Mandarin összetétele és kalóriatartalma, előnyeit és árt a kinek
Mindannyiunk mandarin - illata téli fagyok és újévi ünnepek.
De a gyümölcse örökzöld citrus növények nem csak az íz és aroma.
Vegyi összetétele hihetetlenül hasznos.
Telített vitaminok készítmény mandarin
100 c mandarin számlák csak 53 kcal. Miután a szervezetben, ez citrusfélék kitölti azt jótékony tulajdonságait, vitaminok, savak és olajok:
• tiamin (B1) - szabályozza anyagcsere-folyamatokat érintő szénhidrátok, zsírok és fehérjék. Felhalmozódik az izmokban, a májban, a vesében, szív és az agy;
• Riboflavin (B2) - fontos szerepet játszik a kialakulását a vörösvértestek és ellenanyagok termelését. Segíti a sejtek kap oxigént, és növekszik;
• Az aszkorbinsav - egy erőteljes antioxidáns és immunstimuláns;
• rutin - teszi a kapillárisok falán erősebb, ezáltal megakadályozzák azok törékenységét. Csökkenti a vér alvadási;
• Illékony - gátolják a növekedését és fejlődését a baktériumok és gombák a testben;
• karotin - elősegíti a növekedést és egészségügyi csont és a haj. Szükség van a jó látás és a jó immunitás;
Tangerine előnye, hogy a szervezet
Egészségügyi előnyei mandarin a téli időben pótolhatatlan. Ez citrusfélék képes kielégíteni a szervezet szükséges egy egész komplex vitaminok. Ezáltal:
• Növeli az általános immunitás a szervezet és annak ellenálló vírusok;
• Fokozza az étvágyat;
• normalizálja az anyagcserét;
• Létrehoz egy kedvezőtlen háttér fejlesztésére mikrobák.
Mandarin lé a szisztematikus dörzsölni az érintett bőrfelületet, képes gyógyítani bármilyen bőrkiütés, még többek között a herpes zoster.
gyümölcs héja tartalmaz savak, alkoholok és aldehidek, hogy így ez a növény furcsa szaga és gyógyászati tulajdonságokkal.
Dúsított alkohol mandarin héj:
• Kezeli hörgő köhögés, váladék elvékonyodása és következtetéseket;
• Fokozza az étvágyat;
• Megszünteti hányinger;
• Javítja és szabályozza az emésztési folyamatokat.
Tól mandarin héja hidegsajtolással illóolajok. használata, ami elég változatos és erőteljes:
• Aromaterápiás - Aroma Neck medálokat. Enyhíti a depresszió és így a lelkesedés az egész nap;
• Belégzés - több cseppeket az inhaláló forró vízzel, és 10 percig inhalációs megbirkózik száraz irritáló köhögés vagy torokfájás;
• öblítsük ki a száját vízzel és mandarin illóolaj enyhíti ínygyulladás;
• A főzés - néhány csepp olajat mandarin hasznos tulajdonságokkal héja íz és állítsa az emésztőrendszer;
• Spa és a masszázs a mandarin olaj nagyon pihentető és állítsa gondolatok pozitív módon. Ezen kívül regenerálja a bőrt, hogy megszabaduljon a felesleges vizet és méreganyagokat. Striák a test kevésbé észrevehető, és a bőr alatti zsír lebontását és ürül ki a szervezetből a pórusokon keresztül;
• kozmetikus szereti a illóolajok használata a mandarin. Segít harcolni megereszkedett bőr, kisimítja a ráncokat, világosítani pigmentáció és kisimítja a bőr, elárulta a bőr feszes, friss megjelenés.
Köszönhetően a ízét és világos narancs mandarin kiváló antidepresszáns.
Mandarint is károsítja a szervezetet, miközben bizonyos ellenjavallatok
Túlzott upotrebleniyamandarinov az, hogy azok, akik:
• gyulladás a nyálkahártya a gyomor;
• gyomorfekély vagy nyombélfekély;
• instabilitás és gyakran gyomor környezetben.
Ez azért van, mert a mandarin leve tartalmaz savat, ami irritálja a teljes emésztőrendszert falon.
Teljesen elhagyni a mandarin is, akik szenvednek:
A citrus etiológia, mandarin nem csak jó a testnek, amikor visszaélnek a számuk. Perea mandarin könnyen váltanak ki allergiás reakciókat. amely fog megnyilvánulni formájában bőrkiütések, hasmenés és duzzanat az orrnyálkahártya.
Előnyök mandarint egészsége a jövő anya és gyermeke
Mivel az egyedülálló összetétele vitamin mandarin, ez nagyon hasznos a szervezet számára, mint a terhes és szoptató nők esetében. De milyen hatással van az egészségre a gyermek citrusfélék nem lesz pozitív.
A terhesség alatt, különösen az utolsó három hónapban, hogy a várandós anya hasznos enni mandarint javára a szervezet. A lényeg, hogy tudja az intézkedés, hogy ne provokálni allergiás citrusfélék a jövőben a gyermek. Mérsékelt fogyasztása mandarin szavatolják azok hasznos tulajdonságait. Ugyanakkor ez segít, hogy elkerüljék a nem kívánt mellékhatások, mint például irritáció a bélnyálkahártya és allergiás reakciók a bőrön.
Mandarinok hasznosak az anya az a tény, hogy ezek hozzájárulnak eltávolítását a szervezetből a felesleges folyadékot, ami segít elkerülni a duzzanat az utolsó hónapban a terhesség.
Amikor eljön az ideje, hogy szoptatni a babát, a mandarin meg kell adni. Csak miután 6-8 hónap, a szoptatós anya próbálja enni citrusfélék. Ezt követően, akkor ellenőrzi a reakció a gyermek teste. Csak ezen a módon, fokozatosan, az immunrendszerét fogja elnyelni javára mandarin, kivéve az éles negatív reakciót.
Előnyök mandarint a gyermek teste
Szeretem a gyerekeket a mandarint játszik javára szülők, akik megpróbálják minden lehetséges módon, hogy megerősítse a gyermekek immunitás a téli szezonban. Ez csak akkor szükséges megjegyezni, hogy mindent meg kell felelniük az intézkedést. Ellenkező esetben a szervezet engedélyezi vitamin jóllakottság, és pofán borított kis vörös foltok.
Nem szabad enni mandarint éhgyomorra reggeli. Az itt található információk a gyümölcs glükóz felszívódik a vérbe, majd növeli a cukor benne. Egy ilyen megsértése vezethet a cukorbetegség.
Nem lehet egyértelműen válaszolni a kérdésre - hol jobb kezdeni, amely a gyermek mandarin hogy megkapta azokat az egészségügyi előnyei? Minden attól függ, az egyéni jellemzőit minden szervezetre. Meg kell kezdeni lassan, figyeli a reakció a szervezet.
Hogyan válasszuk ki a legfinomabb mandarint, amely támogatja az egészségügyi ellátások
Mi ez a tökéletes mandarin egészségügyi előnyei? Talán ez az a gyümölcs, amely:
• Könnyen tisztítható a bőrt;
• Nagyon édes,
• Nem mag;
• A tárolt sokáig.
Nagy vastag bőrű mandarint kitisztult nagyon könnyen, de kellemes ízűek és a rendelkezésre álló magot. A gyümölcsök egy kisebb méretű, egy kissé lapos alakú, általában mag nélküli, de nagyon savanyú.
Van egy fajta a legfinomabb mandarint. Ez egy hibrid hagyományos mandarin és narancs-Wren. Kicsi, vastag, élénk narancs és nagyon édes citrusfélék nevezett - Clementine. Ez az ízletes, egészséges mandarin eredetileg Korzika. Szintén növekvő Marokkóban.
Fontos figyelni, hogy a megjelenése mandarin vásárolt. Enyhén zöldes gyümölcs éretlen. Egészségügyi Hasznos mandarin jellemzőt érett, feküdt egy edényben a konyhában. Ez savanyú gyümölcs. Előfordulhat olyan eset is perespevshie ellenkezőleg, kezd rothadás és penész borított felborzolt hordó.
Vásárolt és hazahozta mandarin kell mosni folyó víz alatt. Tévedés azt gondolni, hogy a gyümölcs evés előtt mindig megtisztítják a szennyezett bőrt, és azért, mert nem lehet mosni. Végtére is, mielőtt a kis magzat, kéz kell megfesteni.
Főoldal Mandarin hasznos tulajdonságokkal
Mandarin elég lehet művelni otthon. Alkalmas ez az osztály:
• unshiu - alacsony fát széles koronát. Gyorsan, hogy egy nagy termés;
• Shiva Mikan - a növény kompakt és elágazó. Korai virágzás, és jó finom;
• Kovácsoltvas Vasse - egy hatalmas fa, amely otthon képes növekedni a lenyűgöző méretű. Bőségesen virágzás és termés.
A talajművelés hasznos az otthoni egészségügyi mandarin kell állnia egyenlő részre gyep és a levél talaj közé humusz műtrágya tehén trágya, valamint egy kis részét az olajos agyag. Meg kell jegyezni, hogy szükség van a vízelvezetés a bankot.
Öntözés a fák a nyáron nagyon dús, naponta 1-2 alkalommal. Az üzem kell permetezni gyakrabban. Télen, citrus fa a legjobb, ha mozog a helyiség levegőjének hőmérséklete 12 fok, és csökkenti öntözés gyakoriságát legfeljebb 1 alkalommal hetente. Biztosítása egy hideg téli eredményez jó hozammal. Így a növény a téli meleg szobában akkor is alá kell vetni a csapás a paraziták.
Öntözővíz és a permetezést kell alkalmazni, meleg és megvédeni. Fontos annak biztosítása, hogy a földes szoba volt mindig nedves. Ellenkező esetben, mandarin fa kezd, hogy dobja ki, és a levelek és gyümölcsök.
Szükséges, hogy a növény a fény és a hő a virágzási időszakban.
Átültetett fiatal fák legyenek évente.
Amellett, hogy a citrus fa képes előállítani az egészséges vitamin gyümölcs, ez is tisztítja a levegőt a szobában. Sugarú körön belül 20 méterre egy kis mandarin fa antivirális hatása van a környezetre.