Megerősítését jelenti uiimunitet és mítoszok az immunitás, beautyinfo
Mítosz №1. A C-vitamin erősíti az immunrendszert
Szinte minden úgy vélik, hogy a C-vitamin erősíti az immunrendszert, de a valóságban nem így van. Figyelembe C-vitamin minden nap, ez lehetetlen elkerülni a hideg, de csak kis mértékben csökkentheti bizonyos tünetei.
A hatékonyság a cink is jótáll sok támogatója az egészség, de valójában ez nem segít a megfázás és erősíti az immunrendszer nem olyan hatékony, mint azt gondolnánk.
Valóban hatékony a D-vitamin Ez az anyag az úgynevezett vitamin a nap, mert van kialakítva a bőrön, amikor ki vannak téve a napsugárzásnak. Védelmi sejtek aktiválódnak, ami nagyon fontos az immunrendszer számára. Talán ezért is különösen érzékenyek a fertőzésekre a hideg évszakban, amikor a fény rövid nap és a napfény hiánya vezet a hiány D-vitamin, és ez gyengíti immunrendszerünket.
Számos D-vitamin a halakban, különösen az olyan fajták, mint a szardínia, lazac, lazac, vagy csukamájolaj. Ezért a halat enni, hogy fokozza az immunitást, ahelyett, hogy a citrom, étkezés utáni feltétlenül megy a hosszú sétákat.
Mítosz №2. Védőoltások? Nem, minden betegséget termel immunitás
Azok, akik nőtt fel testvérek, akik fertőzött egymást mindenféle betegségek, és azok, akik nőtt fel a vidéket, majd allergiában ritkábban egyetlen család, gyermek él teljes tisztaságát városi lakások. Ez a gyermekkori immunrendszer van szükségük az ilyen vírusos képzés, egyrészt, hogy jobban ellenáll a veszélyes kórokozók, és másrészt, nem reagál az ártalmatlan betolakodókat.
És mégis, nem szükséges, hogy teljesen felhagy oltást. mert készülnek, először is, az ilyen halálos betegségek és komplikációkat okozhat, mint például tetanusz, kanyaró vagy influenza. Az emberek feltételezték, hogy a vakcinák hozzájárulnak az allergia, de eddig még nem bizonyított tudományosan. Ugyanakkor a védelmi mechanizmusok a szervezet nem működhet anélkül, hogy elhagyná semmi komplikáció. A statisztikák szerint a penetráció a fertőzés kockázata a szövődmények és egyéb következmények sokkal magasabb.
Mítosz №3. Sport erősíti az immunrendszert
Azok, akik sportolni hetente többször, megbetegszenek ritkábban, és a beteg - helyreáll, mint a rendszeres testmozgás aktiválja és ösztönözze a szervezet védekező. Az egyenlő feltételek a rákos betegek, akik részt vesznek a sport nagyobb valószínűséggel maradnak életben, mint azok, akik szenvednek a betegségben, szinte mozdulatlanul.
Ugyanakkor meg kell éber marad és arányérzék. A túl hosszú és intenzív edzés káros az egészségre. Ezekben az esetekben a sport válik stresszt a szervezet számára, különösen, ha kíséri pszichológiai nyomás a verseny és állandó törekvés a győzelem. Ebben az állapotban a személy különösen érzékenyen érinti a betegség. Bebizonyosodott, hogy a hivatásos sportolók kap a beteg gyakrabban, mint a szerelmesek.
Az aranyszabály egy és minden: a betegség során le kell állítani, amíg a képzés gyógyítják. Ellenkező esetben, még a nátha is alakulnak, mint a halálos szövődmények, mint a szívizomgyulladás. De egyébként is, ésszerű határokon belül, a sport még mindig jó egészségnek.
Mítosz №4. Az erős immunrendszer védőoltások kötelező
És ez valóban így van. Számos betegség ne hagyjon következményei és szövődményei. Azoknak a személyeknek a legyengült immunrendszerű, még a banális influenza nem megy zökkenőmentesen. A szamárköhögés és a rubeola betegek felnőttkorban szenvednek sokkal rosszabb, mint a gyerekek.
Vannak veszélyeztetett, és a hozzájuk tartozó személyek szerepelnek, különösen érzékenyek a specifikus betegségek és nagyobb valószínűséggel szenvednek szövődmények. Így a szezonális influenza meglepetetés az idősek és a krónikus betegek. Egy gyermek, aki még soha nem oltott, egy ilyen betegség, mint a szamárköhögés halálos. A külföldi ügynök, ami miatt a rubeola, beszorult a test egy terhes nő, nem árt magának és a magzatot.
Gyakran előfordul, hogy nem vagyunk annyira a cél a vírusok és más kórokozók, mint a hordozók. Tehát, a szakértők tanácsot oltására nem csak a veszélyeztetett emberek, hanem azokat is, akik velük szoros kapcsolatot, vagy élnek egymás mellett. Ezért, ha az összes körül újszülött védőoltást, ez segít megvédeni a gyermek ilyen veszélyes betegségek, mint a szamárköhögés.
Mítosz №5. Minél erősebb a hideg, a gyengébb immunrendszer
Ez mind meg voltak győződve arról sokáig. De ez csak részben igaz. Például, ha a szervezet megkapta az influenzát kórokozó, az immunrendszer kevésbé ellenkezik a vírus, annál inkább, hogy beteg. Érdemes megjegyezni, hogy az influenzavírus elpusztítja a sejteket a felső légutakat. De a közönséges nátha vírusa érintkezik az emberi test úgy viselkedik, kevésbé agresszív, és nem károsítja a sejt szervek.
Előfordul, hogy a szervezet igyekszik megszabadulni a vírus, és reagál a betegség gyulladás. Ez könnyebb elkerülni, ha előállításuk és erősíti az immunrendszert. Azonban nem szabad azt hinni, hogy a chinking férfi egy zsebkendőt a kezében nincs ellátva semmilyen szervezet védekező mechanizmusait.
Az erős immunrendszer megvéd bennünket is komplikációk merülhetnek fel a súlyos betegség következtében. Különösen bosszantó, ha hozzá hideg bakteriális fertőzés, ami bizonyos esetekben, a gyulladás a középfül vagy az orrmelléküregek.
Mítosz №6. Ha a szervezet megbirkózni a betegséggel, akkor a betegség jövőbeni nem fenyegeti
Ez az állítás csak részben felelnek meg a valóságnak. A vírus bekerül a szervezetbe, és az immunrendszer nyer, egy specifikus védekezés külföldi ügynökök - az úgynevezett antitesteket, amelyek, ha újra penetráció a kórokozó a szervezetbe méregteleníteni, és mi továbbra is egészséges. Ez az oka annak, hogy az ilyen gyermekkori betegségek, mint a kanyaró és a mumpsz ember szenved csak egy alkalommal az életében, és akkor lesz egy erős immunrendszer.
De egy és ugyanaz a betegség is okozhat a különböző kórokozók, amelyek száma néha eléri a 200 És ez garancia arra, hogy az immunrendszer egyik közülük nem ismeri, és a férfi ismét keresni egy orrfolyás. A influenzavírus és nem változik olyan sebességgel, hogy abban az időszakban, az új járvány szezonális betegségek, az immunrendszer nem ismeri fel, és ennek eredményeként a fejlődő járvány.
Vannak olyanok is, vírusok, mint például a herpesz kórokozója, amelyek jelen vannak a szervezetben az egész élet. A stressz, ultraibolya fény, és bizonyos gyógyszerek gyengítik az immunrendszert, így a vírus aktiválódik, és az ajkak ismét megjelenik gyűlölködő fáj. Herpes tünetek megfelelő kezelés elmúlik, de teljes egészében és tartósan megszabadulni a herpesz vírus nem lehetséges.
Mítosz №7. Ha immunitás erős, a hő nem lehet
Amikor a test hőmérséklete emelkedik, akkor először is azt jelzi, hogy a szervezet megpróbálja megbirkózni a betegséggel. Anyagcsere-folyamatok felgyorsulnak, és megkezdi termelését a fehérvérsejtek.
A szakértők azt mondják, hogy az emberek, akik betegek láz nélkül, az immunrendszer legyengül. De amikor a betegség a szervezetben megnövekedett hőmérséklet csökken a rák kialakulásának kockázatát.
De mindennek megvan a maga korlátai. Magas hőmérséklet gyengíti a szervezet, és válhat halálos. Ezért legyen óvatos, ha nagyon magas a hőmérséklet, úgy döntött, hogy nem veszi láz-, mert a betegség még nem visszahúzódott, és veszélyt jelent az egészségre is. Egy ilyen helyzetben, a legjobb módja annak, hogy az immunrendszert és a szervezet egésze kerül iszik sok folyadékot, és a megfelelő módot.