon. Készítsen ujjaival ellenállás mosollyal. Pihenjen arcod, és így többször is megismétlődhet.
Body flex - egy egyszerű módszer, hogy tisztítsák meg az izmok a test, beleértve az arcot. Ez a két pozíció - egy csoda, gyorsan változtatni a kinézetét az arcod és az arc egészének a jobb.
Elfoglalja a pozícióját Crouch, kezét tolóerő térde. Várom, tartsa nyaki izmok feszült. Vegyünk egy mély lélegzetet és lélegezz az összes levegőt. Visszatartja a lélegzetét, előadott az alsó állkapocs előre, és nyissa ki a száját, és úgy érzi, hogy erős feszültség az izmokban és a nyakon.
Emelje fel a fejed, vegye le a kezét vissza. Olyan magas, mint lehetséges, emeld fel a fejed, nézd meg a felső határt. Maradj ebben a helyzetben 6-8 számlákat. Miután az első végző egység ebben a helyzetben is nagyon beteg nyakán, az izmok az alsó lap.
Ne ijedjen meg, ez normális - az izmok az adatok általában kis fitness, izomfájdalom azonnal felmerül. Tart gyakorlatot a hívek teljesítménye ebben a helyzetben, de hatékonysága bizonyított több ezer nő.
Gyűjtsük össze a száját egy szűk kör, felnéz, nyitott szemmel. Lips tartani a saját bokáját, miközben a nyelvével. Számolj 8. Majd érzem szakaszon és a munka az izmok az arcon!
Ha követi a javaslatokat, a ráncos arcát soha nem fog. És ha egy ilyen probléma létezik, akkor kevésbé lesz észrevehető!
Tónusú, egészséges és megfiatalított arc indokolja energiát fordított dolgozni magukon. Itt található az összes barátja ezeket a csodálatos gyakorlat, és ne felejtsük el, hogy a vonat maga!