Mágikus szabály két perc alatt!
Ön ismeri a helyzetet, amikor a felhalmozott sok esetben, és a vágy, hogy teljesítse azokat azonnal és egyáltalán nem? „Akkor csináld” - ez a legfőbb megváltó ebben a helyzetben. Ha felismeri magát, majd, hogy nézze meg ajándékozott halogatás - azaz banális elhalasztása munka akkor!
Csak ne keverd össze a szokásos lustaság. Lustaság - ez, ha csak nem akar semmit, és ne aggódj emiatt. Abban az esetben, halogatás rájössz, mennyire fontos a helyzet, de nem siet végrehajtani, mert nincs hangulat, a rossz láb állt, nem a csillag vagy bolygó nem tudott megegyezni ...
egészséget károsító eredményeként állandó halogatás, csökkent életerő, a személy lesz ingerlékeny, és nagyon ideges. Ezzel itt az ideje a harcot! Szerencsére van egy nagyon egyszerű módja, hogyan kell legyőzni halogatás. Ő volt az, aki „szabály két percig.”
Erről a technika írta David Allen könyvében: „Hogyan lehet dolgaimat érdekében. Az Art stresszmentes termelékenységet. " Szintén elősegíti a stratégia, amely segít befejezni az ügyet a végére, és ezzel egyidejűleg a ki jó szokásokat, üzletember, sportoló, fotós és utazó James Clear. Ők ügyesen gyakorolt „szabály két perc”, de most a turn és rajtad múlik!
A lényege a szabály egyszerű: a sok munkát, amit késlekedik, akkor nagyon könnyű csinálni abban a pillanatban. Csak azt kell időt, és nagyon rövid - mindössze két perc. Tehát ezt a munkát!
Szabály két perc
Ha a feladat kevesebb, mint két perc, tedd meg most.
Tény, hogy egy csomó dolgot lehet tenni egyszerre. Törölje le a port, hogy a víz a fazekak, gratulálok egymást boldog születésnapot - miért ilyen kis feladat hibakeresés akkor? Akkor nincs idő ... Ha az ügy lehet kezelni két perc vagy annál kevesebb, az akció most! Ha már - legalábbis tette, hogy a lista dolog, amit tehetünk, csak egy kicsit később.
Minden új kezdeményezések nem több, mint két perc.
Ha elkezd egy új szokás, meg kell venni kevesebb, mint két perc alatt. Nem, mi nem beszélünk arról, hogy a cél elérése érdekében, hogy ilyen rövid idő alatt! De elég lesz, hogy csak a szükséges lépéseket.
Új szokásokat nehéz, hogy dolgozzanak ki jobbra. Két perccel indul, majd egy kicsit -, és fokozatosan megszerezni a kívánt készség.
A két perces kezdet egy nagy cél.
Ugyanígy a az a szabály, amikor az új feladatokat. Természetesen, ha nem azonnal végrehajtja azokat 120 másodperc, de megalapozta a cselekvésre. Időbe fog telni, két perc alatt -, és akkor nem is vesszük észre, hogyan is bekapcsolódott egy új üzlet! Egy ilyen kis kezdő segít továbbra is mozog a cél felé.
Ne gondolja, „szabály két perc alatt,” a megoldást minden problémára - ez csak egy kényelmes módszer, amely segít egyszerűsíteni a munkanap. Alkalmazása a szabály a gyakorlatban, akkor több, mint lépést tartani. Mit mond javítja a személyes teljesítmény!
Észrevette, hogy néhány barátai nem sietett teljesíteni a tervezett üzleti - így ossza velük ezt a tanácsot. Csakúgy, mint a szabály, akkor azt két perc alatt!