Meditáció - a hajó az élet - képzeljük el, hogy állsz a parton
Meditáció: „A hajó az élet”
Képzeld el, hogy állsz a parton. A meleg szellő simogatja akkor, hullámzó haj. A víz átfedésben lábad. Víz, finoman megérintette a lábát vissza, és újra hullámzó, borítékolás a közömbösség.
Állsz, élvezve a meleg szél és gyengéd hidegvérrel. Úgy nézel ki, a távolba. Mielőtt húzódik a határtalan kiterjedésű kék.
Hallgassa meg magad ... Mit érez? Mi érzelmek eluralkodjon rajtad.
Élvezze. egyesül vele egyfajta szépség, a hatalmas kiterjedésű ... Messze, messze a horizonton, akkor látja értelmét, lassan jön hozzád. A lényeg az egyre ... Szóval már megkülönböztetni a hajó sziluettje. A hajó vitorlás felé az a hely, ahol állsz.
Nézd, hogyan látja a hajót? Fontolja meg alaposan. Milyen érzések azt tapasztalja? Félelem? Horror? Joy? Csalódás? Hallgassa meg magad.
A hajó megközelíti a parton. A hídon, a kapitány meg nem jelenik. Ha felkérik, hogy mászni a hajón ... menj fel a létrán, figyelni, hogy a létra, amit ... és adja meg a fedélzeten.
Mit érzel? Milyen érzés? Hallgassa meg magad ... A mit társítani ezt a hajót?
Ez a hajó - hajó az élet. Gyerünk. közelről a fedélzeten, úgy minden kis dolog ... minden sarkon. Mit látsz a fedélzeten? Amit érzel, érzed? Hallgassa meg magad ...
És most továbbra is az utazás a hajón. Menj le a lépcsőn, és kap az aljára a fedélzeten. Mindkét oldalán egy hosszú folyosó kabinok ... Figyelj rám ...
A mi kabin szeretné nézni? Vagy talán azt szeretné, hogy nyissa ki az ajtót minden kabinban? Folytassuk.
Tekintsük az utastérben. mit látsz benne, mi ez? Minden Nem tetszik? Ön kényelmes benne? Alaposan fontolja meg, hogy az idő ... Figyelj magad. Mit érzel érzi magát? Folytatódik a túra a kabinokban.
És most itt az idő, hogy menjen tovább. Van még egy hely, ahol meg kell keresni. Lemegy még alacsonyabb. és eljut a hajó rakterében.
Mit látsz itt? Mi az érzés? Fontolja meg alaposan. Nézze meg a legsötétebb sarkában a raktérben. Hallgassa meg magad.
És most itt az ideje, hogy visszatérjen.
Akkor menj fel a lépcsőn a felső fedélzetre, és a folyosó menni a partra. Állsz a meleg homok, a nap gyengéden megérint annak sugarait, a fény meleg szellő fúj az arcodra. Hallgassa meg magad, hogy úgy érzi magát? Milyen érzelmek mit tapasztalt?
Vegyünk egy mély lélegzetet, kilégzéskor és nyissa ki a szemét.
Nézd azt láttad, tapasztalt és megélt meditáció alatt.
Upper Deck - a jövőben.
Alsó szint - most.