Masszázs a nyaki gerinc osteochondrosis
Nyaki osteochondrosis ma már egyre inkább befolyásolja a munkaképes korú emberek csak. A 90% -ában, tartós vagy visszatérő fájdalom a nyak és a hát felső társított ez a betegség. Sok kezelési módszereket, legtöbbjük szerepelnek az általános terápiás tanfolyamot. És a masszázs a nyaki osteochondrosis - kötelező eleme a terápia.
Masszázs: ajánlások és ellenjavallatok
Ez a fájdalom a nyak, a fej hátsó részét, a terület, a lapockák között, és szédülés. mozgásukban korlátozott, pánikrohamok. depresszió, és még sokan mások.
ott is számos egyéb funkciók, amelyek alig érthető, még vertebrologists jelentős tapasztalatokat - például megnövekedett vérnyomást. Ha egy pontos diagnózist, a helyzet, hogy már tartott egy nagyon hosszú idő óta az elején a fejlődés osteoarthritis. Pain egyre fájdalmasabb és hosszabb. Aztán az egyik eszköze segítséget kapok masszázs.
Masszázs nem csak egy függvény a fájdalomcsillapító, hanem arra is szolgál, mint azt a előrehaladásának megelőzésében nyaki degeneratív betegség lemez, és az esetleges relapszus. Együtt fizikoterápia, masszázs terápiás ülések kiválóak.
Masszázsok szakemberek végezhetik el megoldani egy sor nagyon fontos feladat, amely nagyban megkönnyíti a beteg életét.
Hatásai között masszázs kell kiemelni:
- megszüntetése vagy enyhíteni;
- a vérkeringés javulását és a gyorsulás;
- megszüntetése izomgörcsök a nyak és a hát felső;
- erősítése nyak izomzat.
Választható masszázs technikákat nyaki osteochondrosis közvetlenül függ, hogyan nyilvánul meg a klinikai kép a betegség. Egy másik tényező - a betegség stádiuma.
Nyaki osteochondrosis megnyilvánulhat különböző módon. Ezért, az egyik vagy a másik masszázs technikát kell kiválasztani szigorúan egyéni alapon. Dönteni a találkozó must orvos vagy egy tapasztalt masszázs.
Masszázs magát, és annak végrehajtását kell részt vesz egy szakmai, amely képes megfelelően végezni a manipuláció a nyakát. Eljárások költséget kellene kevés következménnyel, és helyreállítási emelkednie kell előtérbe.
Általánosan használt klasszikus technikák, mint például a dörzsölés, simogatta, gyúrás, vibráció és szorította.
Ellenjavallatok kinevezéséről masszázs nyaki osteochondrosis vonatkozik képtelen az eljárások időtartama súlyosbodását. Ebben az esetben szükségtelen manipuláció a nyaki területen növelheti a fájdalmat.
A kinevezéséről masszázs kell vizsgálni a jelenlétét kísérő betegségek nyaki degeneratív betegség lemez egy betegben, például egy megsértése hipertenzió vérkeringést.
Azokban az esetekben, ahol a fájdalom érződik csak az egyik oldalon, masszázs mindig kezdődik az egészséges része a nyak, és az átmenet a fájdalmas részét végzik fokozatosan. Kiderült, hogy végső soron a nyak masszírozni egyenletesen.
Ha masszázs hatással van a kilépési pont a kis és nagy idegeket a nyak, ahogy szenved osteochondrosis. A maximális hatás kombinációja révén a klasszikus, szegmentális és spot art.
Akupresszúra osteochondrosis a nyaki gerinc
Akupresszúra találták Keleten. Ezért a lényeg megvan kínai nevek. Helyes préselést végezzük el a csúcsot vagy köröm phalanx középső és mutató ujjával.
Attól függően, hogy a tünetek nyilvánul préselés ereje, a következetesség, az expozíció időtartama változhat. Base kombináció manipuláljuk, hogy csökkenti a fájdalmat, a fej és a nyak területén, az izmok ellazítására. A technika célja, hogy nyugtató hatása van a központi idegrendszerre.
Jelenleg öt fő pontot:
Fényképek fő pontok akupresszúrás
A lényeg az „I-Men” kifejezés a hatás két vagy három percig átlagos erő. Manipuláció megszünteti a görcsöket csigolya artériák. Ez javítja a vér áramlását az agyba. Eltűnik fejfájás, szédülés, blackout.
On „Ciuntu” kell eljárnia, az átlagos erő. Az intézkedés időtartama - körülbelül öt percig. Ez növeli a nyirok- és vénás elvezetés a gerinc alatti szövet, amely csökkenti a duzzanatot.
A pont a „Fen-fu” kell manipulálni finoman, de határozottan. A hatás öt percig lehetővé teszi, hogy az izmok ellazítására, a nyak hátsó részén. Ezen túlmenően, ez megnyugtatja a központi idegrendszert.
A „Feng Chi” hatással van az átlagos teljesítmény négy percig. Szóval nyugi izom oldalán a nyaki gerinc. Az egyik legfontosabb eredménye a manipuláció egy szignifikánsan csökkent a fájdalom.
Általában van néhány tucat pont, amely enyhíti a beteg állapota. A döntés a hatást gyakorolna rájuk Egy gyakorlott terapeuta vagy orvos. Fordítson különös figyelmet kell fordítani a három ilyen pontot.
Point „című Xe-d” található, a kézfejen tövében a hüvelykujját. Szükség van arra, hogy nyomást arra a pontra, nagyon erősen öt perc, ha a ideggyököket csipesszel a nyakon. Az ilyen kompressziós a gyökerek általában ad a fájdalom az egyik kezét.
Egy másik pont - „Dzyuy-gu” - van a váll, ahol a kulcscsont csatlakozik a lapocka. Pár perc az átlagos expozíció segít eltávolítani a izomgörcs. A hatás is, hogy az izmok ellazítására.
És az utolsó pont a három - „Jian Zhen” - található a hátsó, ahol a hátsó hónaljvonalra metszi a képzeletbeli vízszintes vonal mentén húzódó közepén a pengét. Ahhoz, hogy a heveny fájdalom a nyak osteochondrosis, nyomást kell 3-4 percig.
Különböző technikákat akupresszúra, valamint finomítani több száz év alatt. Tanulmányok az elmúlt évtizedekben kimutatták hatékonyságát masszázs számos betegség a mozgásszervi rendszer. Technikák alkalmazásával folt osteochondrosis a nyaki gerinc teljes mértékben indokolt.
Self-masszázs nyaki osteochondrosis
Self-masszázs nyaki osteochondrosis
Nem minden beteg van idő és pénz, hogy látogassa meg a masszőr. Ezért egy speciális technikája ön-masszázs a nyaki osteochondrosis került kialakításra, amelyben a manipulációkat végezzük ül.
Meg kell, hogy járjon el a szegmensek - a negyedik mellkasi, hogy a nyakszirti.
Az első lépés az, hogy végre simogatta a kezét. Meg kell tenni a nyak hátsó részén. Sami simogatta mozgalmak végre nyerni.
Ezt követően dörzsölje a bőrt ügyében, mozgatnia. Fájdalmas tömítés masszírozzuk vállöv régióban. Bemelegítő végezzük formájában zúzás és szorította. Fúrási technológia manipulációkat végzünk az tövisnyúlványát a csigolyák.
Masszázsok vállöv, amely ahhoz szükséges, hogy a vállízület és a trapézizom izmokat. Mozgás fokozatosan kell végrehajtani a fejbőr a vállízület. Sam közös masszírozzuk körkörös mozdulatokkal, váltakozó agyvérzés. Masszázs lehet tenni, és a ruhán keresztül.
A masszírozni terület, ahol az izmok körkörös mozdulatokkal az ujjak kapcsolódik a nyakát. Töltse ki az ön-masszázs stroke és érdemes egy pat a nyak területén.
A hatás az ön-manipuláció csak fokozza, ha közvetlenül azután, hogy némi extra gyakorlatok. Akkor viszont a fejét lassan egyik oldalról a másikra, vagy körkörös mozdulatokkal.
Mézes masszázs a osteochondrosis a nyaki gerinc
Mézes masszázs nyaki osteochondrosis
Mézes masszázs - ez az egyik módja annak, hogy gyorsan javítja az általános, a beteg állapotától. Jellemzően a hatása zóna - az a terület, két tenyerét. Ellenkező esetben a fáradtság okozta a masszőr lehetséges gyenge teljesítménye az eljárást.
De meg kell jegyezni, hogy a méz nem szabad használni, ha azt egy allergia, még az élelmiszer. Egyes esetekben, az allergiás reakció akkor is megtörténhet, ha a bőrrel érintkezve.
Nyaki mézes masszázs nem jelenlétében végezzük a magas vérnyomás. Vannak más korlátozások. Például, egy ilyen manipuláció technika nem elfogadható, ha egy személy a rák, a vérrel betegségek, akut szexuális úton terjedő betegség, üszkösödés, artériás zavara vagy trombózis.
Ha nincs ellenjavallat, akkor minden beteg eljárásokat lesz osztva több szakaszból áll, amelyet be kell tartani, ha egy bizonyos mód, amely megakadályozza a hozzáférést a szauna, fürdő vagy vesz kontraszt fürdők. Nem viheti jelentős fizikai megterhelés.
Technikák mézes masszázs a osteochondrosis sok. Azonban egy dolog közös - ez nem egy hagyományos gyúró izmokat. De néhány hasonlóságot mutat a klasszikus masszázs még mindig ott van. Helyezzük a hatás előmelegített speciális borogatást.
A masszázs során csak természetes méz, amelyben legalább cukor.
Az alapelv az, nem csak az előkészítésben, hanem a technika. A tenyér a masszőr határozottan nyomja a testet, majd lejön nagyon élesen. Van enyhe fájdalom és égő érzés.
Ugyanakkor ez a technika lehetővé teszi, hogy a méz beszivárog a szervezetben. A folyamat megjelenése előtt súlyos fájdalom vagy addig, amíg minden a méz nem marad a kezében a masszőr, de átlagosan körülbelül harminc percig. Miután a teljes folyamán a beteg állapota javul, és a test kap egy csomó tápanyagot.