Lipidperoxidáció
Egy kisebb részben oxigénhordozót érkező levegő a szervezetben alakul át aktív formáinak - szabad gyökök, erősen reaktív, ami az oxidációs fehérjék, lipidek, nukleinsavak. Leggyakrabban oxidációval lipid réteget a biológiai membránok. Az ilyen oxidációs nevezzük lipidperoxidáció (LPO).
A fizikai aktivitás jellemző a modern sport vezet túlzott képződése reaktív oxigéngyökök és jelentős növekedése LPO ráta. Gyakorlatilag bármely sportteljesítményt zajlik állapotokban, amelyek fokozott oxigénfogyasztás és túltelítettség organizmus (vagy az egyes szervek vagy szövetek) oxigén elősegíti a kialakulását a szabad oxigén gyökök és peroxidos folyamatok intenzifikálása. A gyűrűs sport (főleg a sport és harcművészeti) jellegétől izomműködés élesen és többször változik. Ezek a változások kísérik között eltérés folyamatos fokozott oxigénellátás és csökkentheti annak fogyasztására mitokondriumok izomsejtek. Az ilyen eltérés okoz relatív hiperoxia izomszövetekben, ami kétségkívül vezet további szabad gyökök, és tovább növeli a káros hatások a Biomembranes. Ahhoz, hogy növeli a sebességet a szabad gyökös oxidáció is okozza acidózis (savasodás), előforduló sportolók miatt felhalmozása tejsav miociták. És végül, közeledik a határ a funkcionalitás a fizikai terhelés a modern sport, magas motiváció és emóció felfedi a tevékenységét sportolók számos jellegzetessége a stressz. A stressz, különösen stresszor hormonok jelentős hatással a fejlesztési szabadgyök oxidációját a szervezetben.
Túlzott aktiválása az LPO negatív hatással van az izmok aktivitását. Ennélfogva, a növekvő a membrán permeabilitását a idegrostok és szarkoplazmatikus retikulumból miociták indukált lipidperoxidációt, ez akadályozza a átadása motoros ideg impulzusok, és ezáltal csökkentik a lehetőségét, kontraktilis izom. Károsító hatások peroxidáció tartalmazó tartályok kalciumionokat fog vezetni, hogy a zavar a kalcium-szivattyú és romlása izomlazító tulajdonságokkal. Ha a kár a mitokondriális membránok a hatásfokot csökkenti az oxidatív foszforiláció (légzőszervi szövetek), s ezzel csökkenti az energia aerob izmos munkát. Növeli az izmok sejtmembrán átjárhatóságát - sarcolemma - vezethet a veszteség az izomsejtek sok fontos anyag, hogy elhagyja őket a vér és nyirok. Így az egész szervezetre LPO aktiválás befolyásolja a lehetőségeket az aerob energia termelést, a összehúzódó izom, és ennek következtében az általános teljesítményt sportoló.
Mindez lehetővé teszi számunkra, hogy fontolja meg a folyamatok szabad gyök oxidációja, és mindenek felett, a lipidek a biológiai membránok, disadaptative legfontosabb tényező hozzájárul a fáradtság és a csökkent fizikai teljesítményt. Jelenleg annak érdekében, hogy megakadályozzák a fáradtság és fenntartása a fizikai teljesítmény sportgyakoriatban különböző exogén szerek, kapacitásnövelő antioxidáns rendszer. Ezek az elsősorban például az a-tokoferol - a szervezet természetes antioxidáns, LATL, Eyferol.
Alatt izmos munka fordulnak elő a szervezetben és a növekvő különböző biokémiai és funkcionális változások vezetnek, végül, hogy csökkentsék a fizikai kapacitás és fejlesztése a fáradtság. Az eliminációs ezeknek a kedvezőtlen változások után a munkát a helyreállítási folyamat.
Ebben a szakaszban a termékek eltávolított anaerob metabolizmus, ezek közül a legfontosabbak a kreatin és laktát.
A kreatin termelődik és felhalmozódik a izomsejtek miatt edzés közben kreatinfosfatnoy reakció:
A kreatin-foszfát + ADP - kreatin + ATP
Ez a reakció reverzibilis. Szabadidőben, folyik az ellenkező irányba:
Creatine + ATP (felesleg) - kreatin-foszfát + ADP
Feltétel átalakítása kreatin kreatifosfat felesleges ATP, amely létrehozta az izmok munka után, ha nincs több energiát az izom aktivitást. ATP a forrása a csökkentés szöveti légzést áramló kellően magas sebesség és fogyaszt jelentős mennyiségű oxigént. Ahogy oxidációs szubsztrátok gyakran használják zsírsavak. Hogy megszüntesse a kreatin nem igényel többet, mint 5 perc. Ez idő alatt, van egy nagyobb oxigénfogyasztás, az úgynevezett oxigén adósság alaktatnym.
Egy másik termék, az anaerob metabolizmus - laktát - előállított és felhalmozott eredményeként működését a glikolitikus út újraszintézisét ATP. Eltávolítása tejsav túlnyomórészt a belső szerveket, mivel könnyen megy ki az izomsejtek a véráramba. Laktát belépő a vérből a szívizom megy keresztül aerob oxidációt, és átalakítjuk a végtermékek CO2-H2 O. Ez az oxidáció oxigént igényel és kíséri az energia felszabadítását, amelyet használnak a működését a szívizom.
Egy jelentős része laktát a vérből a máj és glükózzá alakul (glükoneogenezis). Glükóz szintézis laktát ATP-t igényel energiaforrást, amely arra szolgál szöveti légzést. Egy másik része a laktát a vér a vesére. A vese, valamint a szívizom laktát oxidálhatjuk oxigénnel szén-dioxiddá és vízzé, így a test energiát. Része laktát ürül a vizelettel. Általában nem igényel többet, mint 1,5-2 óra a felesleges laktát.
Ebben az időszakban a szervezet tartalékai feltöltik kémiai vegyületek és beszedik a sejten belüli struktúrák megsemmisült vagy károsodott izom munkát. Az alapvető biokémiai folyamatok összetevői késleltetett hasznosítás a glikogén szintézis, zsírok és fehérjék.
Szintézis végbemegy glikogént az izmokban és a májban, elsősorban felhalmozódik izmok glikogén. A glikogén szintetizálódik elsősorban a glükóz belépő a test étellel. A határidő helyreállítása a szervezet glikogén - 24-36 órán át. Szintézise zsír zsírszövet végezzük. Kezdetben kialakult glicerin és a zsírsavak, és akkor vannak kötve a zsír molekulában. Fat is keletkezik a falon a vékonybél újraszintézisét zsírok emésztési terméktől. Az áramlás a nyirok, vér, majd resynthesize zsír jön a zsírszövetben. Ez nem lehet több, mint 36-48 órát, hogy pótolja a zsírraktárak. Fehérje, főleg bemegy izomszövet. Része a aminosavakat (esszenciális), hogy jöjjön az élelmiszer. Maximális idő fehérjeszintézis 48-72 órán keresztül.
Késleltetett hasznosítás és magában foglalja a hasznosítás (javítás) sérült intracelluláris struktúrák. Ez vonatkozik a miofibrillumok, mitokondriumok különböző sejtmembránon. Mire ez a leginkább hosszadalmas folyamat - 72-96 óra.
Minden biokémiai folyamatok összetevői késleltetett hasznosítás történhet az energiafogyasztás, amelynek forrása az ATP következtében fellépő szöveti légzés. Ezért, a nyugdíjas fázis hasznosítás jellemző valamivel nagyobb oxigén fogyasztás, de nem olyan kifejezett, mint a közvetlen helyreállítási / 24 /.