Magnézium étrend véleménye, diétás menü, magnézium epekövesség, receptek
Magnézium étrend már kifejlesztett egy pár évvel ezelőtt, az Institute of Nutrition RAMS szakértők.
Most azt használják a diéta különböző betegségeknél ez segíthet megszabadulni a tünetek vagy teljesen meggyógyult.
Magnézium étrend - a technika teljesítmény, amelynek alapja az élelmiszerek gazdag magnéziumban. Az elem felelős a normális működését a szív, vérnyomás, erek, a működését az idegrendszer és az izomrendszer.
Mi haszna van a magnézium étrend a szervezet számára:
Meg kell jegyezni, hatékonyságát magnézium étrend epekövesség, ahol amellett, magnézium, tartalmazott élelmiszerek gazdag vitaminokban és rostokban. Ez a technika lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a görcsök és gyulladás, fokozza a bélmozgást, és lerövidíti az epehólyag, amely végül segít csökkenteni a fájdalmat.
A leghasznosabb magnézium étrend a szív, mert lehetővé teszi, hogy javítsa a teljesítményt és megakadályozza a számos jellegzetes betegség és stabilizálják a szívritmust.
Javallatok magnézium étrend:
- magas vérnyomás;
- székrekedés;
- Epekövesség nélkül súlyosbodását;
- epehólyag-gyulladás;
- atherosclerosis;
- diabétesz;
- Onkológia;
- Magnézium-hiány, beleértve a és a terhesség alatt.
Ellenjavallatok a magnézium étrend:
- Súlyosbodása gyomor-bél betegségek;
- Betegségek a húgyutak akut formában.
magnézium diétás termékek
Mostanában egyre népszerűbb magnézium étrend Katsudzo Nishi - japán tudós, akinek sikerült legyőzni a rák eszik nyers zöldségek és gyümölcsök, valamint élelmiszerek gazdag magnéziumban. Úgy véli, hogy a betegeknek szükségük van a napi onkológiai enni narancsot, petrezselyem, tök, vadrózsa lé, hajdina és a céklát, hogy megbirkózzon a betegséggel.
Általában magnézium étrend létezik több változatban, és mindegyikük rendelkezik bizonyos előnyökkel:
- Ezt fel lehet használni, hogy lefogy, hogy stabilizálja a nyomást és a hatékonyság növelése;
- Ennek köszönhetően a módszer az élelmiszerek erősíti az immunrendszert és javítja az általános egészségi állapot.
Hiánya az étrend csak egy: ez magában foglalja a jól meghatározott termékek, így finom étel kell feladni egy darabig.
Milyen ételeket feltétlenül kell a diéta:
- Hajdina, szójabab, bab,
- Mandula és más diófélék, valamint a csipkebogyó, a sárgarépa és a búzakorpa;
- Tengeri alga, árpa dara, zabpehely és a köles.
Annak érdekében, hogy ne zavarja a magnézium abszorpciója, nem tud enni, hús, hal és asztali só.
Hogyan enni a diéta magnézium
Szabályok betartása magnézium étrend:
- A betegségek jelenlétét, mielőtt használni, meg kell, hogy forduljon orvoshoz időtartamának meghatározásához a diéta;
- Meg kell enni legalább 5-ször egy nap, 2 óránként, de a részletekben kicsinek kell lennie.
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Magnézium étrend epekövesség: Menü
Emberek ez a betegség a diétát kell valami ilyesmi:
- Reggel egy tányér hajdina enni, inni teát tejjel;
- Ebédre együnk sárgarépa saláta, igyon egy főzet szárított ribizli;
- Itt vacsorázunk leves, kifáraszt búza szárított sárgabarack, majd egy pohár húsleves csípő;
- Ebéd sárgabarack juice ital (250 g);
- Vacsora csomag túró és tea tejjel.
Kálium-magnézium étrend
Ezt a technikát ajánlott, hogy a kínálat emberek szívbetegség:
- Reggeli zabkása aszalt gyümölcs, inni egy csésze teát;
- Ebédre együnk egy pár sült krumpli, és egy pohár kompót szárított gyümölcsök;
- Ebéd párolt tök, főtt csirkemell és könnyű zöldségleves;
- Két délutáni snack sült alma;
- Vacsora, párolt zöldség.
Magnézium étrend Nishi rák
Ha a diéta a rák jelenlétét kell az alábbiak szerint:
Magnézium étrend gyerekeknek
Ha a gyermeknek tanúskodni a rendszer tápfeszültség, akkor lehet tervezni a menüt ebben a példában:
- Reggelire egyél zabpehely tejjel, teát inni;
- Abban táplálékot enni egy marék áztatott aszalt szilva;
- Itt vacsorázunk része forró húslevest a nyálkahártya korpa, hús darab, és egy pár alma;
- Uzsonnát, és a főzet csipkebogyó sárgarépa saláta;
- Vacsora Krupenik hajdina és a túró, és a tea.
Magnézium étrend epehólyag-gyulladás
Ha a betegséget diagnosztizálták, a menü legyen valami, mint ez:
- Reggeli tea és saláta sárgarépa és alma;
- Mi ebédelni maroknyi előzetesen áztatott sárgabarack;
- Ebéd zab leves, főtt hús, vegetáriánus szelet és a húslevest csípő;
- Uzsonna friss alma;
- Vacsora sajt, étkezési szelet és tea.
Magnézium étrend 10 büfé
Amikor a szívbetegségek és a rossz vérkeringés íróasztal ajánlott №10 on Pevzneru:
- Reggeli főtt tojás, kása és tea;
- Ebédre egyél párolt zöldség-gyümölcs saláta;
- Ebéd főtt marhahús, leves, sült krumpli és bogyós gyümölcs ital;
- Uzsonna főtt halat;
- Vacsora joghurtot és búzadara.
Kalcium-magnézium étrend
A aritmiák kezelésére kell enni élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a kalcium, a magnézium és a kálium:
- Kalcium: tenger gyümölcsei, sajt, túró, diófélék, magvak, cékla, articsóka, káposzta és a kukorica;
- Kálium: szárított gyümölcsök, fekete ribizli, burgonya, káposzta, banán.
Magnézium étrend a terhesség
Amikor a magnézium-hiány a terhes nők kell etetni a következőképpen:
- Reggel, eszünk egy része zabpehely bogyókkal, igyon fekete teát tejjel;
- Ebéd - alma;
- Ebéd hús és a főtt marhahús leves;
- Uzsonnát, és a főzet a csipkebogyó galetkami;
- Vacsora sült hal és zöldség.
Magnézium étrend magas vérnyomás
Annak érdekében, hogy stabilizálja a nyomást és megakadályozzák ugrások, ez a technika a legalkalmasabb:
- Eszünk reggel 100 gramm szárított gyümölcsök és áztatott hajdina, teát inni;
- Ebéd - hínár;
- Ebéd zöldségleves és saláta tenger gyümölcsei;
- Uzsonna az alma és a joghurt;
- Káposzta vacsora húsgombóccal és saláta.
Receptek magnézium étrend
Recept párolt cukorrépa:
- Addig forraljuk, amíg főtt cékla a bőrük, majd tisztítjuk, és a finomra vágott;
- Fry lisztet egy növényi olaj, növényi húslevest töltet cukorrépa;
- Hozzá egy kis cukorrépa és jódozott sót, és sült liszt;
- Pároljuk 10 percig, majd újra szűrjük, és töltse ki a főzet;
- 10 perc múlva vegyük le a tűzről.
Búza zabkása recept:
- Melegítsük forráspontra tej, hozzáadunk mossuk búza kukoricadara;
- Főzzük 20 percig, amíg besűrűsödött, majd alá 15 percig vízfürdőn;
- Tálalás előtt adjuk hozzá a vajat.
- Tedd forró vízbe búzakorpa, főzzük 60 percig, majd szűrjük le, nyomja, ismét fel a serpenyőben, és forralunk;
- Vágott sárgarépa és pripuskayut paradicsommal, töltse korábban elkészített növényi húslevest, és forraljuk, amíg kész;
- Tépd a káposzta, tedd össze a sárgarépa zöldség leves, forraljuk amíg meg nem puhul;
- 15 percig, amíg főtt öntsük korpa húslevest és várja meg, amíg minden jön egy forraljuk;
- Etetés előtt, hozott egy leves.
Jellemzően, eltávolítása a betegség tüneteinek elegendő, hogy csatlakozzanak e-adagoló rendszert 3-4 napig, de annak érdekében, hogy csökkentsék az exacerbációk száma, szükséges, hogy legalább 3-4 hét. Összességében, az eredmények magnézium étrend CL a következők:
- Közérzetének javítása;
- Csökkentik a gyulladást;
- Fájdalom eltűnnek.
Az orvosok körülbelül magnézium étrend
Alina, 39 éves, egy endokrinológus:
Marina, 35 éves, kardiológus:
„Sokszor mondani a betegeknek magnézium étrend. Régóta megfigyelték, hogy azok, akik betartják azt, elkezdett foglalkozni számomra legalábbis - azt jelenti, hogy van egy egyfajta "
Galina, 39 éves, kardiológus:
„A magnézium elengedhetetlenül szükséges a normális működését a szív, és ha a szervezet nem ez az elem, ronthatja a metabolikus aktivitás, ami hátrányosan befolyásolja a működését ez a fontos szerv. Azt tanácsolom minden betegnél rendszeres időközönként ül magnézium étrend és vegye figyelembe, hogy miután ők sokkal jobban érzem magam. "