Lenmag étkezés
Len - a növény nagyon népszerű. Az ő szeretete a főzés. Csodálták alternatív gyógyászat. Liszt lenmag - az egyik fajta A gyógyászati szerek, amelyek alapján készített a gabona. Ezt fel lehet használni különböző betegségek kezelésére, és mindig azt mutatja, nagy eredményeket.
liszt előnyeit lenmag
Azonnal kell összpontosítani a figyelmet arra a tényre, hogy a len liszt és őrölt gabonából - ez teljesen különböző dolog. A fő különbség az, hogy a lisztet zsírtalanított, és ez a hatás érhető el csak az ipari környezetben. Azaz, nem a lenmagolaj. Ennek köszönhetően a termék tárolható sokkal hosszabb, mint a hagyományos por oxidálódnak olaj, és gyorsan romlik. Ezért ahelyett, puzzle át, hogyan lehet egy étkezést lenmag, akkor könnyebben megy a gyógyszertár - a jogorvoslat eladta szinte mindenhol.
Hasznos tulajdonságai számít - az érdeme sokszínű gyógyító készítmény. A zsírtalanított por tartalmaz:
- fitoösztrogének;
- rost;
- omega-3;
- zsírsav omega-6;
- lignans;
- B-vitaminok;
- cink;
- magnézium;
- kálium;
- egy kis mennyiségű szénhidrátot;
- növényi proteinek;
- folsav.
Egyszerűen adja hozzá a lisztet a lenmag a diéta, és hamarosan jelentősen javítja a munka a gyomor-bél traktus, normalizálja bélflórát. Ha szükséges, eszközeire építve lehet főzni egy nagy hashajtó.
A por kiválónak bizonyult a betegségek kezelésére a kardiovaszkuláris rendszer. A fitoösztrogének kedvezően befolyásolja a feltétele a női test bármikor az élet.
Medicine ismert számos esetben a eredményeként a rendszeres fogyasztása kis mennyiségű lenmag liszt történt teljes tisztító a test, amely ellen a megfigyelt növekedés gátlását a malignus sejtek. És a port semlegesítjük tumorok nem csak a kezdeti, hanem a középső fejlődési szakaszában.
De ez még nem minden előnyét alapok. Liszt a lenmag is használják:
- alacsony vércukorszint;
- csökkenti a koleszterin mennyiségét a vérben;
- kiküszöbölve a gomba;
- javítása agyi vérkeringést;
- Stabilizációs hormonális;
- megsemmisítése vírusok;
- megerősítése az erek;
- kiválasztódását epe;
- normalizálása tömeg;
- Gyorsan eleget éhség.
Hogyan készítsünk liszt lenmag?
Ezt fel lehet használni a különböző módon. Valaki vászon helyettesíti a hagyományos búzaliszt, főzés sütemény, vagy használja a helyére zsemlemorzsa. Vannak, akik inkább hozzá a port, hogy az ital, tejtermékek és a gabonafélék. És annak érdekében, hogy törölje a test salak, például eszközöket lehet egyszerűen vízzel összekeverjük és iszik lefekvés előtt.
Ízletes és egészséges étel - kocsonya. Főzzük, akkor lesz csak három evőkanál lisztet és egy liter vízben. A komponenseket összekeverjük és felforraljuk. Kívánt esetben ebben a szakaszban is adunk a kedvenc lekvár, méz vagy hámlik.
Kezelésével lenmag étkezési hatékonyabb volt, meg kell tartani néhány egyszerű tipp:
- A kezelés során meg kell inni sok vizet. Ennek célja, hogy megakadályozzák a székrekedés.
- Meg kell kezdeni szedni egy kis adag. És növelheti fokozatosan.
- Vigyázzon, hogy a liszt fogyasztása lefekvés előtt.
Ellenjavallata lenmag liszt
Mint ilyen ellenjavallatok len étkezés van. De vannak olyan javaslatok:
- Óvatosan kell használni az eszközöket a veseköves vagy epehólyag.
- Nem ajánlott enni több mint két evőkanál port naponta.