Leves babbal és konzerv csirke recept képpel, kalória
összetevők
- csirke bármely részének 700g;
- 1 doboz konzerv fehér bab (350g);
- 1 hagyma nagy hagyma 110 g;
- 1 nagy sárgarépa sárgarépa 140 g;
- 5 közepes burgonya Burgonya 450g;
- növényi olaj 1 evőkanál - 18 g;
- babér;
- chili;
- fekete bors;
- sót.
- 2 liter vízzel;
Leves babbal és konzerv csirke recept lépésről lépésre fotók
Eljárás bableves:
Darabokat a csirke leves készlet mosás áll, akkor hozott egy fazék vizet, és tegye a tűzre forrni.
Mossuk, héja és szeleteljük fel a burgonyát. Miután a víz a serpenyőben pokipela 15 percig, hozzáadjuk a burgonyát pot, babérlevél, chili paprika, őrölt fekete bors és só.
Miután a héjat, és finomra vágjuk a hagymát. Küldje el a serpenyőben napraforgóolaj és megsütjük, amíg, amíg nem szerez egy arany árnyalat.
Carrot peel és lereszeljük egy közepes reszelő. Ha a hagyma már megvan a megfelelő színt, akkor meg kell adnia a sárgarépát a serpenyőben, és pirítsuk 5 percig.
Amikor a burgonya és a hús kész, öntsük egy serpenyőbe egy doboz babot. Forraljuk 5 percig.
Ezután adjuk hozzá a serpenyőben a hagymát és a sárgarépát edények.
Keverjük a levest újra.
5 perc elteltével a bankot kell távolítani a tűz. A leves kész.
Tálaljuk a levest mély tányérok és díszítsük zöldségekre.
Húsleves bab konzerv otthon, egyszerű, gyors és finom!
- Kalória: 60 kcal.
- Fehérje: 3,9 g
- Zsír: 2,6 g
- Szénhidrát: 4,2 g
- Elkészítési idő: 40 perc
- Kalóriatartalma a teljes mennyiség élelmiszer 2126 kcal
- Adagok: 12
- Kalória 1 adag: 180 kcal
- Nehézségi fok: könnyű