Lenmag fogyás alkalmazás, előnyök és ártalmak vélemények
Hasznos tulajdonságai vetőmag
Lenmag használják fogyókúra kezelés bél toxinok, kimenet a testsúly és eltávolítása stagnáló krónikus zsírraktárak. Ie Más szóval, őrölt mag a növény természetes hashajtók.
Ezen túlmenően, a len számos más hasznos funkciók:
- Ez javítja a immunitás a szervezet;
- tisztítja a bőrt a pattanások és a pattanások, normalizálja a zsír egyensúlyát a bőr és a haj;
- A lenolaj tartalmaz sok omega-3 zsírsavak;
- segít megszabadulni a méreganyagok, toxinok és ingyenes radionuklidok.
Szintén gyógynövények fogyás - lenmag, még mindig használják a hasznosítás után a súlyos műtét vagy a daganatos betegségek megelőzésében.
Receptek és felhasználási len
A tapasztalt lányok fogyókúrás étrend lenmag tűnhet bonyolult. Egészen egyszerűen, ez egy szokásos mono-diéta, amely normalizálja a só egyensúlyt a szervezetben, és megjeleníti a felesleges folyadékot. Számos módja van, hogyan kell len fogyás.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a puffadás és enyhíti a belekben, gyógyítók tanácsos keverni a lenmag és a kukorica stigmák, mint gyűjtemény lehet inni, és teát.
Tudod csak rágja a magokat evés előtt, ezt a technikát használják, hogy csökkentsék az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét. Bár egyre található pozitív visszajelzést a fórumokon a lenmag és a joghurt diéta. Az elv olyan erő egyszerű: minden nap helyett napi táplálékot enni 100 gramm magot kevert joghurtot megyében. Az arányok a fogyás az első héten - egy pohár kefir vagy joghurt (nincs íz), és egy kanál len. Minden ezt követő héten kell növelni az összeget a len egy kanalat.
Sajnos, a recept a joghurt nem fér el minden, itt a helyére kerül medveszőlő. Készítsen oldatot egyedül is egyszerű. Lenmag - 2 evőkanál, keverjük össze fű „ökörfarkkóró” - medveszőlő, diéta szüksége naponta háromszor enni egy kanál száraz gabona fogadására. Mint ilyen, a használata lenmag fogyás - ez nem minden, ősidők óta ebben a gyűjteményben gyógynövények kezelt hólyaghurut, vesegyulladás és más betegségek urogenitális rendszer.
Ha egyszerű kiegészítő nem segít fogyni, akkor próbálja meg elindítani a napot egy kanál lenolaj után enni egy tál magvak, valamint snack, használja vászon termékek, friss gyümölcsök (előnyösen citrus), vagy erős kávé.
Ha sürgősen kell tisztítani a beleket, használat rózsaolaj és a főzet lenmag. Két evőkanál magot csésze vizet, és egy evőkanál olaj. A rendszer segítségével a beöntés a testbe, így az orvosok gyakran megkönnyíti a betegek állapota a bélelzáródás vagy a gyomorfekély.
Ősi népi módja, hogy javítsa az emésztést és fogyni - az, hogy enni lenmag, hozzátéve, hogy recepteket fogyás. Ezeket fel lehet használni, mint egy költő a hús vagy hal szelet, fűszeres ezek a magok sütemények és levesek.
Például a nemzeti recept vászon szelet. Fél csésze napraforgómag zúzott a keverőgép vagy mozsár. Keverjük össze egy tojás, és egy átlagos fej fokhagyma gumó. Növényi olajban megsütjük, eljutnak a táblázatot a tejfölt és petrezselyem.
Egy másik recept nagyon egészséges és tápláló étel - gurul len. Ezt fel lehet használni, mint alapján őrölt len étkezés, és előállíthatók a hagyományos búza, de a folyamat a főzés hozzá a tésztát néhány kanál zúzott vetőmag.
tisztítja a szervezetet
Ha csak kell egy kis tiszta belek és üreges szervek, a tea segít ezek az alkatrészek:
- vad len - Ciprus;
- olhovidnaya homoktövis.
A gyümölcsök a fa ismert farmakológiai tulajdonságaik tökéletesen növeli az immunitást, segít gyógyítani az orrfolyás és torokfájás, fölötte inni.
Bogyók grind egy pohár, hozzá két evőkanál lenmag, főzött ezt a keveréket nem kell forrásban lévő vízzel, csak forró vizet, keverjük, és hagyjuk, hogy átjárja egy pár órát. Miután egy pohár naponta háromszor.
Jó eredményeket kapunk alapuló népi orvosság fireweed méz és a magvakat. Rendszeres virág nektárját mix egy kanállal a magok, akkor kap egy mézeskalács, törik szét apró darabokra (körülbelül 50 gramm), és enni minden étkezés után vagy uzsonna helyett. Így, lenmag és a méz nem csak segít, hogy lefogy, de támogatni fogja a test a téli hideg, gyógyítására megfázás.
Cocktail mentelmi jogának felfüggesztésére irányuló és a fogyás. Meg kell csinálni egy friss sárgarépalé - a harmadik pohár répa - szintén a harmadik rész, és az alma - ugyanaz. A Frenchet hozzá három evőkanál lenmag, keverjük össze, és inni minden reggel, reggeli előtt.
Ellenjavallatok
Érdemes megjegyezni, hogy a használata len létesítő ellenjavallatok és kárt okozhat.
- nem ajánlott, hogy sovány ezt a diétát a terhes és szoptató anyák;
- A lisztérzékenységben is nagyon óvatosnak kell lennie;
- Egyes esetekben (ha túlérzékeny) van puffadás.
Ha azonban a negatív hatások fogott, majd hatékonyan küzd egyszerű házi tejet őket az a tény, hogy a tejfehérje szereplő természetes termék, semlegesíti a hatását len.
Hogyan lehet kiválasztani a magokat? Ez egy bonyolult tudomány, ha vásárolni alacsony minőségű lenmag, lehetséges, hogy súlyosan károsíthatja a tested, és akkor nem lesz, hogy lefogy. Seed legyen száraz és omlós, a jellemző émelyítő szag nem, vagy nedvesség, különösen a rothadt. Nagyon fontos figyelni a színe: világos barna vagy sárga - a norma, de a magok szürke vagy fekete árnyalat - egyértelmű jelei a rossz minőségű.
Átlagban, az ár a kábítószer változó, 20 rubel egy pohár 50. Ez attól függ, a gyűjtés helyét és minőségét a növények (például vad len értékes magasabb tenyésztett). Meghozatala előtt len lesz megfelelő, ha a tanácsot orvosával, mert a növény elegendő számú ellenjavallat.
Ha már használtuk bármilyen módszerrel, majd ossza meg tanácsot, hogyan kell használni a lenmag a fogyás, akkor szívesen a visszajelzéseket.