Mely élelmiszerek tartalmaznak szelént
A szelén utal ásványi anyagok. Eleinte az ásványi volt a dicsőség a káros és mérgező anyagokat. De egy idő után ismertté vált, hogy képes ellenállni a rák. Ezen a ponton, az ő hírnevét szerzett pozitív hírnevét. Meg kell tudni, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak szelént, hogy képes legyen táplálja a test ezeket az ásványi anyagokat.
Különösen azért, mert az étel - ez a legbiztosabb módja annak, hogy telített a szervezet ezzel a nyomelem. Más esetekben meg kell, hogy biztos az adagolásban.
Amikor nem volt ez az ásványi anyag?
Ez az ásványi anyag felfedezte a 60 éves a huszadik században. Miután ezt az elemet fedeztek fel, tudósok végeztek számos tanulmány, hogy milyen szerepet tölt be ez az elem az élethez és az emberi szervezetben. A tudósok rájöttek, hogyan betegségek ellenáll nyomelem.
Ennek eredményeként ezek a vizsgálatok kimutatták, hogy ha veszel egy elemet a tiszta formájában, anélkül, hogy kiszámítjuk a pontos dózist, akkor fog működni, mint egy méreg a szervezetben. És nagyon kis adagokban, a szervezetnek szüksége van. Az emberi test, az ásványi felhalmozódik a vese, lép, szív, herék a férfiak.
Miért van szükség a szelén?
- Elegendő a rendelkezésre álló ez az elem a szervezetben észlelhető megelőzés a rák ellen.
- Ez arra szolgál, hogy megvédje a DNS a sejtek. Hála neki, a sejtek normálisan fejlődni. Ugyancsak ő képes helyreállítani a sejtek sérült.
- Részt biztosító szervezetben pajzsmirigy hormonok. Hála neki, van egy normalizációs az endokrin rendszer.
- Ez biztosítja a teljes hasnyálmirigyet.
- Ez az elem növeli a teljes immunitást az ellenállás, mint a különböző fertőzések és vírusok.
- A gyulladáscsökkentő területén lnym.
- Jobban felszívódik, vitaminok, oldható zsírok.
- Meg kell erősíteni a munkáját a szív és az erek.
- Ez az elem nagyon hasznos, hogy fenntartsák a jó állapotban kilátás.
- Ásványi befolyásolja a reproduktív rendszer. A nők esetében ez a védelem ellen meddőség és férfiak növeli a szexuális működésre;
- Ez segít megőrizni fiatalságát.
- Ez megkönnyíti visszavonása mérgező anyagok és nehézfémek.
Mi a mértéke az ásványi az emberi?
A férfi óra szükséges 20 és 100 g ásványi.
Fontos észben tartani, hogy káros az egészségre, ha a dózis több mint amennyire szüksége van, és fordítva, ha kevesebb, mint szükséges.
Mi történik, ha a tárgy nagyobb, vagy kisebb, mint amire szükség van?
De ez nem jó, ha az elem kerül forgalomba feleslegben. A nagy dózisban hat az egészségre a személy, mint a méreg, hogy szelénmérgezést. De túlkínálat csak akkor lehetséges, ha azon kívül, hogy használja azt a formáját étrend-kiegészítők. Ha telíti magát ez az elem révén természetes élelmiszer, nincs semmi baj, nem fenyeget.
Ezért nézzük meg néhány élelmiszer és milyen mennyiségben tartalmazza ezt a nyomelem.
Hol van a szelén?
Ahhoz, hogy a kínálat a test olyan fontos elem, meg kell, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak szelént. Foods, amely nagy adag a nyomelem, nem csak hasznos, hanem hihetetlenül finom. Ennek köszönhetően a támogatja azt a megfelelő szinten nagyon egyszerű.
Ha nem tetszik belsőség vagy vegetáriánus, akkor a nyomelem kaphat a segítségével, mint étel: teljes kiőrlésű liszt, tengeri só. A nagy dózisban, hiszen csirke tojássárgája.
A kapcsolat a szelén és a cink
Eladó gyakran találhatók nyomelemek szelén és a cink, amelyeket értékesített ugyanabban a csomagban. Kémiai vizsgálatok vezettek az orvosok arra következtetni, hogy ha összekötjük a szelén cink bizonyos láncok, ezek az ásványok segíthetnek egymásnak felszívódik az emberi szervezetben.
A cink is nagyon fontos eleme a szervezet számára. Cink jótékony hatással van a humán reproduktív funkciót. Ez a kombináció a szelén + cink képes további védelme a rák ellen. De vigyázz túladagolás, amely cinket és szelént, mivel a cink nem képes semlegesíteni a toxikus hatások a szelén nagy dózisban.