Meddig tart főzni egy tenger gyümölcsei mix
Összetétel koktél Seafood
Sea koktél mindig tartalmaz négy összetevők alkotják az alapja. Ez kagyló, rák, polip és tintahal. Annak érdekében, hogy változatossá, a gyártók is adunk a keverékhez, és más típusú kagyló vagy tengeri halfilé. Rák hús, tengeri uborkák, nyelvhal, kagyló - ez egy nem teljes lista a tenger gyümölcsei, hogy része lehet egy koktél. Mindenesetre, az összes összetevőt úgy választjuk, hogy a főzési idő már azonosak.
Sea koktél lehet értékesíteni nem csak fagyasztott formában. Van egy keveréke pácolt, akik nem kell főzni. Készek enni. Az eladó látható főtt tenger gyümölcsei koktél. Ők is, nem kell tovább főzni, és egyszerűen felolvasztani.
Figyelem! Fagyasztott tengeri mix, mielőtt elkezdi főzni egy serpenyőben, nem szükséges felolvasztani. Ellenkező esetben, akkor kap kása csúnya megjelenést.
Tengeri tál egy előétel
- Sea koktél nem igényel jégmentesítő. De folyóvízben mossa ki van szükség, majd dobja a szűrőedény, és hagyjuk szikkadni.
- A PAN típusú hideg vizet, és azonnal hozzá apróra vágott kapor, hagyma gyűrűk, darab zeller só, paprika porkeverék, kis paradicsompüré. Mindez a „szépség”, hogy egy közepes lángon forraljuk, majd mártsuk meg a tenger gyümölcsei koktél.
- Cook vágások nem kell több, mint 6-7 perc alatt az összes hozzávalót érintetlen marad, és így nem voltak szárazak.
Tipp Cook egy koktélt, amire szükség van, még kevésbé, ha a keveréket hozzáadjuk a halszeleteket. Ebben az esetben a válogatott felkészülés még gyorsabb. Sole 5 perc lehet alakítani egy káosz, és kagyló hús száraz.
A mikrohullámú
A mikrohullámú sütő tenger koktél kell főzzük 10 percig közepes teljesítmény. Tálaljuk fehér rizs vagy tészta.
Tipp Cocktail tengeri könnyen bele a menüben azok számára, akik fogyni szeretnének. Attól függően, hogy az összetétele a koktél energia értéke között változhat 70-100 kcal 100 gramm. Táplálkozási tulajdonságokkal: fehérje - 15 g zsír - 2 g, szénhidrátok - 1 év
Főzés brokkoli válogatott tenger
Egészséges étel főtt 20 percig, beleértve az időt a forrásban lévő vízben:
- 800 g brokkoli osztani, virág. Tedd forrásban lévő sós vízben, és főzés 3 perc. Ahhoz, hogy a káposzta nem veszíti el színét, meg kell húzza ki a forró vizet, és azonnal öntsük át jeges vízzel, majd lecsepegtetjük.
- kagyló (150 g) és a rák (150 g) kell főzni 4 - 5 perc, majd a pácolt őket 3 evőkanál szójaszósz hozzáadásával zúzott fokhagymát. A pácolt tenger gyümölcsei nem kell tartani több mint 10 percig, hogy elkerüljék a merevségét a kész étel.
- Egy serpenyőben egy jó meleg pár kanál olíva-vagy növényi olaj, 2 - 3 perc megsütjük brokkoli. Egy maroknyi reszelt kemény sajt csészébe így finom íze.
- Tálalás előtt a tál szolgálnak az alábbiak szerint: a széleit a lapok szét a brokkolit szárak belül, és a központban - a tenger gyümölcsei. Mint dekoráció, akkor szezámmag. Az étel evett meleg.
Sea koktél lehet használni teljes egészében a diéta, ha az nem szolgálja a zsíros öntettel. Seafood lében nem alkalmazható a krónikus betegségek, a máj és a vesék. De ha veszel fagyasztott húsok és főzzük magad, akkor lehet, hogy belőle egy csomó hasznos és könnyű ételeket. Ezek gyorsan elkészíthető, és így alkalmas a napi menüt.
Népszerű cikkek:
