Log (torna)

előző ◈ a következő

Balance Beam - vízszintes nyaláb 5 méter, szélessége 10 cm, szállított magassága 125 cm. A lövedék van bevonva bőr vagy velúr.

Versenyek a napló a programban szereplő női versenyeket. A mai programban az olimpiai versenyeken, gerenda gyakorlatokat a nők körében, ami játsszák ki sor érmet; továbbá a mérleg fény versenyek szerepelnek a programban csapat és az abszolút elsőbbségét a nők körében.

Teljesítménye a fénysugár három részre osztja: az emelkedés a héj, és a teljesítményt a végső leszerel. Végső értékelés figyelembe veszi a komplexitás és tisztaságát végrehajtás mindhárom fázisban. Speech jellemzően tart 1 vagy 1,5 perc, és magában foglalja akrobatikus elemek ugrások és fordulatok.

Szerkezeti elem csoport egy napló

I. swoop

Lecsap - az elején a pályára. Támadások is olyan egyszerű, ugrások (és anélkül forgatások) és gimnasztikai elemek (körök peremahi magas szög, vízszintes leáll, majd a hozzáférést a rack a kéz nélkül), valamint a komplex akrobatikus elemek (fordulat tükrözés).

II. Torna ugrások és ugrások

Ebben a szerkezetben csoport van ugrás és anélkül csavarják. Jumping végezhető egy másik helyzetben a test (a csoportosítás, hajlított, és így tovább. D.). Jumping bonyolult lehet tenyésztési lábak felbomlik.

III. forgások

Ez a csoport tartalmazza a különböző torna felváltva a lábát, és a hason vagy hátra. A forgatásokat végezzük különböző testhelyzetekben (hajlított szabad láb függőleges kettéválik ülő és t. D.).

IV. statikus elemek

A legtöbb statikus elemek, között felsorolt szerkezeti csoport tartók (statikus elem része csapásra). És ennek a csoportnak egy vízszintes stressz a könyök, a függőleges vezetékek és „hullám” a helyzet a sarka a demi.

V. akrobatikus elemekkel

A legkifinomultabb és látványos elemekkel. Ezek közé tartoznak a különböző bukfenc és fejtetőre helyzetben az egész, és hosszában. Szintén a jelenlegi szabályok a verseny, hogy ez a szerkezeti csoportba tartoznak gimnasztikai elemeket, mint a flip-flop a feje fölött és a mellkas, és perekidki torna fejtetőre. A végleges álláspontját az elem lehet mind középpontjában a lábak (láb) és megáll elülső, hátsó és felső méterre egymástól.

VI. leszerel

A befejezés a gyakorlat. Dismount lehet egy flip előre és hátra. Flip bonyolult lehet, mint a forgatás, és ellentétes forgás végrehajtását. Salto lehet egyszeri vagy többszöri.