Melyik jobb, hogy egy multivitamin egészségügyi
A modern élet feltételeinek, mivel a testmozgás hiánya, az egészségtelen táplálkozás és a rossz ökológia, a város, az emberi test folyamatosan a szükséges extra tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok. Vitaminok hiánya vezet vitaminhiány, vagyis hiányzó vitaminokat, szükség szerint a szervezetben.
Legfőképpen a probléma észlelhető télen és tavasszal, de sokan kezdik használni a multivitamin télen, mint a megelőző intézkedésként, még ha nem is nyilvánvaló jelei vitaminhiány. Multivitamin komplex valóban kitűnő hozam ebben a helyzetben, de a szabály, nagyon kevesen kérnek segítséget ebben a kérdésben, hogy a szakértők. Annak ellenére, hogy csak néhány jött tanácsot egy orvos bármelyik gyógyszertárban van egy óriási a választék a különböző multivitamin komplexek, amelyek örömmel kell választania, de hogy milyen multivitamin készítmény jobb választani, és miben különbözik a többi, nem tudjuk.
A lényeg az, hogy nem minden termék alkalmas mindenki és nem minden multivitaminok képes fedezni a szükségleteit a különböző szervezetek. Ezen kívül bizonyos esetekben is vannak ellenjavallatai az egyes gyógyszerek. Ezért, ha minden nem számít, az emberek már régóta azt találták, hogy az egyetemes tablettát minden bajok.
Még az iskolában azt mondták, hogy a felesleges bizonyos vitaminok árthat a testünk még több, mint azok hiánya. Ezért nem szükséges az elején a téli fut hanyatt-homlok egy gyógyszertár és vásárolni mindent, hogy csak arra szolgál, hiszen a különböző, tervezett megelőzési céllal, gyógyszerek, és ebben az esetben nem alkalmazható, például vitaminokat az idősek, így hogyan számítják ki azokat.
Hogy mit kell keresni, amikor kiválasztják a multivitamin, és hogyan kell választani őket, valamint azt, hogyan kell megérteni, mi az Ön számára, és szükség van az Ön számára, hogy vegye őket, mi kell érteni tovább.
Mi a multivitamin
Vitaminok - ezek különböző kémiai összetétele a biológiailag aktív anyagok, amelyek szükségesek a normális működését az emberi szervezetben, és részt vesz annak minden biokémiai folyamatokat. Szinte az összes vitamin jön az emberi szervezetben, az élelmiszer, és csak egy részük lehet szintetizálni a bélflóra a szervezet.
Multivitamin - ezt a gyógyszert (komplexek), amely egy kötetben, amely több mint két különböző vitaminokat. A készítmény és a mennyiségű vitamint egyetlen dózisban (tabletta, kapszula) függően változhat a célból vagy speciális gyógyszer. Ezen túlmenően, a multivitamin készítményeket gyakran hozzá, és az ásványok, ők is nagyon fontos, hogy testünk normális működéséhez, és ezzel együtt az élelmiszer nem mindig tudjuk őket a szükséges számú minket. Kálium, kalcium, foszfor, magnézium, nátrium, klór, fluor, kobalt, jód, vas és mások - minden összetevője a test, amelyben van szüksége.
Szükség van a vitaminok
Az ötlet az, hogy egy normális kiegyensúlyozott étrend teljesen biztosítja testünk minden szükséges makro- és mikroelemek és vitaminok, de valójában nem az. Úgy tűnik, hogy hosszabb tárolás után, megőrzése, finomítás, feldolgozás, különböző vegyszerek, élelmiszerek veszít jelentős mennyiségű vitamint, és bizonyos esetekben szinte minden tápanyagot. Ezen túlmenően, a használata számos gyógyszer, különösen az antibiotikumok, az állandó stressz, a dohányzás, az alkohol és más rossz szokások csökkentik a vitaminok és ásványi anyagok az emberi szervezetben.
Ezért az orvosok azt javasolják továbbá a napi elfogyasztott étel és multivitamin komplexet, amely fokozza a szervezet immunitását és betegség sújtotta a leggyengébb pont. Ezek a kurzusok kell venni évente 2-3 alkalommal néhány hónapig.
Vannak olyanok is, akik inkább az a véleménye, hogy a szervezet képes alkalmazkodni, így ha néhány, a vitaminok hiányzik belőle, de nem funkcionális rendellenességek egészségügyi ott, akkor legjobb, ha egyszerűen megszervezni a teljes étrend helyett eszik olyan multivitamin gyógyszerek.
Tippek figyelembe ART
Tehát, hogy egy multivitamin, különösen ajánlott:
- idősek, mint ebben a korban a szervezet már nagyon gyenge, és nem maga vitaminokat termelnek, valamint rosszul asszimilálni őket;
- terhes nők és szoptató anyáknak;
- akik a rossz szokások (dohányzás, alkohol);
- a posztoperatív időszakban a hasznosítás, valamint a betegség során és azt követően;
- A rendszertelen és kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
- emberek gyógyszereket szed, amelyek csökkentik a felszívódását bizonyos vitaminok a szervezetben;
- abban az időszakban az intenzív növekedés a gyermekek;
- az emberek, akik csak a vegetáriánus és a fogyókúrázók;
- sportolók;
- az emberek nagy pszicho-emocionális vagy fizikai megterhelés;
- a krónikus betegségek, valamint a felhasználási vagy hormonális fogamzásgátlók.
Jellemzői egyes komplexek
Nézzük meg a spektrum a cselekvés és a találkozó néhány leggyakoribb multivitamin és vitamin- és ásványianyag-komplexek:
- Duovit. A hatásspektrum a vitamin-ásványi anyag komplex legszélesebb. Hasznos kezelésére és megelőzésére hypovitaminosis is használják az elhízás, diéta, cukorbetegség, terhesség, szoptatás, fokozott fizikai aktivitás, és ajánlott a nagy veszteségek vitaminok és ásványi anyagok (erős menstruáció, hasmenés, hányás, izzadás, stb .D.).
- Gendevit. Ezt alkalmazzák megelőzésére vitamin-hiány terhesség és szoptatás alatt.
- Kvadevit. Nagyon különösen vitamin komplex szakosodott szív- és érrendszeri betegségek, foltos degeneráció, agyi vérellátási zavarokhoz, valamint szükséges amplifikációs a máj és a vesék, toxicitásának csökkentésére bizonyos gyógyszerek, csökkentheti a mellékhatásait neurotrop és a kemoterápiás hatóanyag serkentik a sebgyógyulást. Ezért ez a komplexum alkalmas nem minden ember számára, és edd meg csak úgy, ok nélkül, és különösen a jelenléte súlyos betegségek jobb, ha nem éri meg, főleg preventív célra.
- Aerovit. Amint lehet következtetni a nevét, használja ezt a bonyolult áll mindenek felett, akik ki vannak téve a rezgések, gyorsulások és mozgás okozta betegség. Emellett számos orvosok azt céljára az érelmeszesedés megelőzésére és megelőzésére-vitamin-hiány.
- Dekamevit. Használt hypovitaminosis vagy vitaminhiány, valamint javítja az anyagcserét szenilis és idős korban. Ezen túlmenően, a multivitamin készítmény jobb használni a gyógyulási idő, a kezelés antibiotikumok, kemoterápiás szerek, alvászavarok, étvágytalanság, a mentális és fizikai kimerültség, a magas vérnyomás (megnövekedett vérnyomás) és mérsékelten előrehaladott arterioszklerózis.
- Revit. Egy nagyon gyakori multivitamin komplexet, amelyet a megelőzésére vitaminhiány, terhesség, rendellenességek élelmiszer, hiszen a fertőző betegségek, valamint a fokozott fizikai és mentális stressz.
- Geksavit. Nagyon hasznos, mint a megelőző intézkedés ellen vitaminhiány, valamint az emberek, akiknek munkája jobb látásélességet. Ezen túlmenően, az arány hozzárendelt hosszú távú kezelés antibiotikumokkal.
- Pentovit. Kinevezett neuritis, myelitis, legyengült állapotok, stb Nagyon hasznos a betegségek, a központi és perifériás idegrendszer.