Mennyire hasznos cukkini a gyermek, terhesség, szülés, a gyermek fejlődését
Szinte minden, ami nő a kertben, rendelkezik bizonyos táplálkozási tulajdonságokkal és vitaminokat, amelyek hasznosak a növekedés a baba. De vannak olyanok, zöldségek, amelyeket érdemes egy különleges helyet az étrendben. És a cukkini csak az egyiket.
Kíméletes cukkini pépet tartalmaz olyan fontos csecsemő ásványi anyagokat, mint a kálium, magnézium, foszfor, kalcium, nátrium, valamint a C-vitamin, a B2 és B1. Cukkini gazdag folsavat, ami fontos szerepet játszik a folyamatban vérképzésre. Ezek közé tartozik a jól - vas és réz, nagyon ritka, de esszenciális nyomelemek a gyermek teste.
Csontvelő 95% -a víz, vízhajtó és epehajtó. Az alacsony energia értékeket (16-20 kcal 100 gramm), de gyakran alkalmazzák a diéta a gyermek túlsúlyos.
Az alacsony rosttartalma, cukkini nem okoz irritációt a gyomor és a bél nyálkahártyát. Élelmiszer készített ez a zöldség, gyorsan felszívódik, és serkentik a bélműködés van helyreállító tulajdonságokkal kiüríteni nátrium-só és a felesleges koleszterint. Fontos jellemzője a kocsmába, és az a tény, hogy ő képes megakadályozni vérszegénység gyermekeknél.
Különösen értékes az, hogy még konzerv squash sokáig nem veszíti el előnyös tulajdonságait. Még szezonon előtt élvezheti a finom zöldség baba és táplálja a növekvő test C-vitamin, B1, B3. Mindezek a tulajdonságok teszik a cukkini bébiétel nélkülözhetetlen és optimális az ételek bevezetésének növényi.
Az etetéshez, akkor tök levet. Ez növeli az étvágyat morzsákat, enyhén vízhajtó tulajdonságai, és nagyon hasznos. Friss gyümölcslé kell inni nem később, mint 10 perc főzés után. Ne adja meg a baba a sok lé, két evőkanál elég.
Anya veszi!
• A legjobb, ha használni az ételek éretlen gyümölcsök, mivel nem tartalmaznak több gyümölcslé és a tápanyagok.
• Mossa le a cukkini szüksége van a hideg vízben. Tisztítsa meg a bőrt, kell öblíteni, a növényi újra.
• A legjobb, főzni a cukkini egy pár - így tartja a maximális hasznos elemeket, és teljes mértékben feltárja az ízét.
• Cukkini bébiétel tökéletesen kombinálható más zöldségek és gabonafélék, így adhatunk zabkása, sütni palacsintát tőlük, és húsos.
• Annak érdekében, hogy hosszabb squash, őket egy műanyag zacskóba vagy zománcozott tálca és tárolja az alsó polcon a hűtőszekrényből.
Cream cukkini és karfiol
Szükséged lesz:
50 g cukkini
50 g karfiol
1/3 h. Evőkanál vaj
1/2 tojássárgája
Elkészítés: a fiatal cukkini alaposan öblítse, gyümölcshéj és vágjuk apró kockákra. Karfiol és mosás, távolítsa el a leveleket, és nem osztja apró darabokra. Fold squash és a káposzta egy serpenyőbe, adjunk hozzá vizet, fedjük le és főzzük puhára. Ezután vegye ki és zöldségek szitán. Pépesített püré újra elmerül a zöldség leves, adjunk hozzá egy kevés sót, csökkenti a hő-és forraljuk fel. Ready leves kissé lehűlni, és tálaljuk apróra vágott tojássárgája.
Csatlakozz hozzánk a csoportokban:
