Meditáció az elme, mint - pumpa - agy, Popular Mechanics magazin

A jobb orbitofrontális kéreg - az egyik agyi régiókban, amelynek összege növeli során meditációs gyakorlatok

Ahhoz, hogy ilyen következtetés a csoport amerikai kutatók, akik tanulmányozták az agyát meditáló ember használja a mágneses rezonancia. Ebben a papír, amelynek eredményeit közzé néhány nappal ezelőtt azt is kimutatták, hogy bizonyos agyi régiókban az emberek, akik meditálnak rendszeresen, lényegesen fejlettebb, mint máskor.

Pontosabban, a „meditálók” mutatott jelentős növekedést a kötet a hippocampus (a régió részt vesz a kialakulását az érzelmek és a munkamemória), valamint néhány régióban a orbitofrontalis cortex, a thalamus és az alsó temporális gyrus (szintén szabályozásában vesz részt az érzelmek).

Munkája során Lüders és munkatársai azt vizsgálták 44 önkéntesek, akiknek a fele volt a hétköznapi emberek, a másik fele egy csomó időt részt vesz valamilyen formában a hagyományos meditációs gyakorlatokat - például a vipassana vagy Samatha. A munkafeltételek között mozgott 5-46 év, átlagosan 24. Minden „meditálók” megerősítette, hogy a mély koncentráció fontos része volt a lelki gyakorlat, és a legtöbbjük csinálja 10-90 percig naponta.

Tanulmányozva az agy önkéntesek segítségével MRI, a kutatók két megközelítés. Egy állt a szétválasztása az agy régiók és összehasonlítása azok jellemzőit, valamint egyéb - a tanulmány a különböző agyi szövetek és összehasonlítása a mennyiségű szürkeállomány különböző ő területén. Ez ilyen módon bebizonyosodott, mint egy mennyiségének növekedése az agy bizonyos területein, valamint a megemelkedett szintje szürkeállomány a orbitofrontalis kéregben, a talamusz és az alsó temporalis gyrus. Továbbá, ha képviselői nemeditiruyuschey kontrollcsoportban az lenne az előnye, összehasonlítva „meditálók” nem található.

Mivel az összes területeken, amelyek hatással lehetnek a meditáció az agy társított érzelmi élet, Lueders úgy véli, hogy a magas fokú érzelmi kontroll, amely során keletkezett meditációk, érdemes komoly neurológiai változásokat. „Nem ismert - azt mondja -, milyen a köztük lévő korreláció rejlik a mikroszkopikus, sejtszinten, és érdemes felfedezni a következő fázis.” Például érdekes lenne tudni, hogy a meditáció növekedéséhez vezet az idegsejtek száma, illetve méretük, vagy egy különleges kiegészítő kapcsolat közöttük.

Figyeljük meg, hogy a szóban forgó tanulmány nem volt tartós. Tehát még mindig van egy lehetőség, hogy a „meditálók”, részt vett benne eleinte nagyobb nagysága és gazdagsága a szürkeállomány agy bizonyos területein. Lehet, hogy „kényszerül”, hogy nem a meditációs gyakorlat.