Magas sarkú - kopás vagy ne viseljen
Magas sarkú - természetesen, szexi! De ha egész nap egy 10 centiméteres sarkú, esti fáradtság és fájdalom a lábak nem lehet elkerülni. Ne sarkú ilyen áldozatok?
Sajnos, a magas sarkú cipő - nem is olyan ártalmatlan dekoráció, mint szeretnénk gondolni. És fáradt - nem csak kellemetlen, amelyhez vezet.
A szeretője magas sarkú tudni kell az összes lehetséges következményeit ez a hobbi.
Az első magas sarkú cipő alakult Franciaországban a 16. század elején. A férfiak praktikus táncoltat bennük egy lovon. Az első hölgy, aki nyomában a szekrényben lett Ekaterina Medichi. Cipőjét volt fa állványok, felfújt sarok alatt.
Természetesen a sarka különbözőek. Minden új szezonban hozza cipő divat trendek és változó alakja a sarok gyakran. Fit szakemberek azonosítani alacsony sarkú - 6 cm, átlagos - 6-8,5 cm és a magas - több mint 8,5 cm.
Minél magasabb a sarok, annál nagyobb az egészségügyi problémák azt ígéri, hosszabb viselési. Fontos tudni, hogy a sarok magassága nem mérhető a padlóról, és a föld alatt a talp ujjai.
Ha a sarok fölé emelkedik a talajszint 2-3 cm, ami megfelel a maximális természetes, élettani helyzetben a láb, a lábak fáradt ilyen cipő nem egyezik.
A magassága 3-6 cm, ami több időt igényel, hogy megszokja a sarka 2-4 hét.
Cipőben egy kis sarok (nem több mint 1 cm) nevez még egy éves gyerek elkerülése érdekében lúdtalp.
Tartsuk szem előtt, hogy a száj a cipő sarka magassága 6-15 cm nem lehet ezt megszokni. A helyzet javul, nagyon kényelmes cipő puha bőrből készült. Az ilyen cipő láb fog szenvedni kevesebb.
Ne feledje, hogy a legveszélyesebb egészségügyi cipő - sarka egy nagyon keskeny orra.
Női megállítani peremet csak 20-23 év. Az orvosok azt javasolják, hogy tartózkodjanak sarkú több, mint 6 cm mielőtt ezt a kort. Sajnos, csak egy fiatal lány gyakran visel sarkú.
Egy jó láb cipő nem árt, még a szokás. Egy része láb fáradtság azt mondja, valami nincs rendben. Visszavonja a gondolat, hogy a kedvéért a szépség meg kell szenvedni, mert a fájdalom a lábak végül pedig egy elmozdulását az ízületek, ami fájdalomhoz, állandó lábikragörcs és egyéb betegségek.
Folyamatos magas sarkú cipő viselése, különösen a gyilok, minden ellenjavallt. Magas sarkú nemcsak törvény a lába, ők deformált csípő és a gerinc, a vérkeringést, megjelenhetnek és a haladás a narancsbőr.
Több, mint mások tartózkodni kell a magas sarkú női szenved visszerek, lúdtalp, ízületi gyulladás, teltség, kerülje a magas sarkú cipő állt, és terhes.
Pay figyelmet a következő tünetek: nehéznek és a fáradtság a lábakban, duzzanat, zsibbadás és bizsergés, viszketés, görcsös, fájdalom, a megjelenése seprűvénák és vénás csomópontok. Ha ilyen tüneteket, próbáld meg nem viselnek több magas sarkú cipő. Visszér, orvosok ments viselni sarkú magasabb, mint 4 cm.
Arthritis és az arthrosis a térd (gyulladásos vagy egyéb deformációt) is okozhatja az állandó magas sarkú cipő viselése. Gyógyítani ezeket a betegségeket végéig szinte lehetetlen, ezért meg kell gondolni a jövő most. Arthritis és az arthrosis jellemzi fájdalom az érintett ízületek, megnöveli a szövet hőmérséklete fölöttük, duzzanat és a mobilitás korlátozása. Ezek a tünetek enyhülnek a fájdalomcsillapítók és hormonális terápia, ultrahang, gyógytorna. Szélsőséges esetekben műtét szükséges.
Európában a nők inkább sétálni a cipő nélkül sarka -, és hívja meg «lakások», ami azt jelenti, lapos talp. Az európaiak tűsarkú viselése csak különleges alkalmakkor!
Hölgyek, akik szeretik a magas sarkú, hogy mit tyúkszem (durva bőr alatt az orr a láb). Gondoljunk csak bele, járás közben a sarok magassága 6-15 cm közötti szög a láb és a padló felülete meghaladja a 15 fokot. Ő mozog lábujjhegyen, mint egy balerina. Ugyanakkor a túlterhelt és borjú. Ő folyamatosan csökken, és rövidíteni. Ugyanakkor az Achilles-ín (a tény, hogy a sarok felett), éppen ellenkezőleg, nem érzi a stressz, mert egész idő alatt, és emelkedett a testsúly nem viselhet. Az ín fokozatosan deformálódik. Ezt követően minden, ami ahhoz vezethet, hogy kellemetlen, amikor sétálni egy cipő nélkül sarka.
Még divatbemutatók és kifutón modell lányok esnek a magas sarkú cipő!
Magas sarkú cipő viselése az egyik fő oka a görbület az ujjak. Minél nagyobb a nyomás az orr, annál gyorsabban deformálódnak. Azt találtuk, hogy minden 2 cm sarok növeli a nyomást az ujjak mintegy 25% -kal. Először hajlik a hüvelykujj, majd - az összes többit.
Túlzott viselése magas sarkú, és okozzák az olyan megbetegedéseket, mint „molotoobraznye ujjai.” A név magáért beszél: a lábujjak lehajolt, mintha formáját öltő kis kalapács. És a szögeket a súrlódás cipő és a nyomás elvékonyodik és crack.
Továbbá, ha a napi munkaidő magas sarkú cipő viselése is kap idegbecsípődés és ficamok. Ha a jogsértést az ideg érintett terület érzéketlen, gyengeség érezhető benne.
Kezelt egészet segítségével masszázs, testmozgás, fájdalomcsillapítók és meleg. De abban az esetben, ficam, mint tudjuk, van egy akut fájdalom, duzzanat és bőrpír. Általában ebben az esetben elő érzéstelenítés hideggel készült rehabilitáció. Lehet, hogy csökkenteni kell az ízületet.
Magas sarkú válhat egy dísz egy romantikus dátum, vagy egy párt. Men beszélni - Girl a nyomában vonzónak tűnik. Ne feledje, hogy minden tudnia kell, mikor kell abbahagyni.
Ha szeretné, hogy magassarkúban minden nap, nem megy nekik reggeltől estig. Akkor például, hogy jöjjön dolgozni egy kényelmes lapos cipő, majd módosítsa a cipő 3-4 órán elegáns cipő, kényelmes cipő. Ez az, amit az orvosok azt javasolják, hogy nem. Vagy fordítva - viselni a cipőt nélkül sarkú, mert ott töltöd a legtöbb időt.
Bárhová mész a magas sarkú cipő, próbálja fel egy kézitáskában könnyen balett lakások, amely idővel megadja a lábát pihenni.
Legalább alkalmanként, eltávolítva a csapok, nem egyszerű gyakorlatok: húzza ki a lábujj, majd a saját. Ez visszaállítja a vérkeringést a lábát.